چاشنی از برنج سیاه و سفید امروز در منوی ما یک ظرف جالب - فرنی برنج از برنج سیاه. برنج سیاه یکی از مفید ترین محصولات روی زمین است که در میان غلات که نخستین رتبه آن است. این حاوی پروتئین، 18 اسیدهای آمینه، اسید فولیک و ویتامین B و E است. برنج سیاه دارای پوست خشن است. هنگامی که شما آن را خیس، آب تبدیل به بنفش است. این آنتی اکسیدان های مفید هستند که برنج سیاه می کنند. آنها همچنین زغال اخته را تشکیل می دهند و همچنین آن را رنگ می کنند. برنج سیاه به مدت طولانی در طب چینی استفاده شده است و "برنج طول عمر و برنج، تغذیه خون" محسوب می شود. من فکر می کنم که شما در این برنج علاقه مند هستید و مطمئن باشید که این ظرف را آماده کنید.
مواد تشکیل دهنده:- برنج سیاه (وحشی) 120 گرم
- آب 320 میلی لیتر
- نمک دریایی 1 قاشق چایخوری.
- روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری. ل
- مرحله 1 برای تهیه فرنی، شما نیاز به برنج سیاه و سفید - 1 multistakan، آب - 2 multistakana، روغن زیتون، نمک دریا.
- مرحله 2 برنج را با آب به مدت 5 ساعت، ترجیحا در شب بریزید.
- مرحله 3: آب اضافی را خالی کنید.
- مرحله 4 در پایین چند فنجان فنجان (من یک چندکاره پاناسونیک دارم) روغن زیتون را بریزید.
- مرحله 5 برنج آماده شده را به داخل کاسه چند منظوره بریزید.
- مرحله 6 برنج را با آب سرد بریزید. نمک
- گام 7 کاسه را در چند رنگ قرار دهید. پوشش را ببند حالت آشپزی را فعال کنید "گندم سیاه". زمان به طور خودکار تنظیم می شود. منتظر بوق هستید در طول پخت و پز، آب تبخیر می شود. فرنی برای طعم را بررسی کنید.
- گام 8 بعد از بوق زدن چند رسانه ای را خاموش کنید. فرنی آماده است.
- گام 9 فرنی را به یک جعبه سرامیک انتقال دهید. پوشش با درب غذای داغ با شام را با سبزیجات یا غذاهای دریایی بخورید.