کسانی که در تمام اعمالشان عاشق زندگی هستند، هرگز دست و سرشان را پایین نمی آورند، با خیال راحت از موانع زندگی برتری می گیرند، کسانی را که نمی خواهند زندگی کنند، که در حال حاضر ناامید شده اند، در حالت افسردگی درک نمی کنند. چگونه برای کمک به خود و دیگران در شرایطی که نمی خواهید زندگی کنید، و حال حاضر به نظر نمی رسد خیلی شاد و زیبا، همانطور که قبل از آن بود؟
چرا این اتفاق می افتد؟
برای پیدا کردن خود در موقعیتی که در آن نمی خواهید زندگی کنید، می توانید به دلایل مختلف. سخت ترین آنها مرگ یا بیماری کشنده از کسی است که نزدیک است. یکی دیگر از علل، مشکلات شدید سلامت و شرایط فیزیکی مختلف است. سومین بار با یکی از عزیزان تو، خیانت، فریب نزدیکان، دوستان است. چهارم - مشکلات مادی، مشکلات در کار. پنجم، ناامیدی عمیق در چیزی یا در فرد است. در واقع بسیاری از علل ممکن است بسیار زیاد باشند، اما اینها اصلیترین آنهاست.
دولت افسرده نیز می تواند منجر به بی میلی در زندگی شود. اما افسردگی در ابتدا با مشکلی یا وضعیتی از بالا به وجود آمد.
پس چگونه برای مقابله با چنین خلق و خوی؟ به خصوص زمانی که وضعیت غیر قابل برگشت است، همانطور که در مورد مرگ یک فرد نزدیک است.
وقتی مردم زندگی خود را ترک می کنند
اگر شما حالت عمیق را با مرگ یک فرد دوست داشتنی که شما نمیتوانید وی را قبول کنید، چه کاری می توانید انجام دهید؟ ما در مورد این واقعیت که شما باید در طول این دوره دشوار زندگی بمانید، در اینجا بحث نکنید، سعی کنید فراموش کنید، افکار سنگین را به همان اندازه عمیق تر به ناخودآگاه فشار دهید.
مشکل این اقدامات ناپدید می شود اما با اطمینان می توان گفت که در این مورد، نظریه اصلی زندگی پادشاه سلیمان کار خواهد کرد. "همه چیز میگذرد و این هم! "زمان را گذراندیم، کسی یک ماه است، کسی یک سال و بیشتر دارد و درد کسل کننده است، تبدیل به نستله شدید، واضح است، مثل حال حاضر.
در لحظات دشواری زندگی، از مردم دور بمانید، برای اعتماد متقابل با آنها تلاش کنید.
اگر چنین افرادی در محیط شما نیستند، از یک روانشناس یا وزیر معنوی ایمان خود دیدن کنید. این افراد برای کمک به افرادی که دارای شرایط دشوار زندگی هستند، از دیدگاه حرفه ای کمک می کنند.
این کمک می کند تا وضعیت را تغییر دهید، افکار خود را به مشکلات دیگران تغییر دهید. و به یاد داشته باشید، توسعه فعلی شما نتیجه حادثه در زندگی شما است. اما شما اولین و دور از آخرین فرد روی زمین نیستید تا این تجربه را تجربه کنید. امروزه یک سهم سنگین از زمان شما کم شده است، یک بار دیگر، افراد دیگری که ناآشنا هستند، یک رویداد مشابه را تجربه خواهند کرد. رنج می برید، به زودی درد به آرامش می رسد، به ابعاد فنی کاهش می یابد، زمانی که می توانید با آن آشتی کنید و آن را تجربه کنید.
زندگی پس از ازدواج با عزیزان شما
خیانت، نزاع، سوء تفاهم و به عنوان یک نتیجه - جدایی از یک عزیز، می تواند برخی را به حالت "زندگی نمی خواهند". روانشناسان تعدادی از معانی را در این باره پیشنهاد می کنند که چگونه از این حالت خارج شوید.
اولین چیزی که می توانید انجام دهید اگر متوجه شوید که یک فرد خاص باید به نحوی از زندگی اش بیرون بیاید و از حافظه اش تغییر مکان محل اقامت شما باشد. یا می توانید برای یک ماه دیگر به خویشاوندان دیگر شهر یا روستا بروید. به این ترتیب، وظیفه شما این است که نه تنها وضعیت را تغییر دهید، بلکه همچنین امکان ملاقات با فردی که مرتکب جرم شما شده است، به حداقل برسد.
نابود کردن تمام صفات در خانه، در محیط شما، که آن را به شما یادآوری می کند - عکس های مشترک خود، سوابق دیسک، آن را از دوستان خود در شبکه های اجتماعی حذف کنید و غیره.
به یاد داشته باشید که در مورد شما یک شخص بزرگ میتواند در احیای دوستان تعادل روانی، دختران، والدین، افراد نزدیک دیگر بازی کند. از آنها کمک نکنید و با آنها ارتباط برقرار کنید
روان درمانگران در نظر می گیرند
روانشناسان معتقدند که افرادی که می خواهند نمرات را در زندگی حل کنند، خود را فریب می دهند. خروج آنها از زندگی مشکلات را حل نخواهد کرد. و این مورد به افسردگی نمی رسد و خودکشی پس از اولین مرحله، زمانی که مشکل تنها آشکار شده است، دقیقا در نظر بگیرید که شما فکر می کنید که یک "گلوله برفی" از افکار خطرناک را راه ندهید.
روانپزشکان مطمئن هستند، فقط شخص نزدیک شما و یا شما فکر می کنید در مورد خروج، لازم است به صورت فوری در یک روش خاص عمل می کنند. شما نمیتوانید به طور مستقل آن را کنار بگذارید - به دنبال مشاوره از یک روانشناس، روانپزشک باشید.
اگر نمیخواهم عزیزان شما زندگی کنم چه باید بکنم؟
بنابراین، دوست نزدیک شما به شما می دهد که درک کنید که او قدرت زندگی ندارد، او نمی خواهد ادامه یابد. چه کاری می توانید انجام دهید، و چه چیزی نباید در این مورد مجاز باشد؟
گام اول: با توجه به مصاحبه کننده خود، با دقت گوش کنید او را قطع نکن. اظهارات عاطفی شدید را نشان ندهید. او را قضاوت نکن اجازه دهید تا انسان تا پایان صحبت کند.
اقدام 2. سعی کنید بفهمید که آیا شخص در واقع قصد خودکشی دارد یا فقط تهدید و دستکاری خودکشی است؟
مرحله 3. اگر احساس می کنید که حمایت شما، که باید با تمام قدرت خود ارائه شود، وضعیتی که با آن مواجه هستید کافی نیست، شما نمی توانید با آن کنار بیایید - یک فرد نزدیک را دعوت کنید تا با یک روانپزشک آشنا شوید.
اکشن 4. در عوض، باید از کار خود بیخبر باشید. در این وضعیت نباید به توصیه یک فرد به "نوشیدن"، "استراحت"، "فراموش کردن"، "برای پیاده روی بروید". بعید به نظر می رسد که این روش ها به فردی که به شدت از ناامیدی به مقابله با عدم تمایل به زندگی کمک می کند کمک کند.
نکات روانشناس، اگر شما نمی خواهید زندگی کنید
شما از کار اخراج شدید، مشکلات خود را با فرزندانتان، شوهرتان برطرف کردید، یک فرد بسیار نزدیک دارید، بدهی های زیادی جمع شده، نمیتوانید وام ها و سایر شرایط دشوار را بازپرداخت کنید. راه خروج این است. از طرف بازی در صندوق ماسک سوزی یا کودکان مهد کودک نگاه کنید. آنها شیوه خاصی از زندگی دارند، که خوشایند است که به افرادی که افسرده هستند برسد.
کودکان هر ثانیه تجربه لحظات خوش و یا ناراحت در کامل. اما چقدر آنها شادی و یا تجربه، بنابراین به سرعت در مورد این وضعیت را فراموش کرده ام. می توان گفت حاکمیت - کودکان عشق زندگی و هر لحظه از آن را با تمام سلول های بدن خود زندگی می کنند.
چرا بزرگسالان نباید عادت های زندگی کودک را هر روز برای حداقل یک دوره دشوار تصویب کنند؟
به دلیل تناقض، به دلیل آن که به نظر می رسد شما از جامعه غیر ضروری، محیط شما، افسردگی دارید. و در عین حال، بسیاری از افراد تنها lyudinauchilis به طور کامل با تنهایی و بی فایده خود را، با داشتن یک حیوان خانگی. در مراقبت از او، آنها نیاز خود را برای این موجود زنده احساس می کنند. گربه یا سگ، به نوبه خود، صاحبان خود را بسیاری از احساسات مثبت، شبهای دلپذیر، محروم از تنهایی.
و بیشتر لازم است به یاد داشته باشید که وقتی یک مرحله در زندگی فرد کامل می شود، دیگر همیشه شروع می شود، در آن جلسات سرنوشت ساز، جلسات و چرخش های حیاتی برای شما آماده می شود.
این اتفاق می افتد که عدم تمایل به زندگی توسط کسب و کار که در حال حاضر انجام می شود، ایجاد می شود و برای مدت زمان طولانی به شما رضایت اخلاقی نمی دهد. کار نمی کند، بنابراین شیوه زندگی که برای خودتان ایجاد کرده اید، شما را متوقف کرده است. شما خیلی خسته هستید، شکاف را نمی بینید. اما مشکل به راحتی حل می شود. بله، ممکن است لازم باشد که با درآمد پایدار در کار ناخوشایند، با شیوه معمول زندگی، که باعث شده شما را به عدم تمایل به زندگی، ضروری باشد. اما شما درگیر چیزی است که واقعا به شما علاقه مند است، حتی اگر آن را ساده ترین چیز در جهان است، اما شما آن را بسیار دوست دارید. در مورد انجام کاری که معنی و اصلی زندگی در زندگی شما است، کاری نکنید.