خواص حمام
در مراقبت از بدن، حمام نقش مهمی ایفا می کند. آب نه تنها جسم و عرق را پاک می کند، آن را فشرده و تن، احساس تازه، طراوت، راحتی، انرژی می دهد. خستگی، آرامش بخش را کاهش می دهد. آب باعث می شود که پوست لطیف، سرسبز و ابریشمی باشد. و همراه با عصاره گیاهان، افزودنی های مفید، روغن های معطر، معجزه می کند.
خواص درمانی حمام به دلیل این واقعیت است که مواد مفید برای نفوذ اپیدرم و سپس نفوذ بیشتر از طریق لنف، خون به بدن انسان است. این نیز به مقدار زیادی بر درجه حرارت آب بستگی دارد:
یک حمام گرم یا خنثی از 34 تا 37 درجه بر روی یک فرد آرامش می بخشد، به کاهش تنش و خستگی عصبی کمک می کند. علاوه بر این، آن را آرام می کند و بهتر می شود قبل از خواب.
دمای حمام سرد 20 درجه تجاوز نمی کند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، سخت شدن، پوست را تنگ و نرم می کند، اثر تونیک و سودمند بر روی بدن اثر می گذارد. طول مدت این حمام بیش از 5 دقیقه نیست.
حمام داغ دمای آن تا 40 درجه است، پذیرش می شود در صورتی که درجه حرارت بالا پس از مدت طولانی در سرد، با لرز، سرماخوردگی و با سرفه وجود دارد. طول مدت این حمام بیش از 10 دقیقه نیست.
حمام با اضافه کردن نمک دریا
نمک دریایی حاوی تمام مواد معدنی ضروری است که برای بهبود و اثرات مفید بر روی بدن لازم است، به فرد احساس راحتی و طراوت می دهد.
خواص درمانی نمک دریا
- اثر ضد التهابی
- اثر بیهوشی.
- فعالیت اندام ها و بافت ها را افزایش می دهد.
- شرکت در فرآیندهای متابولیک.
به منظور حمام کردن با نمک دریا، 350 گرم نمک دریایی را در آب جوش می زنید. این روش 15 تا 20 دقیقه طول می کشد. دمای آب باید از 36 تا 37 درجه باشد. حمام ها باید هر روز مصرف شود، دوره درمان 10 حمام.
این حمام عصب ها را آرام می کند، خستگی را خنثی می کند، پوست را الاستیک، صاف و پوستی بهبود می بخشد.
حمام با اضافه کردن روغن های ضروری
اترها با موفقیت مورد استفاده قرار گرفتند و برای مدت زمان طولانی برای بهبود بازسازی پوست، برای سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک، برای تقویت غشاهای سلولی مورد استفاده قرار گرفتند. روغن های معطر افزایش تنفس عضله، افزایش خون رسانی به سلول های پوستی.
هنگامی که سلولیت توصیه می شود از روغنهای ضروری مانند: چوب صندل، نرلی، کاج، منهولر، ترنج، رزماری، گریپ فروت، ماندارین، لیمو، نارنجی استفاده کنید.
اسانس ها باید با یک لیوان کفیر مخلوط شوند و سپس در آب حل می شوند. مدت زمان این روش 20 دقیقه است، دمای آب باید به 37 درجه برسد.
شما می توانید این مخلوط ها را انجام دهید:
- 6 قطره آویشن، 2 قطره لیمو، 4 قطره رزماری.
- 3 قطره لیمو، 5 قطره رزماری، 5 قطره آویشن،
- 1 قطره مریم گلی، 1 قطره اسطوخودوس، 1 قطره ژرانیم، 1 قطره رزماری، 3 قطره منجمد.
حمام کلئوپاترا
برای حمام نیاز به حرارت دادن یک لیتر شیر دارید، نمیتوانید آن را به جوش بیاورید. سپس 100 گرم عسل ذوب کنید، به شیر بریزید و خوب هم بزنید.
قبل از مصرف حمام، باید 350 گرم نمک مصرف کنید و با مخمر خالص چربی نوشابه مخلوط کنید، با ترکیب حرکات دایره ای دستها، این مخلوط را داخل پوست بشویید. سپس شما باید خودتان را بشویید. پس از این، مخلوط شیر و عسل را به حمام بریزید. مدت زمان حمام از 15 تا 20 دقیقه است.
نتیجه این است که به شرح زیر است: نمک پوست شما را پاک می کند، عسل و شیر باعث کاهش تنش و خستگی عصبی، جوان سازی پوست می شوند.
حمام با نمک و سودا برای کاهش وزن
300 گرم نمک و 100 گرم نوشابه را در آب گرم بگذارید. سپس ما به حمام می رویم. مدت زمان این روش 10 تا 15 دقیقه است. پس از حمام، شستشو و در یک ساعت در رختخواب بمانید. این حمام به شما امکان می دهد 300 گرم وزن را از دست بدهید.
حمام با سبوس
تأثیر خوبی بر اپیدرم، خشکی و زبری پوست را از بین می برد، خارش و تحریک را کاهش می دهد.
300 گرم جو دوتایی یا سبوس برنج را در کیسه مارپیچ قرار دهید و آن را در آب قرار دهید، یک کیسه را می توانید برای دو یا سه تست استفاده کنید. اگر شما دو قاشق غذاخوری نشاسته را اضافه کنید، پوست بیشتر صاف و ملایم خواهد شد.
حمام از نعناع
این حمام برای چاقی، خستگی، تنفس استفاده می شود.
200 گرم نعناع را بپزید، با چهار لیتر آب جوش پر کنید و ما برای یک ساعت اصرار خواهیم کرد.
چگونه می توان و آماده سازی حمام های شفا بخوریم؟
حمام های درمانی گیاهی - منبع زیبایی و سلامتی، یک وسیله عالی برای افزایش دفاعی بدن است. چنین حمام برای همه در دسترس است. در داروخانه میتوانید گیاهان را برای آماده سازی حمام خریداری کنید. پذیرش حمام های گیاهی، مانند یک محل اقامت در خانه است. و در عین حال مصرف حمام مؤثر، ارزان و راحت است.
برای ساختن حمام باید 100 گرم چمن خشک یا 600 گرم چمن خام برای 20 یا 30 لیتر آب مصرف کنید (بسته به نوع خاص، ممکن است دوز گیاه تغییر کند). چمن در ظرف های انعطاف پذیر قرار داده می شود، آب ریخته می شود، به جوش آورده می شود (ساقه ها، ریشه ها و شاخه ها برای 10 تا 15 دقیقه جوش می آیند). ما 40 دقیقه یا 50 دقیقه اصرار داریم، فیلتر کرده و به حمام بریزیم. سپس آب در حمام به حجم مورد نیاز برسد. ما حمام های دارویی 2 تا 3 بار در هفته می کنیم تا اثر یک درمان وجود داشته باشد
حمام های بهداشتی 1 یا 2 بار در هفته مصرف می شوند. دمای آب در حمام باید از 36 تا 38 درجه باشد. مدت زمان این روش 5 یا 20 دقیقه است.
قبل از مصرف یک حمام گیاهی، خود را با صابون شستشو می دهیم، در حمام کردن صابون را استفاده نکنید، پس از حمام گیاه با آب بخورید.
حالا ما می دانیم که حمام های درمانی برای شادابی و شادی بدن چه هستند. اجازه دهید مراقبت از بدن شما را به شما لذت برساند، و حمام کمک به حفظ جوانان، روحیه خوبی، سلامتی و زیبایی است.