آروماتراپی مزایای بسیاری دارد. این مطلوب بر زمینه های عاطفی یک فرد و وضعیت سلامت عمومی تاثیر می گذارد. بنابراین، هنگام استفاده از روغن های معطر در فصل زمستان، می توانید هوا داخل خانه خود را از عطر تابستان بیرون آورید و فضای مطلوبی در آن ایجاد کنید.
نحوه استفاده از آروماتراپی بستگی به خواسته ها و ترجیحات شما دارد. شما می توانید از لامپ عطر استفاده کنید، می توانید عطر و طعم کمی را به حمام با آب اضافه کنید، شما می توانید روغن آروماتراپی را به یک دوست عزیز با ماساژ اضافه کنید یا هر روش دیگری برای استفاده از آروماتراپی پیدا کنید. این روش، کمک به مبارزه با بلوز، موثر است و باعث اعتیاد و یا پیامدهای منفی دیگر نمی شود.
چگونه می توان یک عطر زمستانی را انتخاب کرد؟
با این حال، متاسفانه، همه روغن ها اثر ضد استرس ندارند. بنابراین به توصیه های ما گوش دهید و یک یا چند رایحه را ارائه دهید: روغن گریپ فروت، لیمو، ریحان، بابونه، ماندارین، نعناع، گوجه فرنگی، مریم، لیمو، اسطوخدوس، پچولی، یاسمن، نرلی، یلانگ ییلنگ، چوب صندل یا گل رز.
معروف ترین ضد افسردگی در آروماتراپی، هوا ترنج است. با تشکر از عطر که آن را منتشر می کند، حالت زنگ ناپدید می شود، روحیه افزایش می یابد و فرد به تونوس می آید.
مهمترین چیز در انتخاب عطر که برای شما مناسب است، درک شخصی شما از بوی، از همه تنوع آنها است. هر کدام از خصوصیات روغن اسانس، اگر عطر آن بر شما تأثیری نداشته باشد و علاوه بر آن ناخوشایند باشد، نباید آن را متوقف کنید. و اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که ترکیب کل بوی شما را دوست داشتید، می توانید با خیال راحت آن را خودتان بنویسید، زیرا تنها یک عطر خوشایند می تواند لذت، رضایت و بهره وری واقعا فراموش نشدنی را به ارمغان بیاورد.
مزایای آروماتراپی
در فصل زمستان، روغن ها می توانند ایمنی فرد را افزایش دهند. آنها یک اثر کلی سلامت را بر بدن و کمک به استراحت دارند. علاوه بر این، آنها کاملا آرایش روزانه زمستان خود را تکمیل می کند.
عطرهای ضروری از زمان بسیار قدیم مورد توجه مردم قرار گرفته اند، اما امروزه علم مدرن این حقیقت را می شناسد که روغن ها یک اثر واقعا درمانی بر بدن انسان دارند. این به دلیل این واقعیت است که عطرهای اسانس ها از طریق گیرنده های بویایی در یک دوره کوتاه مدت به بدن وارد می شوند و تاثیر مثبتی روی بدن دارند. بوی ها بر سیستم عصبی وضعیت روحی و احساسی فرد اثر می گذارند. بویایی می تواند هر دو را اطمینان بخش و شادابی کند. و تمام روغن های معطر که پوست را جذب می کند، زیبایی را جایگزین می کند.
تأثیر تشدید کننده روی ایمنی، آروماتلاکس متابولیسم انرژی در خون عضلات را افزایش می دهد و همچنین به حذف سموم کمک می کند. هنگامی که شما بسیار شلوغ هستید، آروماتراپی به کاهش بار بر روی بدن کمک می کند، خلق و خوی شما را افزایش می دهد و منجر به خواب طبیعی می شود. بعضی از روغن ها حتی به افزایش حساسیت خود کمک می کنند.
روش های استفاده از اسانس در فصل زمستان
حمام آروماتیک
حمام های معطر یک روش خوشایند برای استفاده از روغن است که در زمستان محبوب است. اگر حمام برای شما غیرقانونی است، می توانید از فشردهای نرم استفاده کنید. بسته به آنچه که روغن را انتخاب می کنید، تا حدودی بر روی بدن شما تأثیر می گذارد.
روغن اسطوخودوس کمک می کند تا آرام شود و آرام شود فعال کردن فرآیندهای بازسازی، حذف پوسته شدن و قرمزی پوست، حذف آکنه.
روغن نارگیل. این تعادل هورمونی را در بدن بازیابی می کند. کمک می کند تا با لکه بینی و تورم کنار بیاییم.
روغن بابونه از بین بردن تحریک پذیری، دارای خواص ضد باکتری است. پوست حساس را تسکین می دهد.
روغن سدر روغن اعتماد به نفس بیشتری می دهد. ضایعات باریک و به سرعت زخم را بهبود می بخشد.
روغن کاملیا یا ترنج. سیستم عصبی را آرام می کند و فشار بیش از حد را از بین می برد. خواص ضد عفونی کننده و خنک کننده دارد
روغن پچولی. عطر به اعتماد به نفس، آرامش می بخشد. این یک اثر ضد سلولیت است، چین و چروک را مرتفع می کند، پوست را مخلوط می کند.
کرم ماساژ
قبل از اینکه کرم را با روغن اسانس مخلوط کنید، دستورالعمل هایی را که در آن دوز مشخص شده است، بخوانید، زیرا مقدار بیش از حد روغن به بدن آسیب می رساند.
در فصل زمستان، اثر مرطوب کننده بسیار مهم است که می تواند با روغن های گیلاس از دره، میوزوس، گل رز، قارچ یا یاسمن حاصل شود. در زمستان، می توانید با کمک گریپ فروت و روغن نارنجی از سلولیت خلاص شوید. اگر میخواهید elasticity dotkozhe باشد، از روغنهای بنفش یا نعنا استفاده کنید.
طعم زمستانی برای آپارتمان
در اینجا شما می توانید با خیال راحت آزمایش کنید و طیف وسیعی از رایحه ها را ایجاد کنید. به عنوان مثال، در اتاق نشیمن برای ایجاد راحتی و استفاده از ترکیبی از روغن گریپ فروت، بخور دادن، یلانگ ییلنگ یا ماندارین استفاده کنید.
مخلوط کردن روغن نرولی، چوب صندل، بخور دادن و صابون در اتاق خواب کمک خواهد کرد که به آرامش بخوابید و بخوابید.
نعنا، رزماری یا لیمو شما را گرم خواهد کرد و شما را از بوی ناخوشایند در آشپزخانه خلاص می کند.
سعی کنید ترکیب عطر خود را ایجاد کنید، که از آن شما دیوانه خواهید شد و از آن در شب های زمستانی سرد استفاده کنید.