ما این را می دانیم که همه بیماری ها از اعصاب است. چگونه می توانم اعصابم را تقویت کنم تا از هیچ گونه فریاد یا صدای بلند فریاد نزنم، افسرده نشو، در مورد چیزی تحریک نشو. لازم است بدانیم که سلامتی ما در دست ماست و غیر از آنکه افراد بیرونی از بین بروند و انرژی حیاتی را از بین ببرند، غیرممکن است. بلافاصله چنین ارتباطی را سرکوب می کند، به تو اجازه توهین را نمی دهد، صدای خود را بالا می برد. پس از همه، شما در زندگی بسیار زیادی به دست آورده اید. اگر چیزی در زندگی کاری نداشته باشد، در دستیابی به هدف خود پایبند باشید و سپس سرنوشت تلاش های شما را قدردانی می کند.
به یاد داشته باشید، شما از شرایط نادیده گرفته نمی شوید، اما احساسات، احساسات و زندگی خود را کنترل می کنید. این به اعتماد به نفس شما اضافه خواهد شد. پس از آن، به روش های آب بروید. یک دستیار عالی برای سیستم عصبی، هر گونه حوض، رودخانه، دریا است. آب سیستم ایمنی را سخت می کند، استرس استرس، آرامش بخش است. در تابستان، از هر فرصتی برای خیس کردن شن و ماسه استفاده کنید، از حمام آفتاب گرفتن، در رودخانه یا دریا شنا کنید.
و چگونه برای تقویت اعصاب، اگر حیاط زمستان است، و دریا وجود ندارد. ما حمام های گرم را با شاخه های گیاهان، بابونه، اسطوخودوس، چوب صندل به آنها می دهیم. ما 100 گرم چمن را با 3 فنجان آب جوش ریختیم و آن را به یک حمام با آب ریختیم. ما موسیقی را روشن می کنیم، شمع ها را روشن می کنیم و اجازه می دهیم خودمان آرام باشیم.
تقویت اعصاب در راه های مردمی
برای انجام این کار، تزریق و فواید گیاهان دارویی را ایجاد می کنیم که واکنش های نامطلوب نداشته و اثر کمتری دارند.
1. برای جمع آوری این گیاه، 10 گرم نعناع نعناع، 15 گرم ریشه والرین، 20 گرم شبدر شیرین، 25 گرم زالزالک، 30 گرم تخم مرغ را تهیه کنید. ما آن را مخلوط کنید و 3 قاشق غذاخوری از این مخلوط را با آب جوش مخلوط کنید، آن را سرد کنید، نوشیدنی ½ فنجان قبل از غذا چند بار در روز. سوپ معمولی خواب، سیستم عصبی را تقویت می کند.
2. 3 قاشق غذاخوری پودر تخم مرغ را بگذارید، با یک لیتر آب جوش بخورید. ما صبح و عصر بعد از غذا نصف لیوان می خوریم. این برنزه را آرام می کند، تحریک پذیری عصبی را از بین می برد. تزریق نباید به زنان باردار داده شود، زیرا انقباض رحم را تحریک می کند.
3. 2 قاشق غذاخوری ریشه والرین را با یک لیتر آب جوش و بخار در حمام آب پر کنید. فشار و 70 یا 100 گرم بعد از غذا مصرف کنید. والریان فعالیت قلب را عادی می کند، باعث برانگیختگی عاطفی، خستگی ذهنی و خستگی عصبی می شود.
ورزش، این کمک خواهد کرد که سیستم عصبی و بدن را در یک تن نگه دارد. با تمرینات فیزیکی، دفع چربی سوخته، سموم از بدن خارج می شوند و استرس برداشته می شود. اگر امکان رفتن به سالن های ورزشی وجود نداشته باشد، سپس برای پیاده روی بروید و در خانه انجام دهید. یک توله سگ یا یک بچه گربه را در خانه بگیرید، آن را به شما متمرکز تر و هدفمند تر می کند، اجازه ندهید که شما بی حوصله باشید. با دوستان و خانواده ارتباط برقرار کنید، آنها برای شما یک منبع شادی هستند که شما آنقدر کم است. و در یک لحظه دشوار، سلیمان عاقل را به یاد بیاورید - همه چیز گذر می کند، و این تصویب خواهد شد.
حمام های گیاهی، حمام های درمانی
مفید است که از حمام های گیاهی استفاده کنید، آنها دارای اثر مثبت بر روی پوست، تقویت مو، افزایش تن تمام بدن است. هنگامی که ما در حمام گیاهی دروغ می گوییم، موهایمان را مرطوب می کنیم، اجازه می دهیم تا جوشانده گیاهان را بشوییم، سپس ماساژ پوست سر و ماساژ دادن مفاصل و دست ها. قبل از مصرف حمام با شوینده و صابون بپوشانید. پس از حمام شستشو نکنید و از صابون استفاده نکنید. برای تنظیم و حمام ترمیم، ما استفاده از قاصدک دارویی، آویشن آویشن، رشته، گل صد تومانی، گلابی، تخم مرغ معمولی، بابونه داروسازی. و همچنین توت سیاه، توت سیاه، برگ گزنه با دو سوس، سوزن کاج و سوزن کاج.
برای حمام های تسکین دهنده و آرام بخش با اختلالات عصبی مختلف، از گیاه زعفران، عصاره گل سرخ، دارچین دارویی، نعناع نعناع، پودر مریم معمولی، گل مریم، برگ های گزنه دو نفره استفاده می کنیم.
برای زنان، ترکیب حمام های گیاهی شامل: برگ های خاردار، گزنه گزنه، گل های گاو، گاو نر، بابونه، رشته، گیاهان معمولی، چمن های گیلاس بزرگ. حمام با چنین گیاهان به پوست، طراوت و کشش پوست، پاک کردن پوست از محصولات متابولیسم، و آرامش بخش عمل می کنند.
گیاهان دارویی در کابینه پزشکی خانگی شما
مادربزرگ
Motherwort نزدیک به Valerian در اثر بیولوژیکی آن است. این کاهش ضربان قلب، فشار خون را کاهش می دهد، اثر آرام بخش دارد. یک ابزار پیشگیری کننده خوب برای بی خوابی، با افزایش تحریک پذیری عصبی.
15 گرم عصاره گیاه را بپزید و آن را یک لیوان آب جوش آورید. ما اصرار داریم 20 دقیقه. نوشیدن 1 قاشق غذا خوری 3 یا 5 بار در روز.
والریاانا
والریان فعالیت قلب را تنظیم می کند، خون را به عضله قلب باز می گذارد، عروق را گسترش می دهد، به عنوان یک عامل آرام بخش عمل می کند. آن برای عصب های قلب، سردرد، بی خوابی، با هیجان عصبی استفاده می شود. اگر شما به طور منظم از والرین استفاده می کنید، در صورتی که برای مدت زمان طولانی مورد استفاده قرار گیرد، اثربخشی استفاده خواهد شد.
10 گرم ریزوم های خشک و ریشه های والرین را بگذارید، 200 میلی لیتر آب جوش بگذارید، نیم ساعت آن را جوش بیاورید، سپس 2 ساعت بگذارید. ما یک قاشق غذا خوری 4 بار در روز می بریم.
پونه کوهی
اثر عصبی روی سیستم عصبی دارد. راه های هوایی را پاک می کند این به عنوان یک دفع ادرار، با یبوست، با بی خوابی استفاده می شود.
2 قاشق چای خوری روغن زیتون را بشویید، یک لیوان آب جوش بگذارید، 20 دقیقه اصرار می ورزیم، سپس فشار می آوریم. ما 20 دقیقه قبل از وعده غذا، یک فنجان قهوه 4 بار در روز مصرف می کنیم.
درمان های محلی آرامش بخش
اگر اعصاب شما بی شرمانه باشد:
- بگذارید یک چای تسکین دهنده بدهیم، برای این ما 4 قاشق غذاخوری سگ گل رز، 200 گرم گل زعفران، 200 گرم ساقه شبدر شیرین، 200 گرم ساقه، 130 گرم ریشه والری، 100 گرم نعناع. ما مخلوط می شود، 1/1 فنجان آب جوش را بگذارید و دم بکشید. سپس فشار دهید و قبل از خوردن ½ فنجان بپزید.
- سیستم عصبی چای را از روغن زیتون، گلابی، چمن زنی آرام می کند، ما آنها را در مقادیر برابر می گیریم. ما 1 قاشق غذاخوری از گیاهان را میگیریم، یک لیوان آب جوش میگذاریم، خنک شویم. فشار دادن و نوشیدن نصف لیوان 2 تا 3 بار در روز.
- قبل از رفتن به رختخواب، حمام های گیاهی خوب است. برای انجام این کار، عصاره رزماری، لپه، کرم چوب تهیه کنید، با هم 1 کیلوگرم است. نشستن چمن را با 4 لیتر آب سرد، روی آتش بگذارید و برای مدت 5 دقیقه طبخ را بشویید، سپس 10 یا 15 دقیقه آنرا دم کنید، سپس تخلیه کنید. سوپ آماده شده را به یک حمام گرم بریزید و قبل از رفتن به رختخواب 20 یا 25 دقیقه 1 بار در هفته بشوید.
- یک آرامبخش کمک خواهد کرد: آب چغندر در نیمه با عسل مخلوط شده است. ما این مخلوط را در نیم فنجان 3 یا 4 بار در روز، برای ده روز یا برای یک مدت طولانی از 1 شیشه برای 3 یا 4 هفته استفاده می کنیم.
- یک ابزار موثر برای خودتان را انتخاب کنید: با حرارت دادن 1 قاشق غذاخوری ریشه والری، 1 قاشق آب جوش را بپوشانید و تمام شب را اصرار کنید. با افزایش تحریک پذیری عصبی، ما 3 بار در 3/3 فنجان تزریق می کنیم. بیش از 2 ماه برای والری ها توصیه نمی شود، سردرد ممکن است رخ دهد، دستگاه گوارش ممکن است مختل شود.
- سیستم عصبی چای را از میوه های زالزالک آرام می کند. زالیم 1 قاشق غذا خوری میوه زیتون خشک 1 فنجان آب جوش، ما اصرار داریم 2 ساعت در محل گرم، سپس فشار. ما تزریق 1 یا 2 قاشق غذا خوری قبل از غذا 3 یا 4 بار در روز، با فشار خون بالا، یائسگی، خفگی، سرگیجه.
تزریق شفا. 20 گرم اسفنج گیاه خشک را روی 1 فنجان آب جوش بردارید و 2 ساعت آن را اصلاح کنید، یک قاشق غذاخوری 2 یا 5 بار در روز بخورید.
- یک لیوان آب جوش را با یک قاشق غذاخوری از گیاه آویشن پر کنید، اصرار داشته باشید، نیم ساعت و یک قاشق غذا خوری 3 بار در روز بخورید.
- 2 قاشق چای خوری پودر گیاهی خشک ما یک لیوان آب جوش ریختیم و اجازه ده تا 20 دقیقه طول بکشد. تزریق آماده شده ما را ½ cup برای 20 یا 30 دقیقه قبل از غذا در قالب گرم، 3 یا 4 بار.
دستور غذاها از طب سنتی
نشاط
1. 2 قسمت نعناع نعناع، 2 قسمت از برگ های یک برگ سه برگ، 1 قسمت ریشه والرین، 1 قسمت از مخروط هاپ، 2 مخلوط و 2 قاشق سوپخوری را به 2 فنجان آب جوش بردارید. تزریق به مدت نیم ساعت پیچیده می شود و سپس فیلتر می شود. ما صبح و نیم شب را برای نیم فنجان می بریم. ما برای بی خوابی و تحریک پذیری عصبی اعمال می کنیم.
2. 2 قسمت از ریشه والرین، 3 قسمت بابونه، 5 قسمت دانه فلفل. آن را مخلوط کنید و 2 قاشق غذا خوری را برای 2 فنجان آب جوش آورید، آن را داخل تزریق قرار دهید، سپس آن را فشار دهید. ما یک روز یکبار، صبح و شام می گیریم.
3. 15 گرم مرباخوری، 15 گرم چمن پنبه، 15 گرم زالزالک، 5 گرم بابونه، مخلوط و 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط با یک لیوان آب جوش. بسته شدن انفوزیون برای 8 ساعت، تخلیه. ما هر ساعت پس از غذا، 3 بار در روز، نصف فنجان می خوریم. ما با ضعف قلب همراه با سرگیجه و خفگی با اختلالات عصبی اعمال می کنیم.
4. ما تنتور والرین، تنتور زالزالک را میگیریم و در مقادیر مساوی این مخمرها را مخلوط میکنیم. قبل از خواب، 30 قطره در هر آب مصرف کنیم. ما به اختلالات عصبی، به عنوان یک آرام بخش، به عنوان تقویت قلب، برای بی خوابی اعمال می کنیم.
5. ما چغندر را با عسل به همان نسبت مصرف می کنیم و به عنوان یک داروی ساده و ملایم و آرام بخش استفاده می کنیم.
6. اگر شیطان شیطان، "چای آرامش بخش" را ایجاد کنید. از 50 گرم ارگانیک، 25 گرم ریشه والری، 20 گرم برگ نعناع، همانطور که گل های زالزالک و ساقه های شبدر دارویی را می بریم، از هم مخلوط می کنیم. 2 قاشق غذاخوری از مخلوط با نصف لیتر آب جوش پر می شود، بگذارید دم بکشد. ما قبل از غذا خوردن نیمی از فنجان این چای را فشار می دهیم.
7. اثر تسکین دهنده یک حمام از گیاهان: لیمو، کرم چوب و رزماری را به ارمغان می آورد. کیلو گرم چمن پر از 3 یا 4 لیتر آب سرد است. بعد از 10 دقیقه، آتش را بگذارید و 5 دقیقه بجوشانید. ما 10 دقیقه اصرار داریم، فیلتر کنیم پور به حمام، که با آب به نصف پر می شود. ما قبل از رفتن به رختخواب 20 یا 30 دقیقه یک بار در هفته چنین حمام می بریم.
8. عصب ترکیب ترکیبات گل را کاملا به چالش می کشد، ما 2 قاشق غذاخوری از گلبرگ های سفید فلوکس، نیم لیوان گلادیلا سفید، نیم لیوان گل گل رز گل، یک لیوان آب می گیریم. تمام مخلوط و قرار دادن در یک مکان تاریک برای 7 یا 8 روز، اضافه کردن قاشق چای خوری سودا. ما نیم ساعت قبل از غذا، 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز، در معده خالی بنوشیم.
در حال حاضر ما می دانیم که چگونه می توان سیستم عصبی را در خانه تقویت کرد. همچنین باید بدانید که قبل از پذیرش این یا آن نسخه، لازم است قبل از آن با پزشک مشورت کنید. سالم باش