درگیری های داخلی توسط تعداد زیادی از روانشناسان، از جمله سیگموند فروید، که اولین بار به ماهیت این دولت اشاره کرد، مورد مطالعه قرار گرفت. این در کشش مستمر با تعداد زیادی تناقض در اطراف انسان قرار دارد: اجتماعی، فرهنگی، راندها، خواسته ها.
انواع درگیری های داخلی
شش گروه اصلی از درگیری های داخلی وجود دارد که از هر زمان به هر دوی ما سرایت می کند.
- انگیزه - برخورد انگیزه های مختلف.
- اخلاقی - برخورد دوستانه و مسئولیت های ما. اغلب به عنوان یک نتیجه از اختلاف بین خواسته های ما و خواسته های والدین یا محیط زیست مطرح می شود.
- مجتمع بازتولید شده یا نابجا درگیری های داخلی این نوع به وجود می آید، اگر خواسته های شما به واقعیت تبدیل نشود. به او اغلب به نارضایتی از ظاهر و توانایی هایش اشاره می کند.
- یک درگیری داخلی رخ می دهد زمانی که یک شخص دو نقش را می گیرد و نمی تواند تعیین کند که کدام یک برای او مناسب تر است. به عنوان مثال، یک زن حرفه ای یا مادر.
- مناقشات سازگارانه در صورت ایجاد تقاضای جهان خارج با احتمالات مطابقت می یابد. اغلب در حوزه حرفه ای یافت می شود.
- عزت نفس ناکافی ناشی از ظهور اختلافات بین آرمان های شخصی و ارزیابی فرصت ها است.
علل درگیری درون فردی
همانطور که قبلا گفته شد، یک درگیری داخلی یک فرایند عادی فردی است که در حال توسعه است. در واقع، این نتیجه دائمی جستجو برای خود، مبارزه برای یک مکان خاص در زندگی است. اما اگر به موقع حل نشود، می توانند یک فرد را به یک خلاء کامل وجودی معرفی کنند که مشابه احساس خلط و رها شدن است. چنین شرایطی میتواند منجر به اختلالی جدی شود که در باور به عدم مطلق معنای زندگی ذاتی است.
در میان شایع ترین دلایل: تناقض، آرزوهای مختلف، میل و مشکل در تنظیم اولویت ها. اینها تناقض در حوزه منافع، اهداف، انگیزه ها هستند. عدم فرصت برای تحقق چیزی، و در عین حال ناتوانی در نادیده گرفتن میل خود. این یک تظاهرات خاص از تعامل کاملا نرمال از اجزای مختلف شخصیت فرد است.
جالب است که یک درگیری داخلی رخ می دهد تنها زمانی که دو نیروی برابر برای یک فرد فشار می آورد. اگر یکی از آنها به همان اندازه اهمیت نداشته باشد، مانند دوم - ما بهترین انتخاب را انتخاب می کنیم و از درگیری ها اجتناب می کنیم.
چگونه برای حل و فصل یک درگیری داخلی؟
علیرغم این که درگیری های داخلی حالت عادی یک فرد در حال توسعه است، باید آنها را حل و فصل کرد. برای این، تکنیک های خاص وجود دارد. ما بعضی از نکات را برای کمک به شما در درک مشکل و شروع به حل آن خواهیم داد.
با دانستن خود شروع کنید بسیار مهم است که به طور خاص تمام مزایا و معایب شما را درک کنید. بنابراین، در چشمان شما تبدیل به یک فرد کاملا تعریف شده و کامل خواهد شد.
اشتباهات و کاستی های شما را از لحاظ موانع کشف پتانسیل خود را تجزیه و تحلیل کنید. اغلب در یک فرد، تعداد زیادی از عوامل را محدود می سازد:
- عادت تغییر مسئولیت
- ایمان در دیگران، اما نه در خودتان
- لجاجت، عادت شده است
- تمایل به دنبال شادی خود و حفاظت از آن نیست
- خود منحرف کردن نیرویی است که تحرک را تحریک می کند
- تمرکز بر ثانویه و غیر ضروری
سعی کنید مقادیر خود را به روشنی بیان کنید.
ایجاد اعتماد به نفس: به طور مداوم چیزهای جدید را امتحان کنید، نگران نباشید، حسادت نکنید یا خودتان را تحقیر نکنید، به خودتان دروغ نگویید و سعی نکنید بر روی دیگران تأثیر نادرست داشته باشید، با محیط سازگار نباشید.
شروع خود را با تغییر دادن خود و درگیری های داخلی خود را کاهش دهید، و شما رشد واقعی از توانایی های خود را احساس می کنید.