بسیاری از والدین با تصویری آشنا می شوند که یک کودک یک صفحه از غذای پخته را هل می دهد و اگر مادر شروع به متقاعد کردن او به خوردن حداقل یک قاشق بخورد، هیستریک ها را رول می کند. بسیاری از والدین نگران فقر اشتها هستند، علاوه بر این، اگر کودک وزن نداشته باشد.
اشتیاق بد فرزند شما
اگر شما نمی دانید چه کاری انجام دهید، این نکات را بخوانید. پس از همه، اشتهای خوبی از دوران کودکی گرفته شده است. همه چیز بستگی به نحوه تزریق غذای کودک، نحوه انتقال آن به جدول بالغ و نحوه ارتباط کودک با غذا را دارد.
عدم وجود یک حالت ثابت تغذیه
اگر خانواده شما در همان زمان در قدرت کامل نباشد، پس لازم نیست که برای اشتهای خوبی صبر کنید.
تنقلات شیرین
اگر یک کودک شیرین زیادی میان وعده های غذایی بخورد، دشوار است که او را مجبور به خوردن یک ظرف سبزی یا یک کاسه سوپ کنید.
بیماریهای کودک
با سرماخوردگی، اوتیسم، آبریزش بینی، دندان و سایر بیماری ها، اشتهای کودک به طور قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا تمام نیروها با این بیماری مبارزه می کنند. هنگامی که یک کودک بیمار است، نوزاد را مجبور نکنید غذا بخورید. او بهبود خواهد یافت و پس از آن او قادر به پرداختن به همه چیز خواهد بود. در گرما، کودک اغلب اشتها دارد و این طبیعی است، بنابراین نیازی به اقدامات لازم نیست.
آب و هوای بد
به تازگی، بسیاری از کودکان وابسته به آب و هوا بوده و می توانند اشتهای آنها را تحت تاثیر قرار دهند.
استرس و تجربیات عاطفی
در چنین دورهای، توجه باید به وضعیت فرزند متمرکز شود، نه اینکه چقدر در شام بخورد.
با وضعیت خوشحال نیستم
او می خواهد با پدر و مادرش نشسته و او همچنان به صورت جداگانه تغذیه می کند. یا او توسط تلویزیون تضعیف می شود. نگران نباشید به فرزندتان رفتار کنید، او را به شرایطی تبدیل کنید که سعی کرد غذا را دوست داشته باشد، «خوابیده» گذر خواهد کرد، اشتها باقی خواهد ماند.
بی مزه
اغلب کودکان پس از یک سال تقاضا برای غذای کافی می کنند. غذاهای رژیم غذایی تازه نگذارید. اضافه کردن به گوشت و سبزیجات سس تیز نیست، ادویه جات، اضافه کردن مربا به فرنی. قبل از غذا خوردن غذا غذا بخورید.
عادت های غذایی نادرست در خانواده
عادت های غذایی کودک در نمونه والدین شکل می گیرد. اگر پدر با همبرگر غذا بخورد و مادر نرزن و سیب سبز بخورد، بعید است که کودک نگرش صحیح نسبت به تغذیه را نشان دهد. عادت های غذایی خود را در خانواده تجزیه و تحلیل کنید. شاید در ابتدا شما نیاز به خوردن سیستماتیک، متنوع و به روش متعادل داشته باشید، و سپس می توانید فرزند خود را به این امر آموزش دهید.
در بسیاری از موارد، کودکان اشتهای کمتری دارند به این دلیل که انرژی کمی مصرف می کنند و بدن بار کمی را دریافت می کند. برای تغییر وضعیت، شما باید حالت روز کودک را تغییر دهید، یک قدم بیشتر، یک سفر به استخر، ژیمناستیک یا بازی های فعال اضافه کنید.
چگونه برای کمک به یک کودک از شر اشتهای بد خلاص شوید؟
یک فرزند را مجبور نکنید با غذا بخورید. این تمرین باعث نگرانی در مورد غذا می شود که برای مدت زمان بسیار طولانی تر نخواهد شد. اجازه دهید کودک بخورد تا آنجا که می خواهد، لازم نیست که بیشتر بخورید. برای خلاص شدن از اشتباه بد ضروری است که به کودک خود به عنوان مثال به آن کمک کنیم. خوردن غذای مورد علاقه خود را با کودک. آن را با اشتیاق انجام دهید. پیشنهاد شیرین فقط برای چای. برای میان وعده ها، از میوه های خشک، میوه ها یا میوه استفاده کنید. قبل از غذا، با کودک در خیابان راه بروید. پیاده روی باعث افزایش اشتها می شود.
این راهنمایی ها کمک خواهد کرد تا کودک رشد قوی و سالم داشته باشد و از از دست دادن اشتها رنج نخواهد برد.