ماهی آزاد پینک در فر

موافقم که ماهی قرمز همیشه بر روی میز ظاهر می شود، چه با ساندویچ، سالاد و یا در برش. اما معمولا به نظر می رسد که به اندازه کافی چربی باشد که هر کس دوست ندارد. پیشنهاد میکنم سعی کنید پودر ماهی آزاد در فر را بخورید، این امر نه تنها محتوای کالری غذای آماده را کاهش می دهد، بلکه باعث می شود که آن را آبدار تر و با طعم بیشتری بگذارد. در مقاله شما دستورالعمل های زیر را پیدا خواهید کرد:

1. ماهی آزاد صورتی در فویل
2. ماهی قزل آرد پینک با پوسته بو داده
3. ماهی قزل آلا صورتی پودر تحت یک کت خز

دستور شماره 1 ماهی آزاد صورتی در فویل

این دستورالعمل نسبتا ساده ای برای برداشتن ماهی آزاد صورتی است. شما حداقل زمان و پول نیاز دارید و نتیجه مطمئنا شما را متعجب خواهد کرد.

مواد لازم:

• ماهی آزاد صورتی - 4 استیک
• لیمو - 1 عدد
• ریحان - 1 پرتو
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. ل
• نمک و ادویه - به مزه.

روش آماده سازی:

1. ماهی قزل آلا صورتی را کاملا شسته و با کاغذ بافت خشک کنید.
2. هر قطعه نمک ماهی، فلفل، گریس با روغن زیتون و کمی آب نمک آب لیمو. روی فویل قرار دهید و با ریحان ریز ریخته شده بپاشید؛
3. هر قطعه ای از ماهی را در یک فویل با دقت قرار دهید و آن را روی یک سینی پخت قرار دهید.
4. فر را به 180 درجه پیش گرم کنید
5. پخت ماهی برای 20-25 دقیقه، بسته به اندازه استیک.

ماهی قزل آلا سرخ شده صبحانه داغ، با سبزی های تازه پاشیدن کرده و با آب لیمو پاشیده می شود.

دستور شماره 2 ماهی قزل آرد پینک با پوسته بو داده

یکی دیگر از نسخه ساده آماده سازی ماهی آزاد صورتی. ماهی ها با پوسته خوشمزه، ترد و سرخ شده به دست می آیند.

مواد لازم:

• ماهی آزاد صورتی - 1 عدد
• پیاز - 2 عدد.
• خامه ترش - 1 لیوان
• پنیر سخت - 100 گرم
• سبزیجات، نمک و ادویه جات - به مزه.

روش آماده سازی:

1. ماهی قزل آلا صورتی را با یک حوله کاغذی بشویید؛
2. ماهی را به بخش ها بریزید
3. در یک کاسه جداگانه، کرم خامه، نمک و ادویه جات را ترکیب کنید.
4. هر کدام از ماهی ها به طور کامل با ترشح طعم دار تر شده است.
5. بهتر است قبل از پوشش پان با فویل. ماهی را در یک ورق پخت قرار دهید و با پنیر و سبزی بریزید و روی آن بریزید.
6. کوره را به 200 درجه پیش گرم کنید
7. پخت ماهی را برای 15-20 دقیقه تا زمانی که پوسته تشکیل شده است.

این ماهی در جدول جشن ظاهر خواهد شد. درست است لطفا چشم چشم طولانی نخواهد بود، در عرض چند دقیقه پراکنده خواهد شد.

دستور شماره 3 ماهی قزل آلا صورتی پودر تحت یک کت خز

پس از آماده کردن یک ماهی آزاد صورتی در زیر یک کت خز، شما بلافاصله هر دو ظرف اصلی و ظرف جانبی را دریافت کنید. این رضایت بخش خواهد بود، ساده و مهمتر از همه - خوشمزه و مفید است، زیرا هنگام پخت شما میتوانید تمام خواص مفید ماهی و سبزیجات را حفظ کنید.

مواد لازم:

• ماهی آزاد صورتی - 1 عدد
• پیاز - 1 عدد
• هویج - 1 عدد
• گوجه فرنگی - 2 عدد
• فلفل بلغاری - 1 عدد
• پنیر سخت - 100 گرم
• روغن آفتابگردان - 5 قاشق غذاخوری. ل
• نمک و ادویه - به مزه.

روش آماده سازی:

1. ماهی قزل آلا صورتی را به طور کامل شستشو دهید، آن را با یک حوله کاغذی بشویید. ماهی را به چند قسمت تقسیم کنید؛
2. پیاز را به حلقه های نیمه بریزید، هویج رنده شده را روی یک حلقه بزرگ بریزید و به نوارهای کوچک گوجه فرنگی و فلفل بریزید؛
3. در یک کاسه پخت و پز گرم، پیاز را به آرامی بنوشید، سپس هویج و فلفل را اضافه کنید. هنگامی که سبزیجات تقریبا آماده می شوند، گوجه فرنگی، نمک، ادویه جات و تمام هم را برای 5 دقیقه اضافه کنید.
4. هر قطعه ماهی کمی و فلفل؛
5. تابه را با فویل پوشانید. ماهی را گذاشته و یک قطعه سبزی را بر روی هر قطعه بگذارید، پنیر را با پنیر رنده شده بپاشید.
6. پخت ماهی را در یک کوره پیش گرم برای مدت 180 دقیقه 15-20 دقیقه.

برای اینکه ماهی قزل آلا سرخ شده خود را بپوشید، حتی زیبا تر، آن را در برگ های کاهو قرار دهید. در صورت تمایل، می توانید با سبزیجات تازه از بالا پاشید یا با سبزیجات تازه تزئین کنید.