اگر یک مرد شما را رها کرد - کمک روانشناختی به شما بسیار مفید خواهد بود، به ویژه اگر به نظر میرسد که کل دنیا اهمیت خود را از دست داده است، همه چیز تبدیل به خاکستری و ناخوشایند شده است، از شما دور شده، چهره شما را بسته است. هیچ اشتیاقی وجود ندارد، بی تفاوتی کامل وجود دارد و روح و افکار دائما در حافظه های گذشته پیمایش می کنند و به لحظات زمانی که شما با هم بودند، به دنبال اشتباهات اشتباه هستند و دائما در حال پیمایش سرشان هستند ... فکر می کنید: چون همه چیز را می توان اصلاح کرد، ... سپس او با من بود، دوباره دستم را نگه داشته بود، دوباره به من لبخند زد و با این نگاه آرام نگاه کرد، او من بود. در اینجا اول قانون است: خودت را سرزنش نکن. اتفاق افتاد، اتفاق افتاد، شما نمیتوانید آن را برگردانید. اغلب ما خود را برای چیزی که ارزش ندارد، سرزنش می کنیم، و این فقط مشکلات روانی، ناراحتی ایجاد می کند و ما آرامش خود را از دست می دهیم. حتی اگر شما واقعا اشتباهات کاردینال را انجام دادید، آن را به علم ببرید تا بار بعدی این رابطه مشاهده نشود. در طول زندگی، باید برای ایده آل تلاش کنیم، خودمان را در این دنیا جستجو کنیم تا اشتباهاتمان را اصلاح کنیم. پس از همه، آن را بر روی آنها است که ما بیشتر یاد می گیریم. و در بیشتر موارد، هیچ کس به خاطر این واقعیت که ارتباطی به پایان رسیده و یا توسط یک مرد رها شده است، سرزنش نمی شود. این فقط اتفاق می افتد که رابطه پایان یافته است، عشق رفته است یا معلوم شد که شما به سادگی نوع افرادی نیستید که به یکدیگر نیاز دارند. آن را به صورت تصریح و مطرح کنید و اخبار را آرام کنید: بعد از همه، اغلب اتفاق می افتد که یک مرد جوان به شما نپرداخت، زیرا شما به نوعی گناهکار هستید، اما او ابتکار بیشتری دارد و قبلا متوجه شده است که هیچ چیز از این اتحادیه نمی آید . بهتر است به دنبال کسی جدید، برای شروع یک زندگی جدید، از رنج و اشتباه در روابط قدیمی، بدون لذت بردن از آنها.
روانشناسان در اولین دوره زمانی که شما یک مرد را پرتاب می کنید، احساسات منفی را خنثی نکنید و اجازه دهید آنها را از بین ببرید. اجازه دهید که گریه کنید، اگر بخواهید آن را عقب نیندازید، زیرا اشک عمل بسیاری برای بدن دارد، از جمله کمک روانی، آرامش احساسی، که شما نیاز دارید. چند ساعت اول پس از شکستن دردناک ترین است. نقطه اوج احساسات منفی است، فرد از خبرهایی که شنیده است، رنج می برد، تاکید می کند، بعدا به همه چیز که قبلا فکر می کند، به دنبال راه هایی برای تغییر چیزی است، فکر می کند که در مورد چه کاری باید انجام شود.
هر دختر به شیوه ای خود واکنش نشان می دهد که او یک مرد را پرتاب می کند. این بستگی به خلق و خوی، دلبستگی به معشوق، وضعیت روحی در زمان ازدواج، روحیه روان دختر دارد، چقدر او مرد جوان را دوست داشت. همچنین نقش او سن، تجربه و عزت نفس او است.
اگر از شما بخاطر گمراهی (بیاختیاری، استرس، اضطراب، عدم اشتها، خطر خودکشی، بیخوابی) از شما متشکر باشد، بهتر است با کمک یک روانشناس یا روان درمانگر برای کمک روانشناسی تماس بگیرید. چنین افرادی حرفه ای در زمینه خود هستند و به شما کمک می کنند خلاص شدن از شی عشق خود را به عنوان سریع و کارآمد که ممکن است. روانشناس به شما توصیه نمی کند مانند دوست دختر یا مادر خود، که به صورت احساسی و غیر منطقی بحث می کند. او به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید، مشکلات خود را توضیح می دهید و برای حل این وضعیت فشار می آورید. اگر متوجه شوید علائم شفاف تر است و همچنین می تواند به افسردگی تبدیل شود، بهتر است که به دکتر مراجعه کنید.
به منظور انتزاع از افکار ناخوشایند و به سرعت زخم های ازدواج، مراقبت از کسب و کار مورد علاقه خود را، ذهن خود را از افکار ناخوشایند است. برای مراقبت از خود، خرید بروید، برای رقص یا ورزش ثبت نام کنید، برای برخی از سرگرمی های جدید خود را انتخاب کنید. این به شما کمک خواهد کرد که نه تنها از افکار بد اخلاق پریشان شوید، بلکه همچنین آشنایان جدید، دوستان جدیدی باشید که به شما کمک و پشتیبانی روحی می دهد.
اگر همچنان به کمک روانشناختی نیاز دارید، خودتان را حل کنید، از خودتان بپرسید، چه چیزی نیاز دارید؟ شاید، و در دوش و پنهان کردن نارضایتی های طولانی، کلمات که مرد نابهنگام است و با آنها شکست خورده است. شاید در موقعیتی وجود دارد که وضعیت نامشخصی وجود دارد، وعده هایی که به شما صلح نمی دهد و در آن شما نیاز به درک و درک ذات خود دارید. در آن صورت می توانید با مردی که شما را پرت کرد و یا اگر ممکن نیست، با یک روانشناس، مادر یا دوست صحبت کنید. با فردی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید، در یک زمان در خودتان تجزیه و تحلیل کنید و وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید. شاید مخاطب شما به شما در درک بعضی از نکاتی که در مورد آنها نگران هستید کمک کند.
اجازه ندهید خودتان غمگین شوید، افکار منفی را نادیده بگیرید - این کمک اصلی روانشناسی است که هر متخصص به شما توصیه خواهد کرد. مهمتر از همه - خودتان را تردید نکنید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. اکثر زنان تجربه چنین شرایطی داشتند، اما سخت تلاش می کردند. و آنها به عنوان رهبران بیرون آمدند، با غم و اندوه خود مقابله کردند. چرا نمیتونی؟ هرگز ارزش خود و خودتان را شک نکنید. این واقعیت که شما یک مرد را انداختید، نه یک دلیل برای چسبیدن به بینی. وضعیت را به صورت روزمره در آورید، با احساساتتان مقابله کنید، عشق خود را ادامه دهید، خودتان را دوست بدارید، خریداری کنید، با افراد خوب ارتباط برقرار کنید و به سرعت اشتباهات خود را فراموش کنید. از آنها ضروری است که تنها مفید باشد: برای به دست آوردن تجربه بیشتر در روابط متقابل، درک اشتباهات خود، مطالعه شرایط مختلف و زندگی خود.
اگر یک مرد شما را پرت کرد، شما قادر به کمک به روانشناسی اولیه خود هستید. آیا منحرف نشوید، منفک از اندیشه ها و احساسات بد، موقعیت هایی مانند یک تجربه مفید - و شما موفق خواهید شد. به زودی، فراموش نکنید که خودتان را برای آشنایان جدید باز کنید و شاید برای یک عشق جدید که به شما کمک کند تا متوجه شوید همه چیز در پیش رو تنها بهترین و بهترین است.