به خودت کمک کن
اول از همه، در هنگام «عقب نشینی» به خاطر تبعیض با یک دوست شما، نباید تنها با تجربیات و افکار خود، که از عذاب درونی، نه تنها روح، بلکه خود ذهن، تنها باشد. سعی کنید خودتان را با چیزی اشتغال داشته باشید، خودتان را در مورد ترجیح، سرگرمی و یا فقط مطالعه، کار کنید. و بهترین تلاش برای رفتن به تعطیلات و یا "حمله" در مغازه های مد به منظور خرید درمان. به عبارت دیگر، همه چیز را انجام دهیم تا از افکار خود بیرون بیاییم. در یک محیط آرام و بدون فشار، شما باید به راحتی تمام مزایا و معایب رابطه سابق خود را با عزیزتان ارزیابی کنید. در اینجا شما باید این واقعیت را درک کنید که دیر یا زود باید خودتان را با یک زندگی عادی و کامل با حضور روابط جدید در آن جایگزین کنید. و همراه با این othodnyakom برای همیشه ترک عذاب و وحشت از احساسات باقی مانده برای پسر سابق.
راه های غلبه بر "سندرم جدایی".
بنابراین، در زندگی شما، یک تراژدی اتفاق افتاده است، شما با شوک از پارتی با مرد مورد علاقه خود زنده ماند! سپس، همانطور که این وضعیت ناگوار برای حالت ذهنی شما مناسب است، شما دائما در یکی از چهار دیوار نشسته اید و "othodnyak" شما شامل مجموعه ای کامل از "خود نابودی" می شود: غم، اشک، افکار و خاطرات که شما نمی دانید کجا اجرا شود به علاوه، همه چیز در ناخودآگاه ذهن شما تصویری از آن "تنها" را به وجود می آورد که نشانه ای بر روح و حافظه اش گذاشت و موجب نگرانی و رنج شما شد. اما مهم نیست که چطور بود، راهی برای خروج از هر شرایطی وجود دارد، و اگر آن وجود نداشته باشد، همیشه ارزش جستجو برای چیزی شبیه به آن است. به همین دلیل othodnyak و پارتی - این بهانه ای برای نشستن نیست و صبر کنید، زمانی که همه چیز همان، زندگی بهبود خواهد یافت. این، به نوبه خود، آزمون برای خود شما است، که باید با سر خود برگزار شد بالا. به منظور سرعت بخشیدن به خلاص شدن از " جدایی سندروم" و غلبه بر عواقب آن، ما به شما چندین راه موثر برای حذف این بیماری را پیشنهاد می کنیم. به یاد داشته باشید، اصلی ترین چیزی که از شما مورد نیاز است اعمال یک قطره تلاش است!
بنابراین، راه های غلبه بر خروج زمینه جدایی از مرد.
1. گریه کن، عزیزم، گریه کن!
یک روز مناسب برای خودتان "مورد علاقه" پیدا کنید که در آن شما خودتان را مجذوب خود کنید و گریه کنید. اما شما باید فقط گریه نکنید، اما سعی کنید اشک تلخ و در عین حال به دوستان خود در مورد او شکایت، چنین چیز بدی است. البته همه چیز وحشتناک است. او شما را ترک کرد همراه با عزیمت او، زندگی شما تمام معنایات را از دست داده است و پس از همه، او بهترین، محبوب بود ... شما می توانید از طریق تمام عکس های که در آن شما با یکدیگر مرور، گوش دادن به آهنگ مورد علاقه خود را با او یک بار، و تماشای همان فیلم. و با این همه فراموش نکنید که دوباره گریه کنید و گریه کنید. به خاطر داشته باشید که اشک چیزی کمتر از عملکرد محافظ بدن ما نیست. به همین دلیل است که می توانید تمام احساسات منفی خود را از خود دور کنید.
2. "نه" به چیزهای او!
در روز دوم بعد از آن، به اصطلاح اشک درمان، نگاهی به آپارتمان نگاه کنید و به چیزهایی که به آن یادآوری می کنید توجه کنید. در اینجا، پس به کار خود ادامه دهید جمع آوری تمام این "قطره های حافظه": کتاب ها، مجلات، دیسک ها، هدایا و فقط آنها را دور بریزید. ما استدلال نمی کنیم که این تاسف است. اما خودتان آن را انجام دهید، فقط می خواهید آن را فراموش کنید و آن را به عقب برگردانید. به هر حال، اگر بعد از مدتی او تماس گرفته و در مورد چگونگی زندگی اسباب بازی و جایی که او دارد، به راحتی می توانید بگوئید که او بیرون رانده شده و آویزان شده است. به هر حال، اگر از عکس های عاشقانه خلاص شوید، که در آن شما با هم هستید، خوشایند است.
3. و الان، عزیزم، استراحت کن!
برای انجام این کار، شما نیاز به گرفتن 7 نمک نمک، به عنوان بسیاری از قطره از رزماری و حمام با آب گرم. به آن غرق شوید، دراز بکشید و به صورت زیر استراحت کنید. سپس چوب پنبه را بیرون بیاورید و ببینید که آب چگونه از بین می رود و با غم و درد و رنج شما. این جایی است که شروع به زندگی با یک صفحه جدید می کند!
4. لگد گوه گوه!
سعی کنید تمام جلسات گاه به گاه با دوست پسر سابق را به صفر برسانید. توجه به آن دسته از دوستانی که حداقل با او برخورد داشته باشند.
5. تصویر همه چیز است!
از تجربیات نترسید به سالن شیک ترین بروید و مدل موی شیک ترین را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید، هیچ چیز مانند تغییر تصویر باعث خلق و خوی زیاد نیست!
6. ورزش در سراسر سر!
هنگامی که یک فرد بدن خود را به اعمال جسمی باز می کند، به نوبه خود، به اصطلاح، آندورفین، به عبارت دیگر، "هورمون شادی" را توسعه می دهد. چرا ورزش نمی کنی به هر حال، یک تناسب اندام نباید خود را محدود کند، برای کشتی، رقص، یوگا ثبت نام کنید.
7. کمتر بخورید
شما قطعا othodnyak خود را با کیک مورد علاقه خود و یا کیک خود را در دامان خود را، و در حال حاضر به دست آورده است دو برابر پوند اضافی. فکر می کنید که چیزهای شیرین درست است، اما نباید حتی در یک لحظه از آن سوء استفاده کنید.
8. بیرون از افکار من، از رویاهای من!
البته، بعد از شکستن یک رابطه، سخت ترین کاری است که تمام افکار را از حافظه پاک کنید. پس از همه، آنها به خوبی، فقط خود و تلاش برای صعود به سر. در چنین لحظه ای بهترین راه مطالعه است. به عنوان مثال، شما یک بار رویای یادگیری ایتالیایی را دیدید، اما زمان، انگیزه یا دلیل برای این کار وقت نداشتید. بنابراین، فرصت خوبی برای انجام این کار دارید. ثبت نام برای یک دوره زبان ویژه یا شروع به مطالعه در خود. و شما در همه نمی دانید که چگونه تمام افکار شما به طور خودکار به دیگری تغییر می کنند. و در نهایت، به یاد داشته باشید که زندگی به پایان نمی رسد، بنابراین تمام قدرت و سرسختی شما، به جای تجربیات احمقانه، برای جستجوی یک عشق جدید هدایت می شود، مهمتر از آن، آن را از دست ندهید! موفق باشید