بله، پوست پرتقال علاوه بر چای، بلکه یک کابوس زنانه است. بنابراین اغلب به نام سلولیت شناخته می شود. متأسفانه، او جوان تر است و این اکنون مشکل بسیاری از دختران و زنان جوان است.
در مبارزه با سلولیت، بسیاری از زنان سعی کرده اند ده ها تن از رژیم های سخت، قرص تایلندی، و همچنین ورزش ناتوان کننده. سلولیت یک چاقی عمومی نیست، اما چربی بیش از حد در مناطق فردی - بر روی باسن، باسن، شکم. جالب توجه است، تنها زنان مبتلا به سلولیت هستند. و همه به این دلیل، سلولیت دارای وابستگی هورمونی است، به ویژه از هورمون جنسی زن استروژن. بیشتر زنانه، بیشتر در بدن این هورمون، بیشتر احتمال دارد که شما سلولیت داشته باشد. احتمال ظهور سلولیت در طول زندگی یک زن افزایش می یابد، هنگامی که غلظت این هورمون در بدن افزایش می یابد یا هنگامی که تغییرات هورمونی رخ می دهد - این بلوغ، حاملگی یا دوره یائسگی است. هورمون های زنانه استروژن نقش مهمی در ایجاد شرایط برای تشکیل سلولیت از طریق اثر مثبت بر روی رشد رسوبات چربی و همچنین کمک به حفظ آب در بدن، که عمدتا در شکم و ران رخ می دهد. علت توسعه سلولیت همچنین می تواند سوء تغذیه، فقدان ورزش، و وراثت باشد. اگر مادر یا مادربزرگ شما پف کرده و سلولیت داشته باشد، احتمالا شما نیز به این پدیده می پردازید. نترس سلولیت به ارث نمی رسد تنها استعداد ارگانیسم به آن منتقل می شود. و اگر بدن خود را پیش از مواظبت قرار دهید، یک شیوه فعال زندگی را هدایت می کنید، درست می خورید، سپس این مشکل هرگز به شما نخواهد رسید.
همچنین عادات مضر مانند مصرف سیگار و مصرف الکل همچنین عامل رشد سلولیت هستند.
با او، البته، شما نیاز به مبارزه به زودی به عنوان او دیده می شود. هرچه زودتر جنگ آغاز شد، احتمال بیشتری وجود دارد که آن را یک زن، نه سلولیت به دست آورد.
البته، بسیاری از سالن های زیبایی برنامه هایی برای مبارزه با این دشمن ارائه می دهند، اما شما می توانید با آن در خانه مبارزه کنید. و هیچ چیز دشوار این مبارزه به این معنا نیست، برعکس، تنها روش های دلپذیر و مفید و تغییرات در رژیم و رژیم است. بیایید سعی کنیم!
برخی از راه های مبارزه با سلولیت.
1. ابتدا باید قدرت را تغییر دهید. در هر صورت نشستن بر روی رژیم غذایی، به هر حال، شما باید به طور کامل بخورید. فقط باید غذای کم چرب، شور و آرد شیرین بخورید و مقدار زیادی مایعات بنوشید. میوه های تازه و سبزیجات بیشتری بخورید. نوشیدن تازه، آب، آب معدنی، اما بدون گاز. یا فقط آب ساده
2. حرکت بیشتر سعی کنید کمتر در آسانسور افزایش پیدا کنید و بیشتر بپزید، بیشتر راه بروید، در اتوبوس نروید تا یک توقف برای کار یا سوپرمارکت رانندگی کنید. فقط به خانه برمی گردی و پرش می کنی، دستان خود را تکان می دهی یا در مقابل یک آینه رقص می گذار. به هر حال، رقص به خوبی تسکین عضلات را از بین می برد. برای کسانی که دچار تنش سردرد هستند بسیار مفید است. اما این به همین ترتیب است - به هر حال.
3. حمام کنتراست را بگیرید - این یک راه عالی برای مبارزه با سلولیت است. با آب داغ خنک کنيد و با آب سرد خنک کنيد. این موج رگهای خونی را افزایش می دهد و گردش خون در ناحیه های مشکل را افزایش می دهد. تحت دوش ماساژ این مناطق با یک قلم مو یا دست نخورده. شما می توانید یک اسکراب گرم کردن مخصوص استفاده کنید.
4. یک حمام با نمک دریا یا جلبک بخورید. شما می توانید یک لیوان شیر را به جای نمک اضافه کنید، قبل از آن چند قطره از روغن اسانس را از بین ببرید.
5. اثر بسیار خوب باعث می شود پیچ و تاب. بعد از حمام، بعد از حمام بخورید. برای پیچ و تاب، شما می توانید از خاک رس، عسل، شکلات یا خرید کرم و ماسک خاص در فروشگاه استفاده کنید. هر یک از این محصولات را اعمال کنید و فیلم مواد غذایی را پوشانید. ترک برای 40 دقیقه و سپس با آب بشویید و یک کرم مخصوص علیه سلولیت یا یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید.
6. شما می توانید ماساژ عسل را انجام دهید. شما می توانید چند قطره روغن اسانس به عسل اضافه کنید. انجام همین کار بهتر است پس از حمام یا بعد از لایه برداری. عسل را به صورت مایع آماده کنید. فشار را اعمال کنید، آن را به پوست اعمال کنید و ماساژ دهید و فشار آن را با کف دست، آن را به شدت از بدن جدا کنید. احساسات اولین بار دردناک خواهد بود، اما پس از چند روش، گذر خواهد کرد. پوست شما خیلی بهتر خواهد شد.
اما مهمترین مسئله در مبارزه با سلولیت تمایل و تمایل به زیبایی است. تنبل نباشید - و شما موفق خواهید شد!