افراد مبتلا به آنفولانزا در تمام طول سال هستند. اما اوج واقعی این بیماری در دوره ای از سپتامبر تا مارس می افتد. چگونه می توانید خود و خانواده تان را از این بیماری محافظت کنید؟ آیا باید به واکسیناسیون مراجعه کنم یا به داروهای قومی استفاده کنم؟ بنابراین، علائم آنفلوانزا، آنفولانزا، موضوع گفتگو امروز است.
ویروس آنفلوانزا به راحتی انتقال می یابد. برای مثال، ارزشمند است که کمی در کنار کسی که در جهت شما سرفه یا عطسه می کند ایستاده باشید - و شما هم اکنون یک حامل بالقوه ویروس است. سپس همه چیز بستگی به سطح ایمنی شما دارد. شما می توانید و خود را بیمار نکنید، اما ویروس آنفولانزا را به شخص دیگری انتقال دهید. بله، ممکن است حتی از کسی که به نظر کاملا سالم است نگاهی بیندازد. دوره انکوباسیون عفونت تنها در روز قبل از شروع علائم آنفلوآنزا آغاز می شود. برای 5 روز آینده برای بزرگسالان و 10 روز برای کودکان ادامه دارد.
علائم اصلی آنفلوانزا
آنفلوآنزا، در مقایسه با سرماخوردگی، همیشه با دمای بسیار بالا (تا 40 درجه سانتیگراد) همراه است. معمولا، اتفاقا درد شدید در عضلات، سردرد، خشکی، سرفه شدید، از دست دادن اشتها و احساس عمومی ضعف وجود دارد. آلودگی و گلودرد ممکن است نشانه هایی از سردرد معمولی باشد - بنابراین می توانید در تشخیص اشتباه کنید. تفاوت این است که با ORL این علائم معمولا در یک هفته ناپدید می شوند. با آنفولانزا، آنها دوام بیشتری دارند، هر روز (در صورت عدم درمان مناسب) تشدید می شود. عفونت ویروسی منجر به عواقب جدی و حتی تهدید کننده زندگی می شود (به عنوان مثال به میوکاردیت یا التهاب ریه ها). برای اینکه خودتان را در معرض این خطر قرار ندهید، بهتر است قبل از اینکه از بیماری خود محافظت کنید. واکسیناسیون مؤثرترین نوع حفاظت در برابر آنفلوآنزا است - علائم آنفلوانزا نمی تواند توسط پروفیلاکسی سرکوب شود.
چه کسی در معرض خطر حمله ویروس است؟
هر کس می تواند آنفلوآنزا بگیرد، اما بعضی افراد بیشتر به بیماری مبتلا هستند. حتی عفونت بی ضرر می تواند باعث عواقب شدید آن شود. در صورتی که در معرض خطر خاصی از عفونت های ویروسی هستید، به سؤالات زیر پاسخ دهید.
- آیا از بیماری های مزمن مانند آسم، دیابت، نارسایی قلبی یا سایر بیماری های قلبی عروزی رنج می برید؟
- آیا شما دارای سلامت ضعیف هستید، آیا شما اغلب به یک پزشک مراجعه می کنید یا به بیمارستان می روید؟
- آیا شما یک کودک کوچک دارید، آیا شما یک فرد سالخورده یا هر بیماری مزمن دارید؟
- آیا قصد دارید باردار شوید؟
- در طول این دوره از سپتامبر تا مارس شما مکانهایی را می بینید که می توانید جمعیت زیادی از مردم را ملاقات کنید یا اغلب از حمل و نقل عمومی استفاده کنید؟
- آیا شما بیش از 55 سال دارید؟
اگر حداقل یکی از سوالاتی که به شما پاسخ دادید "بله"، شما یکی از افرادی است که در معرض خطر ابتلا به آنفلوآنزا قرار دارند. بهترین راه برای واکسیناسیون است.
آنچه شما باید درباره واکسیناسیون بدانید
واکسیناسیون بهترین راه برای جلوگیری از بیماری است. ایمنی پس از واکسیناسیون در عرض 2 هفته ایجاد می شود. بنابراین بهتر است اکنون واکسینه شود - در ماه اکتبر. اما حتی اگر این کار را در طول فصل بیماری انجام دهید، این نیز یک راه حل خوب است. برای دیدن این، با دکتر خود صحبت کنید - او یک مشاوره ارزشمند را به شما می دهد. بسیاری معتقدند که وقتی واکسینه می شود، دوز کوچکی از این ویروس به بدن تزریق می شود - این هجوم و هشدار دهنده است. این کاملا درست نیست نگران نباشید که به عنوان یک نتیجه از واکسن شما بیمار خواهد شد. این محصول شامل تنها ویروس های مرده است، بنابراین نمی تواند باعث عفونت شود. اگر چه بعضی از افراد بعد از واکسیناسیون علائمی مانند تب و یا ضعف موقت را گزارش می دهند اما این علائم آنفولانزا نیستند - واکنش بدن به واکسن است.
درمان های مردمی برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزا
برای کسانی که واکسیناسیون را قبول نمی کنند یا فرصت استفاده از آن را ندارند، راه دیگری وجود دارد. به عنوان مثال، برای قرن ها، روش های محلی و محلی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا مورد آزمایش قرار گرفته اند. برخی از آنها در حال حاضر توسط شرکت های دارویی بزرگ استفاده می شود.
درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا توسط پراکسید هیدروژن
این روش در 80٪ موارد موثر است، به ویژه هنگامی که برای اولین علائم بیماری استفاده می شود. اگر چه این به نظر می رسد که آنچه را که ما در مورد سرماخوردگی و آنفلوانزا میدانیم، متضرر می شویم، بسیاری از مردم با استفاده از این روش با موفقیت های زیادی از آن استفاده می کنند.
در سال 1928، دکتر ریچارد سیمونز پیشنهاد کرد ویروس های آنفولانزا از طریق کانال گوش وارد بدن می شوند. سپس کشف وی توسط جامعه پزشکی رد شد. اما پزشک به طور مداوم استدلال کرد که تنها یک راه برای آلوده شدن با این بیماری - از طریق کانال گوش، و نه از طریق چشم، بینی و یا دهان، به عنوان بسیاری از پزشکان در نظر گرفتن وجود دارد. مقدمه ای بر گوش چند قطره پراکسید هیدروژن 3٪ (به گفته R. Simmons) می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آنفلوانزا را کاهش دهد. و تنها در سال 1948 دانشمندان آلمانی شروع به استفاده از این روش کردند. آنها در جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا با پراکسید هیدروژنی موفق بوده اند. مهم است که در نظر بگیریم که درمان با این روش تنها در مراحل اولیه آنفولانزا موثر است. اگر شما شروع به اقدام به سرعت - اثربخشی درمان خواهد شد 80٪. مشخص شد که بهبودی ممکن است در اوایل 12-14 ساعت پس از اعمال دو قطره پراکسید هیدروژن 3٪ در هر دو گوش (گاهی اوقات فقط یک گوش آلوده) رخ می دهد. هیدروژن پراکسید شروع به کار برای 2-3 دقیقه، کشتن ویروس های سرما و آنفلوآنزا. گوش شروع به صدف می کند و گاهی اوقات شما می توانید احساس سوزش کمی احساس می کنید. صبر کنید تا زمانی که متوقف شود (معمولا در محدوده 5 تا 10 دقیقه)، سپس آب را از یک گوش با یک پارچه پاک کنید و آن را با گوش دیگر تکرار کنید.
برای درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا، لازم است این روش را دو یا سه بار با فاصله زمانی 1-2 ساعت تکرار کنید، تا زمانی که پراکسی هیدروژن در گوش ها ناپدید شود. اگر چه این روش می تواند 100٪ امن برای نوزادان و اطفال در نظر گرفته شود، اشعار و فوم می تواند کودک را بترساند. در این مورد، باید توسط فردی که کودک به طور کامل اعتماد دارد انجام شود.
آب میوه از خیار ترشی
یکی از خوانندگان مجله پزشکی آمریکا به سردبیران نوشت که در 30 سال گذشته آنفولانزا یا حتی سرماخوردگی نداشته است. او هر دو صبح بخیر بعد از خواب دو قاشق چای خوری آب خیار نمک زد. دکتر 30 سال پیش در مورد این روش به او گفت. از آن زمان او این مراسم روزانه را آغاز کرد. و هیچ مشکلی با سرماخوردگی نیست خیار را باید با کرفس ترشی کرد.
درمان جوراب مرطوب
برای درمان انواع عفونت ها و التهاب دستگاه تنفسی فوقانی بسیار مفید است. این روش آسان برای استفاده است و نیاز به هیچ چیزی جز جوراب و آب ندارد. این بهترین کار برای سه روز متوالی انجام می شود. اگر شما هر کدام از این علائم را تجربه کرده اید: گلودرد، گردن، عفونت گوش، سردرد، میگرن، آبریزش بینی، احتقان بینی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سرفه، برونشیت، سینوزیت - این چیزی است که شما باید انجام دهید:
1. اول، پاهای خود را کاملا گرم کنید. این مهم است، در غیر این صورت درمان به همان اندازه موثر نخواهد بود. کارایی چندین بار کاهش می یابد، حتی اگر پاها خیلی گرم نباشند، حتی می توانند باعث صدمه به سلامتی شوند. پاهای خود را در حمام داغ یا حوضچه ای با آب گرم برای مدت 5 تا 10 دقیقه بشویید.
2. یک جفت جوراب پنبه بگیرید، در آب یخ بشویید، سپس آب را از آنها بریزید تا آنها قطره ندهند.
3. پا را با حوله خشک پاک کنید.
4. جوراب های مرطوب مرطوب خود را روی پای خود قرار دهید و در بالای جوراب های پشمی خشک کنید و بلافاصله به رختخواب بروید. اجازه ندهید لرز!
5. تمام شب در جوراب خود خوابید. تا صبح، جوراب پنبه مرطوب کاملا خشک می شود.
این روش گردش خون را افزایش می دهد و تراکم دستگاه تنفس فوقانی، سر و گلو را کاهش می دهد. این اثر آرام بخش دارد و بسیاری از بیماران اشاره کردند که در طی این درمان آنها بسیار بهتر بودند. همچنین در درمان عفونت حاد به درمان درد و سرعت بخشیدن به روند بهبود کمک می کند. این درمان بسیار عالی در مراحل اولیه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا است.
چای اپل عسل
ترکیب:
3 یا 4 سیب، برش وسط و برش، اما تمیز نیست
6 فنجان آب سرد (ترجیحا فیلتر یا آب معدنی)؛
1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه؛
1 قاشق غذاخوری عسل؛
سیب ها را در یک گلدان آب قرار دهید و برای مدت دو ساعت حرارت کمتری بخورید. از گرما خارج شود و به جوش برسد. آب لیمو را با عسل اضافه کنید و نوشیدنی گرم کنید. شما می توانید چای را قبل از آماده سازی و ذخیره آن در یخچال و سپس آن را به سادگی حرارت آن را در صورت لزوم. این راه حل کمک می کند تا درجه حرارت را پایین بیاوریم و به دیگر مزایای سلامتی اشاره نکنیم. طعم شیرین چای کودکان و بزرگسالان را آرام می کند.
عسل
دکتر جارویس، نویسنده دپارتمان پزشکی عامه، می گوید: "عسل خالص، بدون پاستوریزه، درد در گلو را آرام می کند و باعث خنک شدن صدای می شود." او توصیه می کند یک یا دو قاشق غذاخوری عسل بخورد و آنها را با آب میوه، چای گیاهی یا آب ساده نوشید.
توجه: مرکز کنترل بیماری در برابر تغذیه کودکان زیر یک سال هشدار می دهد، زیرا سیستم ایمنی بدن آنها قادر به مبارزه با عمل باکتری های بوتولینوم در عسل نیست. علاوه بر این، عسل بسیار آلرژیک است.
شربت پیاز بدون بو
یک کیک زرد کوچک را در یک کاسه کوچک بریزید. تقریبا یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. کاسه ای با این مخلوط بر روی میز کنار تخت کنار تخت قرار دهید تا نزدیک به سر باشد. تمام شب شما نفس می کشید، یک جفت آب پیاز را به بدن وارد می کنید. در صبح بعد از بیداری، باید دوش یا حمام را از بوی پیاز خلاص کنید.
نفس عمیقی بکشید و احساس کنید بهتر است
این یکی از قدیمی ترین دستور العمل های بزرگ مادربزرگ ما در برابر احتقان بینی است - بسیار ساده برای پیاده سازی و 100٪ موثر است. استنشاق کمک می کند تا "انسداد" بینی، زیرا باعث افزایش حرکت مخاط است. این بسیار مهم است، زیرا باکتری ها در بینی به خصوص به شدت افزایش می یابد، در حالی که رکود مخاط در اتاق بینی و سینوس های پارانازال رخ می دهد.
بنابراین، ¼ گلدان را با آب بشویید. آب را به جوش نزدیک بیاورید و اجاق گاز را خاموش کنید. چند قطره روغن اوکالیپتوس اضافه کنید. پانک را به آرامی از اجاق بریزید و آن را روی مدفوع یا میز قرار دهید. حوله بر روی سر خود قرار دهید، خم شوید و عمیق نفس بکشید.
نکته: صورت خود را در فاصله ای امن از آب نگه دارید تا خودتان سوزانید.
حتی یک راه ساده تر برای انجام این استنشاق وجود دارد. 2-3 قطره روغن اوکالیپتوس را روی یک حوله کوچک قرار دهید و آن را روی زمین قرار دهید. درب را ببندید و فقط آب گرم بگیرید. چرا اکالیپتوس؟ از آنجا که گلو درد، سرفه را آرام می کند و به مبارزه با عفونت کمک می کند.
چای با دارچین: بسیار خوشمزه و مفید است
یک بار، دارچین در وزن طلا ارزش داشت - این دارو در هزاران سال استفاده شده است. در حال حاضر، این یک افزودنی معطر است که به همه چیز از کیک تا کاپوچینو عطر و طعم می دهد. اما شهرت دارچین به عنوان یک گیاه دارویی بدون تغییر باقی می ماند. دارچین حاوی ترکیبات چرب به نام سینامالدئید است که تمام طیف باکتری های بیماریزا را می کشد. همچنین دارای خواص برای مبارزه با تب است. و اگرچه دارچین احتمالا جایگزین آسپرین در کابینه خانگی خود نخواهد شد، اما فراموش نکنید که ارزشش را ندارد. دارچین نیز تا حدی دارای اثر ضد درد است.
دستور العمل چای: 1 قاشق چای خوری پودر دارچین (یا چند میله کلزا دارچین) و 1 قاشق چایخوری برگ سبز 250 میلی لیتر آب جوش. پوشش را بشکنید و به مدت 20 دقیقه ترک کنید، سپس باز کنید و کمی نوشیدنی را خنک کنید. عسل و لیمو را به طعم اضافه کنید. نوشیدن 1-3 فنجان در روز.