شما به دقت غذا را دنبال می کنید و به دقت مراقبت از چهره - اما بازتاب در آینه شما هنوز هم خوشحال نیست؟ شاید شما از رژیم خود محروم نکنید. بنابراین Nigma Talib می گوید: یک متخصص تغذیه بریتانیا، که با موفقیت آمال Clooney، Penelope Cruz، Megan Fox و Scarlett Johansson را مشاوره می کند. ماهیت مفهوم Nigma ساده است: 4 نوع از افراد - 4 گروه از محصولات که ارزش ورود به یک لیست "سیاه" فردی است.
زنان با چهره "شیری" از پف کننده پلک ها، تسکین ناخوشایند پوست، محافل تاریک زیر چشم و التهاب در ناحیه چانه رنج می برند. آنها باید از ظروف حاوی لاکتوز حداقل از لحاظ رژیم غذایی حذف شوند: آنها می توانند پس زمینه هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند و باعث آلرژی پنهان شوند.
نشانه هایی از "شراب" چهره - چهره های شبیه تلفظ شده (به ویژه nasolabial)، گونه های فازی، چرت زدن، قرمزی مزمن منطقه T. برای رسیدن به پیشرفت، طالب توصیه می کند که الکل و قهوه را از منوی روزانه و ایجاد یک رژیم آشامیدنی حذف کنید. در چند هفته شما تغییرات دلپذیر را خواهید دید.
چهره "گلوتن" با پوسیدگی عمومی، قرمزی پلک ها، آکنه و رنگدانه در ناحیه گونه و چانه مشخص می شود. اگر چنین علائمی در زندگی شما را متوجه شوید، مصرف گلوتن را به حداقل برسانید: در آرد گندم و چاودار، پخت، سس صنعتی - کچاپ و سس مایونز، سوسیس و محصولات جانبی خرچنگ یافت می شود.
التهاب روی صورت، پوست کسل کننده پوستی، چروکیده "براق" در پیشانی "- نقض هایی که شکل" شکر "را تشکیل می دهند. برای خلاص شدن از شر این علائم، شکر را نگذارید - فقط دسرها، بلکه پختن، غذاهای سریع و محصولات نیمه تمام. پس از گذراندن "قرنیه شکر"، می توانید شیرینی ها را در رژیم غذایی وارد کنید - فقط متوسط است.