کجا بروید برای تعطیلات بروید و چه چیزی را با خود ببرید؟

برای موفقیت یکصد و یک راحتی کوچک. استراحت لذت را تنها در صورتی که احساس خوبی داشته باشید به ارمغان خواهد آورد. بنابراین، قبل از سلامت خود مراقبت کنید. بنابراین، کجا رفتن به استراحت و چه چیزی با شما به ارمغان بیاورد؟ جالب است

چه کسی - کجا؟

اگر از بیماری های مزمن رنج می برید، قبل از انتخاب مسیر با دکتر خود مشورت کنید. در برخی موارد، توصیه های او می تواند کاملا قطعی باشد.

تغییرات اقلیمی شدید برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماران مبتلا به برونش، با آسیب های سیستم عضلانی اسکلتی و همچنین برای همه مسافران پیشرفته، ممنوع است. آنها بهتر از منطقه معمولی آب و هوا می باشند.

• با افزایش عملکرد غده تیروئید، خورشید داغ می تواند به سلامت آسیب برساند، بنابراین برای استراحت، در این حالت، باید در ماه های گرم سال در مناطق جنوبی یا کشورهای غیر گرم در تابستان انتخاب کنید.

• پرفشاری خون و آسم در استراحت در کوه ها و یا در دریا مفید است.

• هوا دریایی به خصوص برای کسانی که از بیماری های مزمن ناحیه نازوفارنکس رنج می برند مفید است: سینوزیت، فارنژیت، لوزه ها.

کیت کمک های اولیه

لیست بیماری های حاد که تا حدودی می تواند در انتظار شما برای دور از خانه باشد، به خوبی شناخته شده است (در مورد بیماری های عجیب و غریب در حال حاضر آن نمی رود، زیرا آنها تنها می توانند توسط یک پزشک درمان شوند). به طوری که شما می توانید برای اولین بار به خود و خانواده خود کمک کنید، شما باید حداقل حداقل دارو را با خود ببرید. به خصوص برای کسانی که به خارج از کشور بیایند باید انجام شود.

اختلالات دستگاه گوارش اسهال یا یبوست می تواند آب آشامیدنی با کیفیت پایین را تحریک کند، غیر معمول است برای ویژگی های بدن شما از غذاهای ملی و یا به سادگی تغییر منو معمول به هر دیگر. اگر شما مشکوک به مسمومیت هستید، از تکه های فعال فعال استفاده می کنید. آنها باید در معده خالی، با یک قرص در هر 10 کیلو وزن خود را. از احساسات دردناک به سرعت اسپاسمیکات را کاهش می دهد. و با آماده سازی آنزیم شما می توانید ضعیف شده توسط غذاهای عجیب و غریب دستگاه گوارش حفظ شود. اگر با مشكلات اموال مخالف غلبه كنید، سپس به عنوان ملین، چیزی را كه بر اساس مواد اولیه گیاهی است، بردارید.

اما آنتی بیوتیک ها نباید مصرف شود. با اسهال طولانی مدت، تهوع، استفراغ و درد شکمی، به مشاوره پزشکی مراجعه کنید. اما بهترین چیز این است که سعی کنید از عفونت جلوگیری کنید. برای انجام این کار، شما باید دست های خود را بیشتر شستشو دهید، غذا را از سینی های مشکوک خریداری نکنید، و فقط آب هایی را که در بطری های فروخته شده است، بخورید.

بیماری های تنفسی حاد هیچ تضمینی وجود ندارد که در تعطیلات شما به اصطلاح سرد منتظر بمانید. شما می توانید عفونت هوائی را از یک بیمار در نزدیکی نابود کنید. یا شما می توانید ویروس های خود را فعال کنید، بیش از حد از یک حمام طولانی در دریا یا از جذب بیش از حد بستنی فعال است.

با ناراحتی ناشی از افزایش جزئی دمای، شما باید پاراستامول را به عنوان وسیله ی آرام بخواهید. همچنین قطره های واستقطبی را جذب کنید که تنفس را با یک بینی تنگ می کند. به هر حال، قبل از کاشت، این دارو را بچرخانید: در نتیجه شما خود را از عوارض احتمالی در ناحیه گوش میانی نجات خواهید داد. جراحات ما امیدواریم که رفتار محتاطانه در تعطیلات شما را از آسیب جدی نجات دهد. اما شما می توانید خود را با تیغ زدن برش، خراشیدن روی خار و یا پا پا بریزید. به عنوان یک ضد عفونی کننده جاده بسیار مناسب پزشکی قلم، آغشته به ید یا zelenok. و از پانسمان - نوار های گچ ضد باکتری.

تنش عصبی شرایطی که در آن شما باید خیلی عصبی باشید، به احتمال زیاد، از شما دور خواهد شد. اما گاهی اوقات مشکلات کوچک می توانند.

برای بیرون آمدن از گودال برای از بین بردن تنش، دستمال مرطوب کننده ملایم، بر اساس شناخته شده به تمام گیاهان - والرین، سنت جان، ماله، ساخته شده است. این امر برای شما مفید است و در صورت اختلال خواب به علت تغییر شدید منطقه زمانی.

نوسان اگر پیاده روی آب یا پرواز را تحمل نکنید، اما نمیتوانید از تعطیلات آنها اجتناب کنید، آماده سازی ویژه ای از بیماری حرکت کنید. برای جلوگیری از این پدیده، داروهایی که به طور همزمان اثرات آنتی هیستامین، ضد حساسیت و آرام بخش دارند مناسب هستند. آنها بدون نسخه به فروش می رسند، شما فقط باید یک داروساز در داروخانه مشورت کنید.

واکنش آلرژیک. حتی اگر هرگز در معرض این آلودگی قرار نگرفتید، برخی از آنتی هیستامین ها را با شما در تعطیلات خود بگذارید. چه کسی می داند، اما به طور ناگهانی شما به طور ناگهانی آلرژی به شیر نارگیل یا گلهای تیتانیایی دارید؟ علاوه بر این، واکنش های پوستی می تواند از نیش حشرات عجیب و غریب ایجاد شود. اما برای اینکه به این نکته نرسیم، بهتر است که یک کیسه مسافرتی را که داشبورد پروازی را دفع می کند، بازدارند.

ویژگی های "زندگی شیرین". اگر در تعطیلات هستید تا حداکثر لذت را ببرید، مطمئن شوید که دو محصول داروخانه دیگر را با خود ببرید: یکی - ضد جریان، دوم - antipover.