سرفه در پاها: داروهای قومی

در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه با استفاده از راه حل های قومی، تشنج را درمان کنید. اگر مجبور شدید از درد در پای خود بیدار شوید، باید این مسئله را جدی بگیرید. اغلب، گرفتگی دردناک در عضلات گوساله اتفاق می افتد. دلایل می تواند متفاوت باشد: استرس، خستگی عضلات پا، کمبود کلسیم در بدن، سردی، شکستن طولانی در غذا، و همچنین رگهای واریسی و پاهای صاف. اغلب کمر درد در پاها ظاهر می شود و در طول خواب. به عنوان یک قاعده، این به دلیل وخامت خون به عضلات پاها و به دلیل موقعیت نادرست بدن در رختخواب است.

چگونه برای درمان گرفتگی عضلات پا با داروهای قومی

برای از بین بردن گرفتگی عضلانی، شما باید در رختخواب بمانید، پای خود را پایین بیاورید یا نقاط درد را چندین بار خرج کنید یا به آرامی در حال ایستادن باشید. سپس ما گوساله ها و پاها را با نوری و سکته مغزی، با نوک انگشتان انگشتان تا پاشنه ها، و سپس پاشنه ها، همراه عضلات گوساله تا زانو، ماساژ می دهیم. پس از ماساژ، شما نیاز به رفتن به رختخواب و پا زدن خود را در یک زاویه حداقل 60 درجه است. این امر موجب جلوگیری از تشنج های مکرر و اطمینان از خروج خون می شود. مفید است که ماساژ پا با روغن های ضروری، روغن لورل به خوبی کمک می کند. برای پاهای آن بسیار موثر است برای ایجاد حمام کنتراست برای پا، آنها رگ های خونی را خنثی می کنند.

قبل از رفتن به رختخواب، سعی کنید تمرینات ساده انجام دهید:
- دروغ گفتن بر روی پشت، ما سعی خواهیم کرد که پاهایمان را چرخانیم، مثل اینکه پدال را دوچرخه سواری کنیم.
- ما انگشتان پا را بر روی خود می کشیم

بیایید کلسیم را اضافه کنیم
اگر تشنج های مکرر رخ دهد، ممکن است این بدان معنا باشد که بدن شما کلسیم را از دست ندهد. در رژیم غذایی باید محصولات ترش تر (پنیر، پنیر)، کنجد، لوبیا، غلات و حبوبات معرفی شود. در روز لازم است که از 4 تا 5 قاشق چای عسل بخوریم، به عنوان عسل در یک ارگانیزم کلسیم نگهداری می شود.

تمرینات ساده برای پیشگیری از تشنج در عضلات گاستروسنیمیس
ورزش باید پابرهنه و ایستاده انجام شود.
- ما روی پاشنه ایستاده ایم، انگشتان دست را خم کرده و این تعادل را برای 10 ثانیه حفظ می کنیم - ما این کار را 7 بار انجام می دهیم.
- ما از پاها عبور می کنیم، وزن را به لبه های بیرونی پا منتقل می کنیم. چند دقیقه صبر کنید، پاهای خود را تغییر دهید - 5 بار.
- ما بر روی انگشتان پا بلند می شویم، به طوری که پاشنه ها از کف خارج می شوند و پاشنه ها را به کف پائین می کشد
10 بار
- در طبقه ما نوار یک متر در طول و ارتفاع 5-7 سانتی متر قرار داده است. ما پای پاهایمان را گذاشتیم، انگشتان روی نوار بود، و پاشنه ها روی زمین بود. 5 بار به آرامی در کنار هیئت مدیره به سمت چپ و راست بروید.

درمان زخم های پا با داروهای قومی

آب لیمو

این درمان مردمی به کسانی که در پاهای خود گرفتار شده اند کمک خواهد کرد. دو بار در روز، صبح و عصر، پا را با آب لیمو درمان می کنیم، سپس آنها را خشک می کنیم. سپس شما می توانید در کفش قرار دهید. ما این روش را دو هفته به طور مرتب تکرار می کنیم.

لاوروس
از گرفتگی های پا و دست ها با روغن لاجوردی مالش دهید: برای این ما 50 گرم لارو برگ خشک، برگ ها را شکستن و 250 میلی لیتر روغن آفتابگردان خام را پر می کنیم. بانک را بسته و آن را به مدت 12 روز در یک مکان تاریک قرار دهیم. سپس ما گرفتار می شویم. اگر دست یا پا را به دست آورید، این روغن را مالش می دهیم.

گرفتگی عضلات گوساله
- با گرفتگی در گوساله های پا، شما باید موقعیت را تغییر دهید، برای این که پا را درست می کنیم، سپس پد های کف و انگشتان را به سمت زانو بکشید.
"ما چند بار نشستیم و یک نقطه ضعف زدیم."
"بیایید بلند شویم و وزن بدن را به پای پیوند منتقل کنیم." پس از مدتی، گردش خون از بین می رود و حساسیت پا بهبود می یابد.
- هر پماد گرم کننده را بردارید و پای خود را مالش دهید.
- ماساژ پا، حرکت از انگشتان به پاشنه، سپس گوساله ها را از پاشنه تا زانو ماساژ دهید.
- به منظور جلوگیری از تشنج های دستگاه گوارش، ما عضلات زیر زانو را ماساژ می دهیم. اگر تشنج در دستات رخ دهد، دست ها را از نوک انگشتان پا می کنیم و به سمت شانه حرکت می کنیم.

پس از ماساژ، شما باید به زمین بپوشانید، یک پتو ضخیم زیر پای خود قرار دهید. این حالت باعث جلوگیری از تشنج های مکرر و اطمینان از خروج خون می شود.

مشاوره در مورد چگونگی خلاص شدن از گرفتگی عضلات پا
نگه داشتن پاشنه بلند و شروع به فشار قوی آن را فشار دهید.

روش ژاپنی
اگر شبها پاها اغلب کمرنگ باشند، می توانید سعی کنید این کار را انجام دهید. یک چوب گرد حتی با طول 25 تا 30 سانتیمتر و قطر دو و نیم سانتی متر را بگیرید. با استفاده از این چوب، 1 تا 2 بار در روز، ما 100 سکته را در پای انگشتان روی پد پا انجام می دهیم. با گذشت زمان، شما در مورد گرفتگی ها را فراموش خواهید کرد.

آسمانی
ما آب را از کلم بروکلی حذف خواهیم کرد و آن را با روغن مایع مخلوط می کنیم. ما یک قسمت از آب و دو قسمت از وازلین را میگیریم و آن را مخلوط میکنیم و هر روز با پماد دریافتی دست و پاهایمان را میگیریم. این مکان هایی هستند که در آن جوش ها، جرم کوچکی وجود دارد، تا اثر بیشتری داشته باشند. ما قبل از خواب هر روز را انجام می دهیم با تشکر از این درمان محلی، پس از دو هفته، دو سکته مغزی متوقف خواهد شد.

تنتور زغال اخته و آویشن (آویشن) از نورالژی

این تنتور به سرعت عمل نمی کند، اما تسکین را به ارمغان می آورد. 10 گرم آویشن و 20 گرم جارو گیاهی خشک را مصرف کنید، 200 میلی لیتر از ودکا مصرف کنید، اگر الکل دارید، بهتر است از آن استفاده کنید. ما برای ده روز اصرار داریم، به طور دوره ای تکان می خورد. این تنتور به خوبی نگهداری می شود. درد را آرام می کند، عضلات را می شکند که کمرنگ هستند. چندین بار در روز، نقطه جیغ را مالش می دهیم، سپس باید نقطه درد را گرم کنیم.

مخمر
اگر به علت کمبود پتاسیم دچار تشنج شدید، مخمر حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، پس مخمرها نجات شما خواهند بود. برای انجام این کار، نوشیدنی مخمر را تهیه کنید: عصاره را از نان چاودار بردارید و آن را با آب جوش بخورید، مدت 4 ساعت، فشار و کمی مخمر اضافه کنید. ما برای 6 یا 8 ساعت نوشیدن را ترک می کنیم تا در یک مکان گرم سرگردان باشیم، سپس آن را در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده، عسل و شکر را به طعم اضافه کنید. ما قبل از وعده های غذایی 100 میلی لیتر می خوریم. بنابراین، برای تمام ماه.

شیره پیاز به عنوان یک درمان محلی برای تشنج
یک قاشق چای خوری شکم پیاز خرد شده را بشکنید، یک لیوان آب جوش بپاشید و ده دقیقه آن را دم کنید. ما در شب می نوشیم پس از اولین شیشه ای از اسپاسم، شبانه تردید نخواهید کرد. انجام این کار به طور مداوم و شما می توانید در مورد گرفتگی و سردرد فراموش شود.

آدونیس
زالیم یک قاشق غذاخوری آدونیس یک و نیم لیوان آب جوش، ما در یک مکان تاریک برای دو ساعت اصرار داریم، سپس فیلتر می کنیم. ما یک قاشق غذا خوری سه بار در روز تزریق می کنیم. دوره درمان با این درمان محلی 10 روز است.

بابونه
یک قاشق غذاخوری بابونه را در دو لیوان آب جوش بیاورید. ما اصرار داریم 40 دقیقه ما در طول روز غذا می خوریم. شما همچنین باید سیب زمینی پخته بخورید. روز بعد ما داروهای زیر را انجام خواهیم داد: 2 قاشق غذاخوری کشمش بدون چاله، ما آنها را با آب جوش از عصر پر می کنیم و روز بعد این تزریق به جای چای به جای چای مست می شود، کشمش خورده می شود. بنابراین، کشمش های متناوب با بابونه، شما می توانید در مورد گرفتگی ها را فراموش کنید.

مگنت
اختلالات، و همچنین بی حسی، کمک می کند تا رایج ترین آهنرباهای را حذف کنید. در محدوده تشنج، یک آهنربا قرار دهید. یک دقیقه و یک انقباض عبور خواهد کرد.

نمک به عنوان یک راه حل مردانه برای گرفتگی عضلات پا
هنگام شروع درد، نمک کمی در نوک زبان قرار دهید و دهان خود را باز نگه دارید. تحریم ها از 3 تا 5 دقیقه گذشته است و سپس نمک را از زبان حذف می کنیم.

زنگ نان چاودار
از گرفتگی ها، دستور العمل زیر به شما کمک می کند: خشک کردن عصاره ها از نان چاودار، آن را با آب جوش، آن را 4 ساعت اصرار، فشار و اضافه کردن مخمر کمی. ترک در یک مکان گرم برای 6 یا 8 ساعت سرگردان، سپس نوشیدنی را به بطری ها بگذارید و در یخچال قرار دهید. قبل از پذیرش ما عسل را به سلیقه اضافه می کنیم. در یک روز شما نیاز به نوشیدن 2 عینک.

هوررودر از نورالژی و تشنج
برای درمان گرفتگی عضلات پا، نورالژی به حلزون کمک می کند. نیاز به درمان ریشه های تازه تربچه اسب (200 گرم). تپه های تند تند تند در یک تکه کوچک، برای گرفتن خمیر. نیم لیتر روغن زیتون و نیم کیلوگرم عسل طبیعی را مخلوط کنید. خوب هم بزنید و مخلوط را در یخچال قرار دهید، و شما باید این مخلوط را ذخیره کنید. ما 20 دقیقه قبل از صرف غذا بر روی قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف میکنیم.

در یک نقطه ضعف، شما باید با کمپرسور، به جز برای مصرف دارو، از فشرده استفاده کنید. برگ تازه ای از اسب را با عسل ریخته و در بالای ما نمک را بپاشید. به نقطه ضعف، یک ورق را بپیچانید، کاغذ پرچم را روی سر قرار دهید و با دستمال پوشانید. ما فشرده صبح را برداشتیم، بقایای فشرده سازی فشرده از پوست با آب گرم. بنابراین شما باید یک هفته درمان شود و سپس نورالژی از بین خواهد رفت.

گیاهان
به منظور جلوگیری از گرفتگی، ما مجموعه ای از گیاهان را آماده می کنیم: برای آماده سازی ما نیاز به چمن: کیسه چوپان، گندم گاو، گدازه، نعناع، ​​اسفنج، گلو، گوزن پا. ما تمام گیاهان را در مقادیر مساوی مصرف می کنیم، آنها را مخلوط می کنیم. 100 گرم جمع آوري كنيد و 200 ميلي ليتر آب بپاشيد، جوش را بگذاريد و 15 دقيقه طبخ كنيد. سپس به مدت نیم ساعت به اصرار بپردازید. سوپ بسیار ثروتمند خواهد شد. ما یک سطل بزرگ می بریم، آب گرم را در آنجا قرار می دهیم، دما نباید بالای 40 درجه باشد. ما در یک سطل سوپ جارو می کنیم و پای ما را به آن می اندازیم. لازم است که آب گوساله های پا را پوشش دهد، آن مکان هایی که در آن معمولا تشنج رخ می دهد. مدت زمان پروسه باید 20 دقیقه باشد، این روش ها - ده، این روش باید روزانه انجام شود. و پس از آن، گرفتگی ها ضرورتا از بین می روند.

برای جلوگیری از گرفتگی در پاها:
- از دست دادن وزن اضافی خلاص شوید
- پوشیدن کفش راحت،
- اجتناب از بارهای طولانی
- حمام پا را با یک خردل ایجاد کنید: برای 3 لیتر آب - یک قاشق غذاخوری خردل.
اگر شما به طور منظم ماساژ پا خود را با روغن زردآلو یا روغن زردچوبه، پس از این جلوگیری از تشنج. هر روز باید بخورید - سبزیجات، میوه ها، لوبیا، پنیر، پنیر های سخت.

برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پا، داروهایی را که حاوی منیزیم و کلسیم هستند مصرف می کنیم. دوز روزانه: از 500 تا 1000 میلی گرم منیزیم و از 1000 تا 2000 میلی گرم کلسیم. و شما باید یک لیوان آب گرم هر روز با یک قاشق چای خوری عسل و سیب سرکه سیب یا آب لیمو بنوشید. شما می توانید کسری پتاسیم را از بین ببرید، اگر بیشتر موز و پرتقال وجود داشته باشد.

قبل از رفتن به رختخواب، حمام کنتراست را پاك كنید و دوشك كننده را كنار بگذارید. اگر رگهای واریسی دارید، کنتراست نباید قوی باشد. در آب، شما می توانید چمن را اضافه کنید، که دارای اثر ضدتشنج است - نعناع نعناع، ​​والرین، گلبرگ، برگ تمشک، یونجه، اسطوخودوس.

هنگامی که تشنج به روغن خردل کمک می کند
در کرم ها ما برای روغن پای خردل پا پا می کنیم. این راه کمک می کند.

از تشنج
برای درمان گرفتگی عضلات با داروهای قارچ، ما مخلوط را آماده می کنیم، عدس های عادی را در نظر می گیریم: عنبه سفید، گل رز شاخدار، ساقه و برگ رباربر، شبدر شیرین طلایی، شبدر قرمز. ما مخلوط می کنیم و یک قاشق غذاخوری مخلوط می کنیم، یک لیتر آب جوش بریزیم و ده دقیقه آن را در حمام آب نگه داریم. ظرف 30 دقیقه ما اصرار خواهیم داشت و سپس فیلتر خواهیم کرد. پانسمان را مرطوب می کنیم، در چندین لایه در این انفجار فرو می ریزیم و آن را در نقطه ضعف فشرده می کنیم، حداقل پنج ساعت آن را نگه دارید.

در حال حاضر شما می دانید چگونه به درمان تشنج در پاها با داروهای قومی. با پیروی از این نکات ساده، سالم خواهد بود!