چگونه در پیروزی جمع شویم؟

با شروع تابستان، زمان استراحت فعال است. سفر به دریا، خانه های تعطیلات و یا احزاب شهر مانند همه دوست ندارد، بسیاری از ترجیح می دهند تفریحات در فضای باز. اما به منظور اینکه بقیه خراب نباشند، باید بدانید که چگونه آماده شدن برای پیاده روی، صرف زمان نه تنها با سود، بلکه همچنین با لذت. برای اینکه اشتباه نکنید و بیشترین ضرورت را فراموش نکنید، مهم است که به توصیه های گردشگران با تجربه گوش کنید.

انتخاب یک مکان

قبل از اینکه به طور جدی در مورد چگونگی آماده شدن برای پیاده روی فکر کنید، باید به دقت در مورد مسیر فکر کنید. از آن بسیار بستگی دارد - زمان سفر، تجهیزات لازم، حمل و نقل و حضور هادی.
اگر فقط می خواهید در نزدیکترین جنگل با اقامت یکروزه قدم بزنید، این یک چیز است. اگر از مسیرهای کوهی یا پیاده روی در منطقه ناشناخته جذب می شوید، ممکن است از یک راهنما برای جلوگیری از گم شدن استفاده کنید.

اگر تصمیم نگیرید کجا می خواهید، پس می توانید مقصد سفر را به طرق مختلف انتخاب کنید. برای مثال، پیشنهادات شرکت های مسافرتی را بیابید. بر خلاف همه نظرات، بسیاری از آژانس های مسافرتی نه تنها سفر به دریا و یا شهرهای معروف جهان، بلکه همچنین سفرهای عادی در سراسر روسیه را سازماندهی می کنند. به عنوان یک جایگزین، می توانید سایت ها و انجمن های اختصاص داده شده به گردشگری آماتور را کشف کنید. در اینجا شما می توانید شرح مفصلی از جالب ترین مسیر را پیدا کنید و یکی از آن را که دوست دارید بیشتر انتخاب کنید. علاوه بر این، شما می توانید پیشگام شوید و به مکان هایی بروید که پیش از این هرگز نبوده اید. با این حال، اگر سفر توریستی با شما را تجربه کنید، بهتر است چنین سفری را انجام دهید.

با چه کسی می روید؟

هیچ راز این نیست که آنها معمولا به پیاده روی در یک گروه می روند. یکی به دور به جنگل و یا به کوه ها خطرناک است. یک گروه را با دقت انتخاب کنید. باید افرادی باشند که در آن شما مطمئن هستید، که احساسات ناخوشایندی را ایجاد نمی کند، زیرا نزاع های دور از خانه می تواند منجر به عواقب غم انگیز شود. عالی است اگر یکی از شما در حال حاضر دارای تجربه ای در وحشی برای چند روز در یک ردیف باشد. اگر در گروه تنها مبتدیان، بلافاصله توصیه نمی شود که یک مسیر پیچیده را انتخاب کنید، برای بارهای جدی و طولانی مدت طراحی شده است. برای اولین بار یک پیاده روی کوتاه در اطراف محل کار انجام خواهد شد.

آمادگی

عمیقا اشتباه کسانی هستند که معتقدند کمپین به آمادگی ویژه نیاز ندارد. شما باید چندین کیلومتر بروید، در حالی که شما باید بار سنگین را حمل کنید، علاوه بر این، شرایط زندگی در جنگل بسیار متفاوت از زندگی در شهر است. برای این شما باید آماده باشید.
اگر در مورد چگونگی آماده شدن برای پیاده روی فکر کرده اید، پس ارزش فکر کردن در مورد الزامات لازم برای فرم فیزیکی شما را در نظر می گیرد. اول، در زمان سفر، هیچ یک از گروه ها نباید بیمار باشند. گاهی اوقات یک سرماخوردگی می تواند یک مانع جدی در راه باشد و تمام گروه ها مجبور به عقب نشینی شوند. اگر کسی از بیماری های جدی رنج می برد، بسیار خطرناک است که به درون جنگل عمیق بکشیم، جایی که ارتباط و کمک های پزشکی وجود ندارد.
اگر همه سالم باشد، این بدان معنا نیست که همه شما آماده هستید بروید. شیوه زندگی روزمره به استرس درازمدت کمک نمی کند. بنابراین، یک ماه قبل از آغاز سفر پیشنهادی شروع به تمرین فیزیکی می شود. به خصوص خوب هستند پیاده روی طولانی، آموزش در یک تردمیل و دوچرخه ورزش، شنا. این بدن را برای آنچه در انتظار آن است، آماده می کند. برای شروع خستگی بیش از حد ضروری نیست، بنابراین بهتر است دمای دم و خنک شدن شب را زنده بمانید.

لباس

چگونه در پیاده روی بدون نیاز به چیزهایی که شما در زندگی روزمره خود استفاده می کنید جمع شده اید؟ این بسیار دشوار است، اما بسیاری باید قربانی شوند.
شما به چیزهای زیادی نیاز دارید که همه چیز را به اشتراک میگذارید. اولین چادر است. اگر این گروه کوچک باشد، برای داشتن چادرهای فردی مناسب نیست، بهتر است که یکی را بخرید. اگر شما زیاد هستید، چادرهای مناسب برای 3 تا 5 نفر که می توانند به نوبت پوشیده شوند مناسب هستند.
مهم نیست کیسه های خواب را فراموش نکنید، حتی اگر گرما در حیاط باشد. در جنگل در شب، حتی در تابستان آن بسیار سرد است، و خواب بر روی زمین برهنه بسیار دلپذیر نیست.
شما نیاز به مسابقات، چاقو های جهانی، یک توریست توریستی، یک کاسه دار، کاسه و دیگر وسایل آشپزی خواهید داشت. محصولاتی که با شما می گیرید باید برای مدت طولانی ذخیره شوند. بنابراین، غذاهای کنسرو شده، عصاره، میوه های خشک، شیرینی ترجیح داده می شود. فراموش نکنید که آب آشامیدنی و نمک را جذب کنید - این بسیار مهم است.
فراموش نکنید که GPS-navigators، compass، چراغ قوه، باتری ها و ساعت ها را فراموش نکنید. شما یک کیت کمک اولیه - دافع حشرات، داروهای ضد تب و ضد درد، باند، تورنیکت، پنبه، گچ چسب، سبزی، الکل، آفتاب سوختگی، پماد ضدعفونی کننده یا اسپری نیاز دارید. بعضی از افراد ممکن است از داروهای مزمن مانند بیماری آسم استفاده کنند. آنها نمی توانند در خانه فراموش شوند از وسایل شخصی بهداشتی را فراموش نکنید، اما از لوازم آرایشی و کرم ها و ژل های متعدد، بهتر است از خودداری کنید.

لباس مناسب نیز بسیار مهم است. این باید راحت باشد، برای روزهای گرم آسان باشد و برای شبها گرم باشد. توجه ویژه باید به کفش باشد. انتخاب آن بستگی به مکان شما دارد. برای پیاده روی به رودخانه ها و یا در امتداد زمین های باتلاق شما نیاز به چکمه، برای پیاده روی از طریق کوه ها و جنگل - کفش کتانی ضد آب. اگر شما دو جفت کفش راحت و یا یک کفش کتانی می گیرید، پس از آن شما را از دست نخواهید داد. در جاده، همه چیز اتفاق می افتد، بنابراین بهتر است یک گزینه یدکی داشته باشید. علاوه بر این، در برخی موارد ممکن است لازم باشد از تجهیزات کوهنوردی استفاده کنید - به خصوص اگر به کوه ها بروید.
اسلحه، میله های ماهیگیری، قایق های تورم و چیزهای دیگر را می توان به صورت اراده انجام داد، این بستگی به هدف و مسیر پیاده روی شما دارد.

به یاد داشته باشید قوانین ساده در مورد چگونگی آماده شدن برای پیاده روی دشوار نیست. نکته اصلی این است که تمام ملزومات را در نظر بگیریم و برای یک زمان چیزی را که کاملا بدون آن امکانپذیر است را ترک کنیم. به عنوان مثال، بدون جوراب پنبه و پشم بسیار سخت تر از بدون رژ لب و یا شامپو است.