به خاطر داشته باشید که والدین (نه تنها مادران، بلکه پدران) دختران جوان خود را نیز آموزش می دهند: "شما نمی توانید کفش های پاشنه بلند را بپوشید! وضعيت تان خراب خواهد شد و پاهايش شروع به صدمه خواهد کرد! " اما آیا می توان آینده آسیب رساند و ما حداقلی حداقلی جوان ما رقابت کنیم؟ نه، نه. از آنجا که بیماری پاهای خسته برای چندین دهه در انتظار ماست.
یکی از اثبات هایی که پوشیدن کفش های پاشنه بلند به بیماری های پا کمک می کند مطالعات دانشمندان آمریکایی است که در یکی از نسخه های بهداشت منتشر شده اند.
دلیل اصلی کار تحقیق این بود که زنان در جوانی خود کفش های ناراحت کننده می پوشند، این به طور مستقیم بر توسعه بیماری های پا در سالخوردگی تاثیر می گذارد. همچنین، مطالعه نشان داد که رابطه بین پوشیدن کفش های ناراحت کننده و بیماری های سالخوردگی در بخش مردانه، مشخص نشده است. خوش شان برای مردان - آنها می توانند هر چیزی که می خواهند بپوشند!
بنابراین چه نوع بیماری های پا به زودی در انتظار ما هستند؟ در 20 مورد از رایج ترین دلایل برای جستجوی یک دکتر برای زنان 65 تا 74 سال - درد در پا و انگشتان دست. این درد می تواند علائم بیماری جدی تر باشد. اینها در این مورد شامل دیابت، نقرس، پولی ار رییت روماتیسمی می شوند. بیماری همچنین می تواند منجر به کبودی، انفجار و شکستگی شود.
در دانشکده بهداشت دانشگاه بوستون، یک مطالعه بر روی رابطه بین خستگی و بیماری پا و کفش که ما انجام می دادیم انجام شد. گروهی از افراد شامل افراد بالای 50 سال بودند. یعنی 3372 نفر - 1،900 نماینده جنس منصفانه و 1472 نفر قوی. این مشاهدات از سال 2002 تا 2008 انجام شد. یک بررسی منظم در مورد درد، اسپاسم و درد در پاها انجام شد. درد بعدا طبقه بندی شد. چندین گروه اصلی شناسایی شدند: درد ناخن؛ درد در قسمت های قدامی و خلفی پا؛ درد در قوس پا و درد در بلند کردن قوس پا. در مورد کفش هایی که در طول زندگی شان پوشیده بود، جزئیات مورد بررسی قرار گرفت. به طور موقت، زمان به 5 دوره تقسیم شد. همچنین طبقه بندی شده و کفش. در اینجا گروه اصلی آن قرار دارند:
- خوب - شامل کفش های ورزشی و کفش های گاه به گاه؛
- متوسط کفش، کفش کار و کفش بر روی کف لاستیکی؛
- مضر - دندانه دار، فلیپ فلاپ و صندل.
در نتیجه این نظرسنجی، 25 درصد از پاسخ دهندگان خستگی پاها و درد را تقریبا به طور مداوم تجربه می کردند. برای زنان، علت اصلی درد، پوشیدن کفش با کفش پاشنه بلند - کفش مضر بود. با مردان، وضعیت بهتر بود - تنها 2٪ از آنها کفش های ناراحت کننده پوشیدند. از آنجا که انتخاب کفش مردانه عامل اصلی در بیماری پاها نبود.
بر اساس اطلاعات فوق، پزشکان به شدت توصیه می کنند کفش های ناراحت کننده ای ندارند. اگر شما اغلب فوت خسته می شوید - شما باید به طور منظم ورزش های پا انجام دهید. این کمک خواهد کرد که در طول زمان خنثی سازی تاثیر منفی کفش های ناراحت کننده.
کاملا قابل ذکر است که پاشنه ها نه تنها برای پا، بلکه برای زانو و استخوان لگن بسیار مضر هستند. بنابراین، اگر ما اغلب پاشنه های بلند را بپوشانیم، ما یک پهلو به پهلو می زنیم. پای تخت به نوبه خود منجر به ضعف مفاصل و رباط ها و تغییر در پس زمینه هورمونی خواهد شد. پاشنه نه تنها خستگی را تحریک می کند، بلکه باعث تداوم حرکت عضلات پاها می شود. خستگی خود را از نقض گردش خون رگ ها آشکار می کند. و در حال حاضر منجر به چنین بیماری هایی مانند خروج و واریس ها می شود.
در اروپا شما به ندرت یک زن را در پاشنه می بینید. دلیل احتمالی این امر فراوانی از سنگ فرشهای سنگ شکن است. پیاده روی پاشنه بر روی آنها خیلی راحت نیست. اما آسفالت "آینه" ما در اکثر شهرها، و خواستار رفتن به پاشنه است!