در هم آمیخته، علل داخلی هستند که موجب پراکندگی ناخن می شوند: فقدان بسیاری از مواد ضروری برای عملکرد طبیعی بدن، نیازمند تغذیه نامتعادل، استرس، بریبی، اختلالات متابولیکی و کاهش ایمنی است.
برای خنثی کردن عوامل خارجی که بر سلامتی ناخن ها تاثیر می گذارند، می توانید از دستکش های لاستیکی، کرم های محافظتی یا ژل های دست استفاده کنید، فقط مانیکور را در متخصصان یا سالن های حرفه ای انجام دهید، یا تمام قوانین خود را حفظ کنید.
برای حذف لاک الکل، از یک محصول که استون را شامل نمی شود استفاده کنید. ناخن ها باید چند روز از هر پنج روز لاک بخورند. لازم است از یک فایل ناخن با پوشش خاصی استفاده کنید، زیرا فایل های ناخن فلزی باعث ایجاد ترک هایی می شود که موجب نازک شدن ناخن می شود. تمام حرکات فایل ناخن باید در یک جهت - از لبه ناخن تا مرکز باشد. همچنین علت ترک و شکستگی زاویه ناخن ها در طرفین است، بنابراین همیشه لازم است که فرم بیضی یا نیمه مقطعی را ارائه دهیم.
بسته نرم افزاری ناخن: درمان
تا به امروز، مجموعه ای از داروها برای درمان موثر برای ناخن های مشکل ایجاد شده است. زیبایی شناسی در زرادخانه خود نیز روش های خود را برای مقابله با این مشکل دارد.
آب بندی - یک روش برای درمان بسته نرم افزاری ناخن
در اتاق زیبایی، شما می توانید روش "مهر و موم کردن ناخن" را انجام دهید، که در صورت لایه بندی صفحات ناخن تقویت می شود. پر کردن ناخن ها یک کاربرد لایه ای از داروهای مختلف است که حاوی عناصر کمیاب و ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی کریستال خاصی هستند که از ناخن ها از طبقه بندی و خشک شدن محافظت می کنند. این مواد به ناخن نفوذ می کنند و تا دو هفته باقی می مانند و پس از آن ناخن ها به پوشش لاک محافظ نیاز ندارند. لاک تزئینی غیرمجاز نیست.
درمان ضخیم شدن و شکنندگی ناخن ها راه های محلی
حمام با نمک دریا ساده ترین راه برای تقویت ناخن در منزل حمام با استفاده از نمک دریایی است. یک نیم لیتر از آب گرم یک قاشق غذا خوری نمک مصرف می شود، بعد از آن 15-20 دقیقه ناخن ها به آب پخته می افتند. پس از انجام این کار، ناخنها را تمیز میکنیم و یک کرم تغذیه کننده روی آنها اعمال میکنیم.
دوره ای از پرونده ها - 10 روز، تکرار در یک ماه.
ماسک برای ناخن از روغن ید و روغن زیتون. در یک حمام آب، یک قاشق غذاخوری از ماسک زیتون را حرارت داده و چند قطره ید را به آن اضافه کنید، سپس همه چیز را مخلوط می کنیم. جرم حاصل از آن به ناخن ها و پوست اطراف آنها مالش می شود، دستکش های پنبه ای قرار داده می شود. این روش یک بار در هفته انجام می شود. ماسک فقط در صبح است.
با این ماسک ناخن خشک حذف می شود. از آنجایی که ماسک به کوتیکول اعمال می شود، منطقه رشد ناخن نیز بهبود می یابد، تنفس آن بهبود می یابد، ناخن الاستیک و قوی تر می شود.
روغن زیتون برای ناخن ها. روغن زیتون حاوی یک دسته از مواد مفید برای ناخن است. چندین بار در هفته با استفاده از ناخن ها روغن زیتون را با آب لیمو چند بار مصرف کنید، این ماسک برای شب در دستکش های پنبه ای است.
ماسک برای ناخن با استفاده از فلفل قرمز. فلفل قرمز زمین، ناخن ها را تقویت می کند و رشد آنها را تقویت می کند. 0، 5 قاشق چای خوری فلفل باید با مقدار کمی از هر کرم دست ساز تغذیه شود، سپس جرم حاصل را حرارت داده و به مدت 15-20 دقیقه با یک لایه ضخیم به ناخن ها بمالید. این روش را نمی توان بیش از یک بار در ماه انجام داد.
برای تقویت ناخن ها، درباره ویتامین E و A در قطره ها را فراموش نکنید.
محصولات و عناصر کمیاب برای ناخن
عوامل داخلی را می توان با حل خطا در سازمان غذا تصحیح کرد. برخی از کاستی ها به راحتی می توان با مصرف ویتامین ها و عناصر کمیاب در کپسول ها اصلاح شد.
کمبود این مواد مانند کلسیم، سیلیکون، آهن، اغلب باعث بسته شدن ناخن ها می شود.
کلسیم کلسیم باید با فسفر و ویتامین D مصرف شود زیرا بدن به شکل خالص آن جذب نمی شود.
ویتامین D در محصولات معمولی ما، مانند میوه ها، سبزیجات، غلات و نان، نادر است. منبع اصلی آن زرده تخم مرغ خام، پنیر، پنیر، محصولات لبنی، غذاهای دریایی، کبد ماهی، کره است. بزرگترین مقدار ویتامین D شامل کبد چاودار و کدو، شاه ماهی، ماهی تن، ماهی خال مخالی و ماهی خال مخالی است.
غنی از محصولات کلسیم: مرند، زردآلو، انگور، زغال اخته، انگور، زغال اخته، توت فرنگی، هویج، چغندر، خیار، گیلاس، هلو، پرتقال، آناناس، جعفری، کرفس، توت فرنگی، کرفس، پیاز، لوبیا سبز، بره جوان، اسفناج، سبوس ، قاصدک، عسل، محصولات ترش، بادام.
غنی از محصولات فسفر: گلابی، چاودار، انواع آجیل، جو، سویا، عدس، گندم اسپا، قارچ، گوشت.
سیلیکون با استفاده از موز، جعفری، کاهو، لوبیا و نخود فرنگی، شما می توانید کمبود سیلیس در بدن را از بین ببرید.
محصولاتی که غنی از سلولز هستند شامل سیلیسیم زیادی هستند: در دانه های جو، سبوس، آرد درشت، کرفس، نان سیاه، گل گاو، برگ چغندر، شیر ترش، دانه های آفتابگردان، تربچه، رابین، گوجه فرنگی، سبزی - سگ دارویی، درخت خرمالو، لجوج.
آهن چای را از طریق تزریق باباآدم، قاصدک، خرچنگ، بدن را با آهن چرب کنید. همچنین سبزیجات سبز، کرفس، برش ناف، چغندر، خردل، کلیه ها، کبد، صدف، زرده تخم مرغ، میوه های خشک و حبوبات مفید هستند.
با استفاده از یک لیست از این محصولات، غنی از عناصر مهم، شما می توانید به راحتی هر روز غذا برای خودتان ایجاد کنید. این به شما کمک می کند که ناخن ها را تقویت کنید و بدن خود را با آهن، سیلیکون، کلسیم نیز غنی کنید.
به منظور بهبود جذب این مواد، می توانید مخمر آبجو را در قرص ها مصرف کنید. آنها حاوی سلنیوم هستند که نقش مهمی در تقویت ایمنی و رشد ناخن دارند. سیر همچنین حاوی سلنیوم است.
مصرف اسید نیکوتینیک و اسکواژانا (عصاره از میوه شاه بلوط اسب)، خون کامل را در بدن بازگرداند.