یک نظر وجود دارد که فقط رانندگان و فضانوردان از راه دور می توانند در چرخ، که در آن تمام چرخ چرخ کامیون ها را در تمام روز چرخانده، سردی بگیرند. و ما از هیچ چیز در اتومبیل های فوق العاده مدرن نمی ترسیم. اجاق گاز گرم می شود، نمایشنامه های موسیقی، خورشید می درخشد. اما این طور نیست، سرما در انتظار شما در ماشین است.
رانندگی در زمستان با افزایش خطر همراه است. و این فقط در موارد اضطراری امکان پذیر نیست. اگر شما با سوزن بالا با دمای بالا سوزانید، احتمالا در ماشین شنیده اید. پس از همه رانندگان در معرض خطر کمتر برای برداشتن سرد در داخل حتی ماشین راحت تر است. با توجه به قوانین بهداشت شخصی در حین رانندگی، می توان از این مشکلات اجتناب کرد.
عاشقان پای چپ به راحتی می توانند از طریق چشم های آبدار و چشمان بینی خود تشخیص دهند. Coryza - این حتی یک بیماری نیست، بلکه پاسخ بدن به نفوذ ویروس ها است. اغلب در سالن های اتومبیل ما توسط یک عفونت حاد تنفسی به دام افتاده است. اما شما به راحتی آنفولانزا را می گیرید. به نظر می رسد، شما فکر می کنید - rinitis. با آن اتفاق نمی افتد یک آبریزش مونالیزا می تواند یک تراژدی ایجاد کند. با یک بینی سرد سرد ، سردرد، گلو درد، سرفه و عطسه وجود دارد. راننده اغلب باید دستمال را بگیرد. همه اینها توجه خود را از وضعیت جاده ها جلب می کند. و 80٪ از حوادث زمانی رخ می دهد که راننده فقط برای چند ثانیه غوطه ور است.
از سرمازدگی در اتومبیل پنهان نمی شود. چنین مانعی وجود ندارد که بتواند در مقابل "دزدان دریایی میکروسکوپی" محافظت کند. در اغلب موارد، ویروسها در حال حاضر در بدن ما گردش می کنند و فقط منتظر بهانه ای برای اعتصاب هستند. و این دلیل از اولین دقیقه فرود در ماشین داده می شود. در زمستان، همه باید در یک ماشین یخ زده در صندلی سرد نشستن. بیشتر رانندگان خودرو را شروع می کنند و در صندلی های سرپوشیده می مانند و موتور را گرم می کنند. و این نه تنها ناخوشایند، بلکه بسیار خطرناک است، در یک ماشین که در طول شب یخ زده نشسته است. به خصوص برای دختران. حتی هیپوترمی کوتاه مدت، سیستم ایمنی را مختل می کند، از اینکه ویروس های حیله گرانه قادر به استفاده از آن نیستند. علاوه بر سرماخوردگی، نشستن در یک صندلی سرد می تواند منجر به بیماری های جدی مانند استئوچندروز و رادیکولیت شود. نمایندگان هر دو جنس به طور هموروئید تهدید می شوند. همچنین مردان در معرض خطر پروستاتیت هستند. و زناني که لنگر کوچکي را تحت تاثير هيپوترمي قرار مي دهند، با انواع بيماري هاي زناني تهديد مي شوند.
برای جلوگیری از این، کافی است که احتیاط های ساده را رعایت کنید. بسیار خوب است، اگر ماشین مجهز به صندلی های الکتریکی گرم است. اگر چنین لوکس وجود نداشته باشد، در سالن نباید باشد. هنگام گرم کردن ماشین، وسایل آشپزخانه را روشن کنید و از سالن خارج شوید. اگر شما یک خانه خصوصی دارید، تنبل نیستید که به اتاق گرم بازگردید. اگر در پارکینگ اتفاق می افتد بهتر است در اطراف فریزر در نزدیکی ماشین راه بروید. بنابراین، هنگام حرکت، بدن شما یک دمای پایدار را بدون خنک کردن قسمت های فردی بدن حفظ می کند.
خطر دیگر پیش نویس است. مهم نیست چقدر سعی می کنید، نمی توانید خود را از پیش نویس در ماشین نجات دهید. علاوه بر این، در هر زمان از سال. در صبح، اغلب در حیاط ماشین بیش از شیشه. به ویژه اگر مسافران در این نزدیکی هستند که در شب الکل مصرف می کنند. لازم است که پنجره ها را باز کنید و تنها این لازم است. یک دقیقه برای پروسکو زیلو کافی است خیلی از شرایط تهویه هوا و کنترل آب و هوا را نجات نمی دهد. برعکس، آنها به بیماری کمک می کنند. به عنوان مثال، در یک روز گرم تابستان، رانندگان قصد ندارند در سالن عرق کنند. آنها درجه حرارت را در کابین 20 درجه تنظیم می کنند و بدن با این درجه حرارت سازگار است. دیر یا زود لازم است که سالن را ترک کنیم و در خارج از پنجره گرما 30 درجه باشد. یک افت شدید دما وجود دارد که ایمنی را تضعیف می کند. در حال حاضر تصور کنید که تغییرات دما در زمستان اتفاق می افتد. هنگامی که شما برای یک لحظه پرش از سالن گرم به یخ زده. درجه حرارت می تواند از 20 تا 40 درجه یا بیشتر متغیر باشد! حتی اگر به نظر می رسد که شما زمان را به لرزیدن نداشتید، چنین آزمایش حتی اکثر ارگانیزم های چاشنی زنده نخواهد ماند. بنابراین، قبل از اینکه ماشین را ترک کنید، همیشه لباس و کلاه را بپوشید.
در زمستان مطلوب است که در صندلی ها روکش های گره یا خز را بپوشانید. به خصوص اگر صندلی در چرم یا چرم خالص، به عنوان آنها به سرعت خنک کردن. این باعث می شود که پایه پایین و پایین تر ذخیره شود. شما باید در مورد صندلی های گرم احتیاط کنید. اگر آنها به طور مداوم استفاده می شود، می تواند منجر به پدیده های راکد در perineum.
پای خود را در ماشین ببافید؟ آسان! مقدار کمی آب بر روی کف کفپوش - و پاها در حال حاضر مرطوب است. با تماس مداوم با مقدار کمی آب، حتی گران ترین کفش ها هنوز رطوبت را جذب می کنند. در زمستان، راننده و مسافر بر روی چکمه و کفش خود برف می زنند. برای ریختن آب بر روی سالن پخش نمی شود، بسیاری از رانندگان فرش ها را با دو طرف بالا قرار می دهند. این آنها از اثاثه یا لوازم جانبی کابین جلوگیری می کنند و قطعات دستگاه از خوردگی محافظت می کنند. اما آنها در مورد سلامت خود فکر نمی کنند. پس از همه، ذوب آب، جمع آوری در داخل فرش، کفش را خیس کنید. و پای مرطوب در زمستان به ناچار شما را به سرما معرفی می کند که در ماشین شما صبر می کند. در این مورد، مشاوره ساده است - تنبل نباشید کفش های خود را با قلموی یا جارو در هنگام کاشت بکشید. در عجله، کافی است چندین لایه کاغذ را زیر پا قرار دهید. مقاله مناسب یک روزنامه چرب یا یک مقوا است. کاغذ کاملا آب را جذب می کند و کفش ها را از خیس شدن محافظت می کند.
کفش های با کف های نازک نزنید فرار کردن کف پا نه تنها موجب سرماخوردگی می شود، بلکه باعث ایجاد بیماری های جدی نیز می شود. به عنوان مثال، باعث زخم های غیر بهبودی در بیماران دیابتی می شود. علاوه بر این، پاهای یخ زده بازخورد با پدال را از دست می دهند. نقض حساسیت، به همین علت - قابلیت کنترل خودرو، به ویژه هنگام ترمز. قبل از رفتن به جاده، جریان اصلی هوای گرم را به پای خود هدایت کنید.
اگر سرما موفق نشود، فراموش نکنید که به درستی درمان شود. داروهای رادیکال نمی توانند سرماخوردگی را درمان کنند. شما فقط باید علائم بیماری را کاهش دهید، ایمنی بدن با مشکل مواجه خواهد شد. بیمار بیشتر نیاز به گرما، نوشیدن زیاد و استراحت (و نه در داروها) دارد. با یک سرماخوردگی، آنتی بیوتیک ها کمک نمی کنند. ویروس های آنها بسیار ترسناک نیستند. اما داروها می توانند آلرژی و دیس بیوئید روده را آشکار کنند. و این بیماری ها بسیار جدی تر از ARI هستند.
در اولین نشانه های سرماخوردگی، به یک تخت گرم بروید. از هر راه ممکن اجتناب کنید. نوشیدن مقدار زیادی مایع گرم، اما نه گرم در هر گونه تجلی. خوردن غذا آسان است که توسط بدن جبران شود این مرغ، ماهی و انواع سبزیجات است. با سرماخوردگی و آنفولانزای خوکی نباید غذای اشباع شده با اسید آراکیدونیک را بخورید. بیشتر این اسید در زرده تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد. اما سبزیجات تازه و میوه بسیار مفید خواهد بود. شما نباید با پلی ویتامین ها درگیر شوید در غیر این صورت، بدن به ویتامین های به پایان رسید مورد استفاده قرار گیرد و تبدیل به "تنبل" برای استخراج آنها از غذا. اگر به مشاوره گوش ندهید و سرماخوردگی نداشته باشید، خودآزاری و خود دارو را انجام ندهید. اطمینان حاصل کنید که از یک دکتر کمک بگیرید.