شما لذت بردن از مجموعه تلویزیونی مورد علاقه خود را متوقف کردید، یک چیز جدید شیک و یا یک شام خوشمزه در یک رستوران گران قیمت؟ آیا شما به تمام جوک های دوستان با لبخند مودب افسرده واکنش نشان می دهید؟ آخر هفته آخر شادی را ایجاد نمی کند؟ همه چیز شبیه این است که شما توسط "ویروس" agedonia گرفتار شده است: این اصطلاح در روانشناسی است که خواستار کاهش توانایی لذت بردن از زندگی است.
به هر حال، این کاملا افسرده شناخته شده ما است، زمانی که همه چیز به طور کامل در سیاه رنگ پوشیده شده است، و ابرهای رعد و برق در افق دیده می شود. در این مورد، این یک گروه سیاه بود، اما یک تیره نبود. Yiwu شما برای این دلایل وجود دارد!
دلیل یک: eto!
به طور معمول، آرزوهای شما برای یافتن ایده آل منجر به ناامیدی کامل می شود. و شما بیهوده "مانند ماهی در یخ" ضرب و شتم تلاش برای تغییر چیزی به منظور آرمانی کردن حداقل چیزی است که کاملا دور از تصویر آرزو است.
تشخیص : خوشبختی ذرت است.
علائم : "حتی کمی، هنوز هم کمی!"
دلیل اصلی، به اصطلاح، شاد بودن شما خودتان هستید: کمال گراییانی که از زندگی لذت بردن ندارند وجود ندارد. هر چه بیشتر سعی می کنید خوشبختی خود را به درخشش برسانید، بیشتر روح خود را نارضایتی و خستگی می کند. به عنوان نتیجه، تمام مراکز لذت را خاموش می کنند، و در عین حال، نه تنها ساخت خوب، بلکه طعم و مزه زندگی است.
درمان : بهشتی گمشده (جایی که همه چیز و همه چیز کامل بود)، بسیاری از مردم سعی می کنند بیش از یک دهه را بکشند. اما همه اینها ناموفق است. انرژی خود را بر روی آن نزنید! بیایید یک راز به شما بگویم، نزدیک بودن به شریک ایده آل (ناگهان شما به اندازه کافی خوش شانس به تحقق بخشیدن به این رویای)، شما به سادگی بسیار خسته می شوید!
دلیل دوم: تمام دکل ها !
شما همیشه تصور می کنید که با تبدیل شدن به یک فرد موفق، تمام رویاهای دوران کودکی خود را انجام دهید. و حالا شما آنها را تحقق بخشید و حالا چه؟ چگونه می توان زندگی کرد و کجا معنای جدیدی از خود را پیدا کرد؟
تشخیص : "قاعدگی" در قله موفقیت.
علائم : "چطور، این همه؟"
تمام رویاهای کودکان باید به سرعت به اندازه کافی اجرا شوند: آنها بسیار قابل دسترسی و بتنی هستند. اما در مورد زمانی که "جیپ بزرگ سیاه و سفید" در جلوی خانه سخت تر می شود (گزینه: باربی و کن یک خانه عروسک دنج دارند)، چه چیز دیگری می تواند در مورد شما رویایی باشد؟ اگر فردی از نظر روان شناختی نابالغ باقی بماند، او می تواند بسیار دشوار برای پذیرش خواسته های جدید باشد. در اینجا شما و عواقب این وضعیت - خستگی، شادی، نارضایتی از زندگی.
درمان یکی از رایج ترین روش های درمان، شوک درمان می تواند باشد. به عنوان مثال، در غرب، چنین رنجشنده برای یک هفته به زندان افتاده و، با نگاه کردن به آسمان از طریق گریت، شروع به کاملا متفاوت به درک همه چیز که او را احاطه کرده است.
اگر تمام لذت های شما محاکمه شود، خوشبختی را به دیگران برسانید. و شما مطمئنا این حرص و طمع را بر خودتان احساس خواهید کرد.
دلیل سوم: کلمات "وحشتناک" ...
همه چیز به شما رسیده است، که در آن به خواب رسیده اید، اما اضطراب شما را در برابر مقررات قرار می دهد و به همین دلیل یک روز شاد در زندگی شما وجود ندارد.
تشخیص : "تب" به علت تلفات احتمالی.
علائم : "ما مسموم شده ایم، ماشین به سرقت رفته است، سگ مسموم شده است، خانه گم شده ..."
اساس این اضطراب، به گفته روانشناس، این است که ما در یک کشور با عدم اطمینان افزایش می یابیم، که به طور معمول باعث ایجاد یک روانشناسی عظیم می شود. به هر حال، کسی که واقعا چیزی برای از دست دادن دارد، بیشتر عصبی است. و اگر شما به طور مداوم نشسته و منتظر بمانید فردا "پایان جهان" باشد، پس کجا شما آن را دریافت می کنید، این شادی و شادی از رونق امروز؟
درمان البته، برای صلح در سراسر جهان، ما واقعا نمیتوانیم پاسخ دهیم، مهم نیست چقدر آنها آن را می خواهند. هنوز هم ممکن است واحه شخصی ثبات ما را به ما بسپاریم، زیرا همیشه می توانید خانه، ماشین، پول را در یک بانک قابل اعتماد و غیره تأمین کنید. سعی کنید این کار را انجام دهید و بدیهی است که شما "رنج" را کم کنید!
دلیل چهار: یک دروغ!
شغل شما شبیه فیلم هیجان انگیز خودرو ماجراجویی است که در آن شما نقش اصلی را بازی می کنید. اما به محض اینکه شروع به موفقیت با شما می کنم، بلافاصله پشیمان می شوید: «برای خوشحالی چه چیزی وجود دارد؟ دیگران در سال های من هستند که پیش از این مدیر هستند! این زمانی است که من را بالا می برند، سپس خوشحال خواهم شد ... "
تشخیص : شادی "تأخیر"
علائم : "خوب، چگونه می تواند در هنگام شستن ظرف ها شسته شود (گزارش تحویل داده نمی شود، آماده نیست، البته، و غیره)؟ در اینجا ... "
"سپس همه آن زمان" کلماتی هستند که امید را به ارمغان می آورند و سپس آن را با گوشه ی دور به همراه شادی از آنچه در حال حاضر است قرار داده می شود. به هر حال، می تواند رخ دهد که چنین "عرق" در حال حاضر سود آور برای شما.
درمان این احساس فریب در میان افراد مسئول می تواند برای سال های زیادی بکشد. به هر حال، کودک هرگز نمیخواهد از لذت خود را در "گوشه دور" از بین ببرد تا زمانی که تمام اسباب بازی ها را به جای خود ببرد و پنج نفر را در ریاضیات آرزو کند و از والدینش ستایش کند.
"اکنون و اینجا!" - این شعار همیشه پایه ای از دوران کودکی شاد بوده است. بسیار مهم است که از طریق تمام زندگی، فرصتی برای لذت بردن از یک دقیقه از جزئیات کوچک زندگی، داشته باشید: در روز آفتابی، ملاقات با دوستان، تعطیلات آخر هفته و هر چیز دیگری که می تواند آرامش خود را به ارمغان بیاورد لذت ببرید. و در "دریا آب و هوا" صبر کنید مطمئنا شما را شاد نیست.
دلیل پنج: درد
شما دائما عادت کرده اید که در مورد این واقعیت که "شما بالاتر از شما نیست" به آه نگاه کنید. شما هرگز اتومبیل مانند اولگا، فروشگاه زنجیره ای مانند سوتلانا نخواهید داشت ... به عبارت دیگر، فقط آشنایان شما حق دارند از زندگی لذت ببرند، اما شما شخص راست نیستید!
تشخیص : "شکست" خوشحال است.
علائم : "برای بعضی ها خوش شانسی است که اینگونه زندگی می کنند ..."
عجیب و غریب به نظر می رسد، سرنوشت اصلی حیاتی حرص و طمع جیواس به عنوان بازتاب های دردناک ثابت در مورد میزان شادی شخصی در مقایسه با سعادت دیگر افراد در نظر گرفته می شود. به طور حقیقی، همیشه حرص و طعم همیشه از زجر آور زندگی رنج می برند، و افراد عذاب به طور مداوم به زندگی بهتر از شخص دیگری می اندیشند.
درمان به خوبی شناخته شده است که بسیار شادتر از دیگران است. بنابراین، پس از همه، شما لازم نیست این کار را انجام دهید، و شما باید زندگی خود را بدون نگاه کردن به موفقیت از دیگران زندگی می کنند؟
و در نهایت، می خواهم اضافه کنم، چنین جنون چیزی خوب نیست، مگر اینکه توسعه رفلکس استفراغ پایان نمی یابد. بنابراین، برای اطمینان از اینکه چنین swamis اتفاق نمی افتد، شما به شدت توصیه می شود برای رفتن به یک رژیم "خوشحال": برای کاهش مقدار از بخش لذت، و هر رویداد که شاد و شادی را "جویدن" را با دقت و برای مدت طولانی حمل می کند! لازم نیست دوباره یادآوری یکی از کلمات عاقل برنارد شاو، که ادعا می کند خوشبینان رویای واقعی را به یاد می آورند، اما بدبینان فقط کابوس دارند!