چه کسی با یک اعتماد به نفس بیش از حد شبیه است؟
امروز ما سعی خواهیم کرد به یک روانشناس برای افرادی که دارای اعتماد به نفس بالا هستند توصیه شود. اگر فردی با اعتماد به نفس کم، به عنوان یک قاعده مشخص نیست، خجالتی با احتیاط برای چیزهای مختلف احتیاط می کند، شانس خود را ارزیابی می کند و موفقیت کمتر از او است، پس یک مرد با اعتماد به نفس بیش از حد، در مقابل، موفقیت های و موفقیت های واقعی او را بیش از حد ارزیابی می کند. چنین فردی برآورد خود را بسیار بالاتر از ارزیابی است که مردم او را به او می دهند. به مردم اطراف او معمولا خصمانه است. بدرفتاری او با رفتارهای خشن، تهاجمی، متکبرانه یا متکبرانه با دیگران ظاهر می شود. بنابراین او می خواهد به نظر می رسد بهتر از او واقعا است.
فردی با عزت نفس بالا دائما سعی می کند بر خدمات خود تأکید کند، دوست دارد خود را تحسین کند، در حالی که نارضایتی در مورد دیگران را می پذیرد و حتی می تواند اعتراض های محکومیت را نیز داشته باشد. چنین فردی می خواهد به جهان اطرافش ثابت کند که او بهترین است، همیشه و در همه حقوق، در حالی که دیگران، برعکس، خیلی بد هستند و همیشه اشتباه هستند. او بسیار دردناك و خشونت آمیز به انتقاد واكنش نشان می دهد. مردی با اعتماد به نفس بیش از حد، اگرچه خود را در عمق روح خود راضی نیست، از دیگران نیاز به شناخت مستمر از برتری او دارد. او دشوار است به دلیل نارضایتی ابدی از چیزی: محیط زیست، شرایط زندگی، تحقق خواسته های گاه غیر قابل اجرا او. این فرد بسیار دشوار است که ایده خود را عوض کند، زیرا برای فرد و برای عزیزانش تلاش بسیار زیادی می کند.
چگونه می توان تغییر کرد؟
به فردی که دارای عزت نفس بیش از حد است برای تغییر، نیاز به یک دوره نسبتا طولانی و احتمالا حتی کمک یک روانشناس است. یک روانشناس می تواند انواع مختلفی از تست ها و تمرینات روانشناختی را ارائه دهد، مثلا چنین تمرینی برای تصحیح اعتماد به نفس بیش از حد: در یک ورق کاغذ شما نیاز به نوشتن 10 شایستگی اصلی خود و ارزیابی شدت آن در یک سیستم پنج نقطه ای دارید. از آنها بخواهید که همین کار را برای بستگان یا دوستان خود انجام دهند. سپس نتایج را مقایسه کنید. تفاوت در تخمین ها چیست؟ چرا می تواند این باشد؟ شما باید سعی کنید علت واقعی این اختلافات را در خودتان و رفتار خودتان و نه در افراد دیگر تعیین کنید. بعد، شما باید ده ضعف اصلی خود را بنویسید. آیا آنها در زندگی دخالت می کنند؟ آیا آنها را در اطراف شما آشفته می کند؟ ما باید در مورد این فکر کنیم.
چگونه با یک شخص رفتار می کند؟
افرادی که چنین فردی را احاطه کرده اند، لازم نیست آن را در جای خود قرار دهند. در ابتدا باید آن را به آرامی و ظریف انجام داد. اگر این کمک نمی کند، ارزش آن را بطور مشخص و صادقانه بیان می کند. به عنوان مثال، از او بپرسید چرا او خود را بهتر از دیگران می بیند؟ اما به هیچ وجه به توهین ها و رسوایی ها فرود نمی آیند. وظیفه این است که توجه یک شخص را به رفتار او جلب کند. صدای خود را بالا نبرید برعکس، باید حداکثر آرامش و حتی نوعی همدردی را حفظ کنیم.
معمولا افراد با عزت نفس بالا دوست بد هستند. آنها سعی می کنند فقط با کسانی که می توانند از آنها استفاده کنند، دوست باشند، و بقیه به طور صریح نادیده گرفته می شوند. تحقیر از چنین افرادی نباید به قلب برسد؛ زیرا در واقع آنها ناراضی هستند؛ زیرا نمی توانند خود باشند و دائما مجبور به بازی نقش اختراع شخص دیگری می شوند.
عزت نفس بیش از اندازه و کم توجهی فرد می تواند به یک بیماری واقعی تبدیل شود و شخص را به رفتار خود تخریبی تبدیل کند. مشاوره برای مردم در اینجا هدف است که خلاص شدن از خودخواهی و خودخواهی. با اعتماد به نفس بیش از حد، باید یاد بگیرد مثبت در مورد خود و دیگران باشد، و همچنین سعی کنید شیوه رفتار و ارتباطی که شخصیتی با اعتماد به نفس طبیعی دارد مشخص شود.
توصیه روانشناس در این وضعیت به شرح زیر است:
- گوش دادن به نظرات مردم اطراف، هر دو تصویب و عدم تایید: اغلب آنها می توانند ارزیابی واقعی را، از آن است که ممکن است خودتان آن را انجام دهید.
- آرام، انتقاد، بدون تجاوز و رسوایی را درمان کنید.
- با انجام امور اتهامات ناکام ماند، لازم است که به دلایل خود به جای آن در افراد از یک محیط یا شرایط دیگر جستجو شود.
- یاد بگیرید که صحیح این یا آن ستایش را درک کنید، چقدر سزاوار است و آیا به واقعیت مربوط است یا خیر.
- خودتان را با افراد موفق تر در یک نوع فعالیت خاص یا در زندگی عموم مقایسه کنید.
- قبل از هر کار یا تکلیف، به دقت توانایی های خود را تجزیه و تحلیل کنید، و نتیجه گیری درستی را انجام دهید.
- کمبودهای خود را به عنوان جزئیات جزئی، به ویژه در مورد کاستی های دیگر افراد را نادیده نگیرید.
- خودخواهی باشید، زیرا خود انتقاد در محدوده معقول، خود را توسعه می دهد.
- با موفقیت کسب و کار تفکر، و اینکه آیا آن را حتی بهتر و چه چیزی مانع از آن بود؟
- تمرکز بر ارزیابی نتایج آنها توسط افراد دیگر، و نه با رضایت خود را محتوا.
- احترام به احساسات و خواسته های دیگران، زیرا آنها به همان اندازه احساسات و خواسته های خود را مهم می دانند.
افرادی که دارای اعتماد به نفس کافی هستند تا بتوانند از ارتباط برقرار کردن با این یا آن فرد انتظار داشته باشند، ابتدا باید نگرش خود را نسبت به خود درک کنیم. با برقراری ارتباط با مردم، باید با دقت مشاهده کنید و یاد بگیرید که با بیان فرد، راه رفتن، نحوه مکالمه سطح عزت نفس شخصی خود را درک کنید. این امر به ایجاد ارتباط مناسب کمک می کند، به طوری که هر کس در موقعیت برابر قرار می گیرد و از احساس شادی رنج نخواهد برد.