یک صبحانه مفید Granola را می توان به عنوان نسخه خانگی موزیلی در نظر گرفت، فقط بسیار خوشمزه تر! گرانولا توسط دکتر کانر لیسی در آمریکا اختراع شد، در قرن نوزدهم. جزء اصلی گرانولا، پوسته تخم مرغی است. پودرهای خرد شده را انتخاب کنید، اما پخت سریع نیست، سپس آنها ترد و مفیدتر خواهند بود! بادام، فندق، پسته، دانه و سایر آجیل نیز بخشی از گرانول کلاسیک است. خوب، پایان ممکن است کشمش یا توت خشک شود. ما گرانولا را با گندم با رایحه ای برنج و ارزن شسته می کنیم! شروع خوبی برای روز با این گرانول خوشمزه است!
مواد تشکیل دهنده:- بلغور جو دوسر 150 گرم
- عسل مصنوعی 30 گرم
- عسل 2 قاشق غذاخوری. ل
- جو 30 گرم
- هوا برنج 30 گرم
- قره قاط خشک شده 30 گرم
- پسته 30 گرم
- دانه کدو تنبل 30 گرم
- بادام 30 گرم
- فندق 30 گرم
- روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری. ل
- مرحله 1 برای تهیه، شما باید گوشت بلغور جو دوسر، مخلوطی از آجیل (پسته، بادام، فندق، دانه کدو تنبل)، برنج هوا و جو جو، عسل، شربت طلایی، روغن زیتون و لوبیای خشک خشک کنید.
- گام 2 آجیل را برای چند دقیقه در دمای متوسط گرم کنید.
- گام 3 آجیل و بلغور جو دوسر را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
- گام چهارم: برنج و جو را بریزید.
- گام 5 روغن زیتون را در ظرف پخت گرم کنید، شربت عسل و شربت طلایی را ذوب کنید.
- مرحله 6 مخلوط مایع را به یک مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا تمام مواد خشک با مخلوط عسل پوشیده شوند.
- گام 7 مخلوط را در مخزن پخت قرار دهید، سطح آن را بپوشانید.
- مرحله 8 پخت در 180 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه، تا زمانی که طلایی.
- گام 9 بگذارید خنک شود، خربزه خشک شده را اضافه کنید. در یک مخزن فلزی یا شیشه ای خشک نگه دارید. خدمت با ماست یا شیر.