خوردن وعده های غذایی فعالیت جالب برای دو ساله فعال نیست. او چیزهای بسیار هیجان انگیز و مهم تر برای انجام دادن دارد. به عنوان مثال، برای حرکت در اطراف آپارتمان، هر گوشه را کشف کنید، چگونگی آن را مفید و نه، چیزها مرتب می شوند. اما این بدان معنا نیست که شما باید در مورد غیر قابل پیش بینی خود به کار بپردازید و به عقب برگردید و سعی کنید او را تغذیه کنید. تعدادی از قوانین مهم وجود دارد که به شما کمک می کند بدون اجرای برنامه های تئاتری برای تغذیه کودک.
خوردن با کودک
مهم است که خانه محل دائمی باشد که همه اعضای خانواده غذا می خورند - میز در آشپزخانه یا اتاق نشیمن. با مشاهده آنچه اتفاق می افتد، بچه ها چیزهای زیادی را یاد می گیرند. او تلاش می کند رفتار بزرگسالان را تقلید کند. اگر او می بیند که مادر و پدر، برادر بزرگتر یا خواهر در میز غذا می خورند، پس او نیز می خواهد به این طریق غذا بخورد. اگر خانواده شما دارای یک سنت در حرکت است، در جلوی تلویزیون، یک کامپیوتر یا در آشپزخانه ایستاده است، خرده نخواهد بود که شما را مجبور به غذا خوردن در کنار میز کند. علاوه بر این، کودک به شدت اشتها را بهبود می بخشد، اگر او می بیند که مادر و پدر با او بخورند.
در میز بازی نکنید
بعضی از مادران و مادربزرگهای مراقبت کننده با بازی کردن با او تلاش می کنند تا بچه فعال را بخورند. کیست که "قاشق برای مادر من، یک قاشق برای پدرم" یا "هواپیما پرواز می کند، دهان شما را باز نمی کند" شنیده اید؟ همه این روش ها بر مبنای حواس پرتی بچه ها با چیزی جالب و غیرقابل شناختی است که او بتواند او را تغذیه کند. منحرف کردن نقاط غذا از بزرگترین اشتباه است! پس از همه، بچه شروع به درک خوردن خوردن به عنوان یک بازی، او به آن استفاده می شود، و آن را سخت تر قرار دادن او را در جدول، به طوری که او آرام و هر زمان که ممکن است به طور مستقل غذا خوردند. علاوه بر این، خرده با بازی های مشابه در خلیج خسته می شود، و هر بار که شما باید چیزی جدید را اختراع کنید، به طوری که او عصبی نیست و یا عصبانی نیست. این دایره بدی است.
غذا در رژیم است
تغذیه فقط با تقاضای نوزادان. بچه های قدیمی تر که قبلا شروع شده اند، تغذیه مکمل ایفا می کنند، لازم است که بر اساس رژیم تغذیه شود. صبحانه، ناهار و شام هر روز باید حدود یک ساعت باشد. این ارگان کودک را به یک نظم خاص تشویق می کند: اگر هر روز یک ساعت در روز ناهار بخورید، در این صورت جوانان در این زمان احساس گرسنگی می کنند. و به طور طبیعی، آن را آسان تر برای او را به مواد غذایی تمرکز می کنند. فقط به یاد داشته باشید که شما نباید شیرینی، کوکی ها، ساندویچ ها را قبل از وعده های اصلی بخورید.
یک انتخاب بزرگ ارائه ندهید.
بچه خوابیده به خوردن فرنی؟ از او بخواهید محل او را بخورد: ماست، یک ساندویچ با پنیر، یک تخم مرغ یا یک سالاد. گزینه های بیشتری که برای انتخاب انتخاب می کنید، این احتمال است که کاراپوز به هیچ وجه حاضر به خوردن نخواهد شد. هر زمان که با ظرف بعدی تماس می گیرید، "هیچ!" با تشدید نارضایتی تکرار می شود. بنابراین، بهتر است که بیش از دو گزینه ارائه دهیم - کاراپوز احساس می کند نظر او علاقه مند است، اما در عین حال، در منو های متعدد هم اشتباه نخواهد شد.
وقتی گرسنه نباشد، خرده خرده نان بخورید.
اگر کودک در نگاه یک قاشق بسته دهان خود را، متناسب، سر خود را تبدیل - این نشانه ای است که او گرسنه نیست. با توجه به نظر نوزاد، او را مجبور نکنید بخورید. طبق نیازهای فرزندتان عمل کنید و نشانه های هوشمند را از کتاب های مربوط به غذای کودک دنبال نکنید. فرزندتان را مجبور نکنید تمام بخشی که گفته شد برای سن او فراهم شده باشد، اگر او روشن می کند که او در حال حاضر تغذیه می شود. اگر شما بر خلاف میل فرزند عمل کنید، فرایند خوردن خیلی زود باعث ایجاد انجمن های ناخوشایند و احساسات منفی خواهد شد. طبیعی است که کودک بخواهد از آنها اجتناب کند. دهانتان را خیس کنید تا اشتها را بالا ببرید. قبل از غذا خوردن، در صورت امکان، کودک را برای پیاده روی بیرون بیاورید. در عین حال، کودک را با حداکثر فعالیت فیزیکی فراهم می کند: بازی کردن بازی های موبایل، اجرا با توپ، پرش. جنبش در هوای تازه سبب اشتها می شود.
غذا را همراه با کودک آماده کنید.
اگر کودک اجازه می دهد تا حتی کوچکترین بخش را در آشپزی بگذارد، کودک قطعا با خوشحالی می تواند فرصتی را برای شستن پلو خود ببرد. بنابراین اجازه دهید بچه "به شما" کمک کند. البته، پس از کمک او، شما باید در آشپزخانه تمیز کنید، اما لبخند خوشبختانه کتک خوردن و ناهار خوردن ارزشش نیست؟
فقط احساسات مثبت!
البته، تف کردن سوپ، که شما دو ساعت آماده کردید، هر کسی را مزاحم می کند. اما هنوز سعی میکنم آرام باشم فریاد و تهدید، شما چیزی به دست نخواهید آورد. احساسات منفی خود را با رفتار او مرتبط می کند، بچه عصبی خواهد بود و تغذیه برای هر دوی شما به شکنجه تبدیل خواهد شد. بنابراین شرط بندی در مورد مثبت! اگر کودک نمی خواهد بخورد، او را مجبور نکنید. و برای رفتار خوب در جدول و ناهار خوردن ضرورتا تشویق و ستایش است.
تزئین ظروف کودکان
سعی کنید مواد غذایی را برای کودک نگاه اشتها آور ترین. حتی ساده ترین ظروف را تزئین کنید، به عنوان مثال، یک ساندویچ، به شکل چهره خنده دار تزئین کنید، سالاد را با ستارگان هویج، گوجه فرنگی و سبزیجات تزئین کنید تا سوپ به شکل های غیر معمول و عجیب تبدیل شود
صفحات روشن روشن با قهرمانان از افسانه های مورد علاقه نیز می توانند به کمک کمک کنند، آنها به کودک کمک می کنند و او را در کنار میز نگه می دارد. برای شروع توصیه می شود برای خرید صفحات unbreakable پلاستیکی با مکنده. با تشکر از این، صفحه بر روی میز اسلاید نیست، و خرده پوسته آن را شسته است. اولین قاشق و چنگال نیز باید پلاستیکی یا سیلیکون باشد تا کودک بتواند هنگام غذا خوردن آنها مجروح شود. برای نوشیدنی های کودک، یک فنجان غیر spillweb را با دو گوش انتخاب کنید. هنگامی که خرچنگ این ظرف را یاد می گیرد، می توانید به یک فنجان منظم بروید.