سلولیت ... چقدر در این کلمه - بد، وحشتناک، غیر قابل درک و غیر منتظره. به نظر نمی رسد که وزن و نوع زندگی، و یا غذا تاثیر خاصی در ظاهر او داشته باشد: فقط این است که هر زن می داند دیر یا زود او لزوما بر روی باسن و باسن او نشان خواهد داد. شما می توانید به عنوان یک مدل کار کنید و شام را با برگ کاهو بنوشید و هنوز یک روز متوجه خواهید شد که سلولیت نیمی از ضخامت استخوان ماهیچه ای چربی شما را تشکیل می دهد. به نظر می رسد که سلولیت عفونت جنسی زن است و همه باید در مورد راه های مبارزه با آن بدانند!
آنها در مورد این چه چیزی نمی نویسند بعضی به همه اطمینان میدهند که صرفا با استفاده از کرم دو بار در روز قادر است حتی پوست را پاک کند. دیگران معتقدند که سلولیت فقط در سالن های ورزشی باید نابود شود. با این حال، دیگران به دوره های مختلف ماساژ می روند. و باید بگویم که هر کسی که فقط یک روش را دنبال می کند اشتباه است. سلولیت مشکلی است که به طور منظم با آن روبرو می شود و اگر به طور جامع مورد مبارزه قرار نگیرد، به طور منظم بازگشت خواهد کرد. این معنی چیست؟
در واقع، همه چیز ساده است، و این کمتر مشکل است. شما باید از تمام روش های فوق در مبارزه با سلولیت استفاده کنید. در همین حال، حتی در هر شب برای استفاده از یک کرم در بدن استفاده می شود و سخت است - هر بار که بخواهید چندین دقایق را صرفه جویی کنید و یک ناپدید شوید. اما شما باید، علاوه بر این، برای پیدا کردن وقت و پول برای آموزش. اما اگر شما برای مبارزه با سلولیت به طور کامل مسلح هستید چه کار می توانید انجام دهید؟
ماده 1: به این واقعیت که دو بار در روز به کرم پوستی نیاز دارید، نه تنها از ضد سلولیت استفاده کنید، بلکه به عنوان مثال، تغذیه یا مرطوب کننده (بسته به اینکه پوست شما بیشتر نیاز دارد) استفاده کنید. اعتقاد بر این دارد: حتی اگر کرم ضد سلولیت در بانک پیگگی شما وجود نداشته باشد و دیگران به طور مرتب استفاده کنید، پس از دو هفته پوست شما به طور قابل توجهی برطرف خواهد شد و احساس لمس بیشتری خواهید داشت. به هر حال، یک لحظه دلپذیر تر: مهم نیست چقدر کرم ضد سلولیت شما هزینه دارد. اگر شما برای استفاده از دوبار در روز ارزان قیمت دارید، آن را به طور موثر به عنوان نخبگان عمل خواهد کرد. فقط به یاد داشته باشید: پس از احساس اینکه سلولیت بیشتر و بیشتر از بین می رود، از مصرف کرم برای یک روز استفاده نکنید! به سادگی برای شما، این باید تبدیل به یک روال معمول به عنوان مسواک زدن دندان های خود را.
قانون 2. مبارزه با سلولیت بدون ورزش هوازی مطلقا بی فایده است. و در ذهن داشته باشید: تمرینکنندگان قدرت سلولیت کاملا اهمیتی نمی دهند. در نتیجه، شما عضلات زیبا را پمپ می کنید، که در بالا با "پوست پرتقال" تزئین شده است. بنابراین، برای خلاص شدن از سلولیت، شما نیاز به اجرا، پرش و راه رفتن. شما فقط می توانید در مسیر با افزایش ارتفاع 30-40 دقیقه راه بروید، می توانید از یک مرحله یا بیضی استفاده کنید، شما می توانید با موفقیت بزرگ یا غلتک ها اسکیت کنید. اصلی ترین چیز - حداقل سه بار در هفته حرکت می کند، در غیر این صورت شما می توانید خودتان را به همه چیز که می خواهید مالش!
اصل 3. ماساژ ضد سلول به هیچکس آسیب ندیده است. اما لذت، متاسفانه ارزان نیست. بنابراین، می توانید هنگام استفاده از کرم های بدن خود را ماساژ دهید. در این فرایند صرف یک دقیقه و ده دقیقه و اثر آن مانند ماساژ خوب طبیعی است. کرم را با تلاش کت و شلوار، کف دست خود را در مناطق مشکل قرار دهید و فراموش نکنید که پوست خود را به خوبی خرج کنید. و لزوما پس از تمرین این روش را انجام می دهد: اثر ماساژ خواهد شد فوق العاده - به طور طبیعی، پس از چند هفته.
قانون 4. نیاز به ذهن است. ما در مورد رژیم های غذایی و مشکلات دیگر زندگی صحبت نمی کنیم. با این حال، سعی نکنید دو ساعت قبل از خوردن غذاهای چرب خوردن غذا بخورید، مصرف غذاهای حاوی شکر را کاهش دهید، قطعات را کاهش دهید و به همان اندازه میوه و سبزیجات مصرف کنید.