در حال حاضر، نمک دریا را می توان در مغازه ها و داروخانه ها در طیف گسترده ای یافت: با روغن های معطر، عصاره های گیاهان دارویی، با عصاره های رنگ های مختلف (به عنوان مثال، گل رز، بابونه، گلبرگ)، حاوی شیر، گل رس آرایشی و عسل.
نمک دریایی برای کاهش وزن در تعدادی از روش ها استفاده می شود: ملافه ها، حمام ها، اسکراب، گرداب.
حمام برای کاهش وزن با نمک دریا
شاید حمام با استفاده از نمک دریا رایج ترین و راحت ترین روش مبارزه با کیلوگرم بیش از حد هستند. حمام سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، گردش خون را افزایش می دهد. و به لطف بروم و منیزیم، که در نمک دریا وجود دارد، حمام نیز از بدن مایع اضافی خارج می شود. نمک مایع اضافی را از لایه های بافت سخت به دست می آورد و پوست عناصر و مواد معدنی مورد نیاز را جذب می کند: کلسیم، پتاسیم، سولفات، منیزیم. چنین حمام ها می توانند به حذف اندام های کوچکی بر روی پوست کمک کنند. به طور کلی، حمام های شور به طور مطلوب بر وضعیت پوست تاثیر می گذارند، باعث می شود پیلینگ، به طوری که پوست به آرامی تمیز شود، صاف تر، صاف و ابریشمی می شود.
حمام نمکی بهتر از شب. در عین حال اطمینان حاصل کنید که آب بیش از 37 درجه سانتیگراد نیست و شما نمی توانید از محصولات حاوی صابون استفاده کنید.
برای حمام اول، از 100 گرم نمک دریایی استفاده کنید، و به تدریج مقدار نمک را به 500 گرم افزایش دهید. در مورد زمان، پس از آن باید با پنج دقیقه شروع شود، و سپس به تدریج افزایش می یابد، لازم است پوست استفاده شود. بعد از مصرف حمام با نمک دریا، آب زیرزمینی را بشویید، بدن را با حوله تکان دهید و بلافاصله به رختخواب برسانید.
برای نمک دریا برای بهتر شدن در آب، آن را باید در یک غربال یا کیسه بافت قرار داده و تحت یک جریان آب نگهداری شود. بنابراین، نمک بهتر از هم رقیق خواهد شد و به طور مساوی در تمام حمام پخش می شود.
حمام نمکی با اضافه کردن سودا نیز تاثیر مفیدی روی بدن دارد. برای انجام این کار، 300 گرم نمک دریایی و 200 گرم نوشابه گاز را به حمام اضافه کنید و در آب آن به مدت بیش از 10 دقیقه دروغ نگویید. حمام را می توان بدون استفاده از نوشابه مصرف کرد. برای انجام این کار، 500 گرم نمک دریایی را به حمام اضافه کنید و بیش از 20 دقیقه در آن بگذارید (تا 500 گرم وزن بیش از حد از بین برود، این زمان کافی خواهد بود)، زیرا پوست ممکن است تحریک شود.
نمک دریای کم روی اسفنج را بریزید و آن را به پا ببندید، این به آرامش کمک می کند. برای رسیدن به اثر بیشتر، پس از ده دقیقه استراحت در چنین حمام، شما باید ماساژ بدن را آغاز کنید، به ویژه در بیشتر مناطق "مشکل" توجه کنید. اگر ماساژور یا لووف را ندارید، ماساژ را می توانید با دستان خود انجام دهید. 15 تا 20 از این روش ها را صرف می کنید و اثر بیشتر قابل توجه خواهد بود.
نمک دریایی با روغنهای ضروری
برای افزایش کارآیی چنین حمام ها، گل رس آرایشی و یا چند قطره اسانس ضروری به آن اضافه می شود، اما فقط یک روغن، بوی که دوست دارید، در غیر این صورت از حمام نمی تواند سود ببرد.
اگر 6 قطره روغن اسانس منجمد یا سایپرس را به حمام نمکی اضافه کنید، آب اضافی و مواد سمی از طریق منافذ پوست فرار می کنند، علاوه بر این متابولیسم طبیعی خواهد شد.
حمام نمکی برای کاهش وزن با اضافه کردن 5 قطره روغن اسانس پرتقال می تواند سرباره ها را حذف کند، تعادل چربی ها و کربوهیدرات ها را تنظیم می کند، عطر تازه ای را تهیه می کند.
برای حمام نمکی برای کاهش وزن، می توانید اسانس های ضروری - نعناع، لیمو، رزماری، زنجبیل، گریپ فروت، هل، ژرانیم را انتخاب کنید. و همچنین یاسمن، ویتور، ماندارین، یلانگ ییلنگ، لیموتا، پاتچولی. تمام این روغنهای اساسی همراه با نمک دریا اثر کاهش وزن را افزایش می دهد. این روغن ها به کاهش وزن کمک می کند، احساس گرسنگی را تضعیف می کند، پوست را تسخیر می کند. روغن اسانس را با نمک دریایی و یا یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید و سپس روغن های شناور نخواهند شد. علاوه بر این، روغن های ضروری دارای خواص تغذیه ای عالی هستند.
نمک دریایی با عصاره گیاهان
در حمام نمک می توانید عصاره ای از آهو را اضافه کنید. برای انجام این کار، 300 گرم پوست، بذر، برگ، گل، جوانه های آفت را بگذارید و پنج لیتر آب ریخته و روی آتش بگذارید. به محض آنکه جوشانده شود، لازم است از گرما خارج شود، پوشش داده شود و آنرا 15 دقیقه دم کرده، سپس فشار دهید، به حمام بریزید و آن را در مدت بیش از 15 دقیقه بگذارید. این حمام قادر به حذف نمک و چربی از بدن است.
اگر هیچ آفتی وجود نداشته باشد، می توانید از سیب زمینی، گزنه (دارای اثرات پوسیده، ضد میکروبی، خونریزی)، قاصدک (از بین بردن سرباره، افزایش عملکرد غدد سباسه) استفاده کنید.