کوکتل ویتامین در پایان زمستان، بدن انسان یک شرایط استرس زا را تجربه می کند: به علت کمبود نور خورشید و کمبود ویتامین، تمام فرآیندهای متابولیک به سرعت کاهش می یابد. کوکتل ویتامین ها برای جلوگیری از این شرایط و کمک به غلبه بر خواب زمستانی بهار کمک خواهد کرد. در رژیم غذایی بهار شما باید بیشتر از میوه ها و سبزیجات را که در پاییز برداشت شده اند و به ذخیره سازی اضافه کنید، اضافه کنید - برای بهار، ویتامین ها کم است. در حال حاضر حتی مواد غذایی کنسرو شده مفید تر هستند، اگر آنها تحت پخت و پز طولانی مدت قرار نگیرند، اما بیشتر از همه ویتامین ها در موشی ها و میوه ها و سبزیجات ترشی می کنند. بنابراین، برای مثال، مقدار ویتامین C در کلم بروکلی حتی در طول ذخیره سازی افزایش می یابد. بنابراین، همراه با میوه ها و سبزیجات در نوشیدنی سبزیجات را اضافه کنید - آنها ذخیره نمی شوند و پس از برش بلافاصله به قفسه ها می رسند. به محض این که برف روی اجزای خصوصی و کلبه ها ذوب می شود، علف های هرز رشد می کنند - ساقه ها، نان، کینو، قاصدک ها، اشکال و غیره، اما آنها فقط این ویتامین طلایی هستند! عجله برای خلاص شدن از آنها، به یاد داشته باشید که در سال های دشوار، مردم با کمک این گیاهان زنده ماندند و سوپ ها، سوپ ها، کیک ها را نه تنها از گرسنگی نجات داد بلکه به طور قابل توجهی سلامتی نیز اضافه کرد. این گیاهان را به کوکتل اضافه کنید بسیار خوب است. برای بهبود طعم و مزه خود، میوه ها و انواع توت های مورد علاقه خود را اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:- موز 1 عدد.
- کرفس 1 عدد ساقه
- آب 150 میلی لیتر می شود
- فلفل شیرین 1 عدد.
- آلو 1 PC
- جعفری تازه 0.5 گروه
- خیار 1 عدد.
- مرحله 1 برای 2 وعده یک کوکتل سبز، شما به یک موز، یک ساقه کرفس، خیار تازه، جعفری، عسل، فلفل شیرین، آب جوش نیاز دارید.
- مرحله 2 تمام مواد شسته شده زیر آب در حال اجرا، تخلیه با یک حوله کاغذی. برش بزرگ برای سنگ زنی در یک میکسر یک پردازنده مواد غذایی.
- گام 3 مواد را داخل شیشه ترکیب بگذارید. آب پخته سرد شده را اضافه کنید.
- مرحله 4 ترکیب، غذا را مخلوط و خرد کنید.
- مرحله 5 بسته به مجموعه ای از اجزاء، رنگ کوکتل تغییر می کند. جعفری و کرفس بیشتر - سبز، توت قرمز، گوجه فرنگی، فلفل - نارنجی تبدیل می شود.
- مرحله 6 آن را به عینک یا عینک شراب ببرید. ما برای ناهار، شام یا میان وعده خدمت می کنیم. شما می توانید یک لیوان نوشیدنی را در شب بخورید. این نه تنها خوشمزه، بلکه مفید است.