چرا سردرد یک زن باردار است
احتمالا عامل اصلی میگرن است. در واقع، این یک بیماری عصبی است که منجر به درد دائمی در یک قسمت از سر می شود. در یک زن باردار، چنین بیماری ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
- از احساس گرسنگی یا بالعکس، با استفاده از محصولات خاص (مرکبات، شراب قرمز، شکلات تلخ)
- تأثیر محیط زیست. سردرد ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در یک اتاق با نور چشمک زدن، عدم خواب یا بوی های شدید رخ دهد
- تغییر آب و هوا یا تغییرات آب و هوایی
- استرس و اضافه بار اضطراب
- بلند در یک موقعیت ایستاده
- فشار خون پایین (اغلب در سه ماهه اول، به ویژه اگر زن مبتلا به سمیت باشد)
- دیستونی گیاهخوانی یا استئوكاندروئید
اما کسانی که قبل از بارداری دائما از میگرن رنج می برند، این وضعیت می تواند به طور قابل توجهی بهبود یابد. این به خاطر تغییر در پس زمینه هورمونی است.
حتی اگر شما می توانید علت سردرد را تعیین کنید، بلافاصله به داروخانه بروید تا دارو مصرف کنید. دشوار درمان سردرد در موقعیتی ظریف مانند بارداری با این واقعیت که تمام مادران در آینده نمی توانند از تمام داروها استفاده کنند، پیچیده می شود.
در اکثر موارد، پزشکان تنها درمان را در موقعیت های بسیار دشوار تجویز می کنند، در حالی که در بعضی از آنها به روش های قومی یا اقدامات پیشگیرانه محدود می شوند.
چیزی که شما باید انجام دهید تا سردرد نداشته باشید
به طور طبیعی بهتر است قبل از پیشگیری از این مشکل جلوگیری شود، نه بعدا برای مقابله با عواقب آن. در اینجا چند نکته برای زنان باردار وجود دارد، چه باید بکنید و چگونه رفتار کنید تا نتوانید به میگرن برسید.
- خوب است که بخوریم حتی اگر شما نمیدانید که چه محصولاتی بهترین استفاده را ببرید و کدامیک از آنها را رد کنید، از دکتر بپرسید و به شما مشاوره لازم را داده است. در هر صورت، شما نباید گرسنه باشید، بنابراین غذا را به پنج یا شش وعده غذا تقسیم کنید. و ترجیح به محصولات طبیعی را.
- همیشه اتاق را تهویه کنید و بیشتر در فضای باز راه بروید.
- استراحت و خواب راحت با این حال، در نظر بگیرید که ریخته شدن می تواند یک علت سردرد و همچنین کمبود خواب باشد.
- اگر به طور دائم نشسته باشید، شکاف های مکرر و یک تمرین نور را انجام دهید.
- سعی کنید بسیاری از مردم را فراموش کنید، بوی تند و یا اتاق های پر سر و صدا.
- نوشیدن آب معدنی برای دوباره پر کردن مایع و نمک در بدن.
چند راهنمایی برای درمان
در زمانهای معمول، آسپرین یا ایبوپروفن را از سردرد می گیریم. اما در دوران بارداری، این داروها باید به طور کامل رها شوند، زیرا ممکن است به نوزاد آسیب برساند. در موارد نادر، پزشکان توصیه می کنند داروهای مبتنی بر پاراستامول مصرف کنند، اما نه به عنوان یک درمان منظم.
کمک به مقابله با سردرد کمک خواهد کرد که ماساژ سر با استفاده از اسانس های لیمو یا دیگر مرکبات. این به اقدامات پیشگیرانه و پیشگیری از میگرن کمک می کند.