چیز اصلی - کلم ریز ریز کردن چه نوع سالاد در جهان وجود ندارد! برای تهیه برخی از گاهی اوقات، ساعتها و توانایی های خاصی از آشپزی، اما در نهایت نتیجه همیشه انتظارات ما را توجیه نمی کند. بنابراین، هر خانم دارای دستور العمل های مورد علاقه خود را برای سالاد، که به اندازه کافی ساده برای طبخ، همیشه کار کردن، به عنوان یک علاوه بر فوق العاده شام و یا تزئین یک جدول جشن و کارت کسب و کار خود را خدمت می کنند. اما سالاد نیز وجود دارد که برای موارد مهمی مناسب نیست، اما برای سلامتی ضروری است، حفظ یک شخصیت خوب و حفظ تنه. این در فصل زمستان و بهار بسیار مهم است، زمانی که بدن شروع به کمبود ویتامین می کند و سبزیجات و میوه های خرید شده نمی توانند در مقادیر کافی به آنها بدهند. البته، کلم سفید به ما کمک خواهد کرد - یک انبار واقعی فیبر و مواد مغذی است که در تمام زمستان طولانی ذخیره می شود. یک سالاد آماده بسیار ساده است، مهمترین چیز این است که سیب زمینی را به صورت نازک نان بپوشانید تا سالاد آبدار شود. و چه چیزی برای بهبود و بدون آن طعم زیبایی به آن اضافه می کند، هر کس برای خود تصمیم می گیرد. ما یک نسخه از سالاد کلم را با فلفل بلغاری ارائه می دهیم.
مواد تشکیل دهنده:- کلم سفید 0.5 عدد.
- هویج 1 عدد.
- فلفل شیرین 1 عدد.
- پیاز سبز 1 دسته
- تازه دله 1 دسته
- روغن آفتابگردان خام شده 4 قاشق غذاخوری. ل
- نمک 2 نمک
- گام 1 برای یک سالاد ما به این محصولات نیاز داریم: کلم و هویج باید آبدار باشند، فلفل را می توان زرد یا سبز مصرف کرد - این فقط سالاد را تزئین می کند.
- مرحله 2 برگهای بالای کلم را بردارید و آن را به صورت نازک به صورت نی برش دهید.
- گام 3: هویج باید تمیز و تمیز شود و بر روی یک درخت کوچک قرار گیرد.
- گام چهارم کلم را با هویج ترکیب کرده و نمک اضافه کنید. سپس خوب است که دست های خود را له کرده و به مدت 5 تا 10 دقیقه ترک کنید، به طوری که کلم به آب اجازه داده شود و نرم تر شود.
- گام 5 فلفل شیرین را بشویید، وسط آن را بردارید و به نوار برش دهید.
- مرحله 6 شستن سبزی، خشک و ریز ریز ریز کردن.
- مرحله 7 با تمام محصولات وارد شوید
- گام هشتم اضافه کردن 3-4 قاشق غذاخوری روغن نباتی، خوب و خوب نمک را به طعم اضافه کنید.