اما فراموش نکنید که کلیشه غالب در مورد قهوه اغلب اشتباه است، زیرا مصرف کافئین در دوزهای زیاد ممکن است نتیجه مطلوبی را به وجود آورد و حتی به بدن آسیب نرساند، و عملکرد آن را در یک جهت نامطلوب برای شما تبدیل کند. یعنی، باعث خستگی و منفی بر فعالیت سیستم عصبی مرکزی، تخریب سلول های عصبی می شود. تحت تاثیر قهوه و کافئین، فعالیت قلب افزایش می یابد، فشار خون بالا می رود، عروق حفره شکم باریک است، باعث اختلال در کار معده می شود، بنابراین مصرف قهوه اشتها را کاهش می دهد. اغلب، افزایش فعالیت قلبی و تحریک CNS علت بی خوابی است.
در مورد قهوه و سیگار کشیدن، در مورد اثرات مضر افزایش نیکوتین و مصرف کافئین فراموش نکنید. نیکوتین بدن را با سموم بدل می کند و منجر به گرسنگی اکسیژن بافت می شود. مصرف ثابت قهوه همراه با نیکوتین موجب تغییرات غیر قابل برگشت در بدن انسان می شود.
برای خانم های دوست داشتنی نیز مفید خواهد بود بدانید که اگر چه کافئین یک محرک مفید برای سوزاندن کالری و ماده ای است که به سوختن چربی کمک می کند، قهوه نیز دستیار سلولیت است!
هیچکس نمی گوید قهوه دشمن است. دوزهای کوچکی از کافئین واقعا در کار روزانه ما کمک می کند. و هر چه که می توان گفت، این یک سرگرمی خوشمزه و لذت بخش است. یک فنجان قهوه در روز صدمه ای ندارد اگر قهوه زمین است، خیلی زیاد. مهم نیست که چگونه تولید کنندگان قهوه فوری تبلیغ محصولات خود را، همه می دانند که آن را در قهوه دانه های قهوه پایین تر است. قهوه محلول نیز حاوی دوزهای زیادی از کافئین است، بنابراین عوارض جانبی می تواند باعث آسیب بیشتر شود.
اما چگونه می توان مصرف کافئین را محدود کرد، اگر صبح بدون فنجان قهوه از خواب بیدار شود و تقریبا غیرممکن است که بدون این نوشیدگی سریع به کار بیفتد، پس از صرف شام نیز سخت کار خود را از سر می گیرید ... با محدود کردن مقدار قهوه، سعی کنید از قهوه لوبیا استفاده کنید، زیرا آن را دم کرده در جام و بدون ترک. همچنین قهوه مصرف نکنید، به دنبال مانیتور باشید، زیرا اثر در سیستم عصبی مرکزی افزایش می یابد. اما درباره سیگار کشیدن و نوشیدن قهوه همزمان باید فراموش شود.
Ksenia Ivanova ، به خصوص برای سایت