مرطوب کردن بچه ها

خوشبختی هر مادر بستگی زیادی به سلامتی فرزندش دارد. ایمنی کمتری از نوزاد، این حس فوق العاده بالایی را به خطر می اندازد، به ویژه در دوره های افزایش خطر ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های ویروسی. چگونه می توان عزیزترین عزیزان را به قلب یک انسان از این بیماری نجات داد؟ البته، پس از مشاوره با پزشک متخصص اطفال، همیشه می توانید یک داروی تقویت کننده ایمنی را انتخاب کنید، اما هر پزشک به شما می گوید که یک روش طبیعی همیشه ترجیح داده می شود.

مطمئنا کودک شما رژیم غذایی روزانه حاوی مقدار لازم ویتامین ها و مواد معدنی را تقویت می کند، اما همچنین یک روش موثرتر - سخت شدن وجود دارد.

سخت شدن یک مجموعه از روش هایی است که ایمنی عمومی را تقویت می کند و مقاومت ارگانیسم را به دماهای پایین و اثرات محیطی تضمین می کند.
خستگی کودکان نیاز به نگرش خاص و مسئولانه والدین دارد. ما سعی خواهیم کرد که به شما کمک کنیم که ایمنی نوزاد را به درستی تقویت کنید. قبل از شروع به خلق و خوی کودک، شما باید دو اصل اصلی سخت شدن را در نظر بگیرید: سیستماتیک و سازگار. اگر مایل هستید که روزانه خود را برای روش آب و هوای روزانه خود بگذارید و بتوانید قوانین مربوط به سازگاری تدریجی بدن با دمای پایین را مطابقت دهید، شاید بتوانیم با روش واقعی سخت شدن آشنا شویم.

اولین سوال که مامان بپرسد این است که در چه سنی بدن نوزاد آماده سخت شدن است. کودک یک ماهه در حال حاضر قادر به رهبری "زندگی سالم" است. قبل از هر شب حمام کردن نوزاد برهنه را روی میز قابل شستشو برای حمام هوایی قرار دهید و برای 10 تا 15 دقیقه ماساژ دادن آن را روی پشت، شکم و پاها آسان می کند - این یک راه سخت شدن است. دمای هوا در اتاق نباید بیش از 20 تا 22 درجه باشد. کودک را در آب فرو کنید، دمای آن در حدود 36 تا 37 درجه است. هر 7-10 روز، درجه حرارت در حمام باید 1 تا 1.5 درجه کاهش یابد. بعد از حمام کردن، کودک را با آب 10 درجه پایین تر از آن که حمام می کنید بشویید. کودک باید از سر به پاشنه باشد، اما برای نوزادان متخصصان اطفال توصیه می کنند که آب آماده شده را با یک نازک نازک بر روی پاشنه، ستون فقرات و فقط بعد از سر قرار دهید. فراموش نکنید که سطح رطوبت لازم در اتاق را در محدوده 50 تا 52٪ حفظ کنید، این امر به جلوگیری از سرفه کمک می کند. هنگام رسیدن به مقدار 16-18 درجه سانتیگراد، کاهش دما در حمام باید متوقف شود.

اگر تصمیم بگیرید که پس از رسیدن به سن سه سالگی کودک را خفه کنید، پزشکان توصیه می کنند که این روش را در اواخر بهار، زمانی که بدن تشنه است، آغاز کند.

سخت شدن باید در سه مرحله انجام شود:

1. گرم شدن فیزیکی حداقل 5 دقیقه. گرما برای گرم کردن بدن لازم است، علاوه بر این، کودک نیاز به توسعه فیزیکی دارد. برای یک روح سالم، شما نیاز به یک بدن سالم دارید.
2. مالش با یک دستمال سرد یا دستکش چسبیده. این روش یک یا دو دقیقه طول می کشد و باید در یک اتاق با درجه حرارت راحت +20 تا 22 درجه سانتیگراد برگزار شود. پس از مالش، کودک باید با حوله خشک شود.
3. پس از 2 ماه، شما می توانید آب ریختن را به درجه حرارت 20 درجه اضافه کنید، که همچنین باید هر 7-10 روز کاهش یابد.

بهتر است که هر روز صبح انجام شود، بدون اینکه روزی از دست رفته باشد. استثنا فقط در مورد یک بیماری کودک ضروری است. پس از بازیابی کامل، فرایند خنک سازی باید از سر گرفته شود، اما بعد از آن درجه حرارت آب باید 2-3 درجه بالاتر از آن که آخرین بار شما را متوقف کرد.

اگر کودک دارای بیماری مزمن است یا شما تصمیمی نهایی در مورد توصیه به خاموش کردن فرزند خود را به خطر نمی اندازید - با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.