چرا باید سعی کنیم پدر و مادر را برای همه چیز ببخشیم؟ از آنجا که در این راه زندگی تان را ساده تر می کنید، خود را از گرایش معنوی خود آزاد می کنید و خود را پاک می کنید، به روح خود کمک می کند. برای آمرزش و آشتی، دو مفهوم متفاوت است. شما می توانید صلح آمیز و بیاموزید، اما همچنان یک سنگ در روح خود دارید، تلخ و تلخ احساس کنید. و شما می توانید صادقانه ببخشید و خود را از بین ببرید. بدون داشتن احساسات مخرب، کسی نمی تواند با خوشحالی زندگی کند و از زندگی لذت ببرد.
برخی از مشکلات زندگی، پیچیدگی ها، ترس ها نتیجه رشد و پرورش و مشکلات دوران کودکی است. اگر فرد احساس می کند که او به طور نامناسب تحصیل کرده است، رفتار غیرعادی انجام می شود، ناراحتی هایی در برابر والدین وجود دارد، گاهی ناخودآگاه. اما زمان بازگشت نیست، دوران کودکی را نمی توان بازگشت و رویدادهای آن زمان را تغییر نداد. بنابراین بخشش از همه ناراحتی ها و ترس ها به والدین آنها به حل تعدادی از مشکلات روانی و بین فردی کمک می کند.
برای شروع، باید آگاهانه تصمیم بگیرید که درد و رنج را تجربه کنید، احساس ناراحتی و درد را تجربه کنید. گاهی اوقات، برای انجام این کار، شما حداقل به طور موقت نیاز دارید تا تماس با سوء استفاده کننده را کاهش دهید و ارتباط برقرار کنید.
اگر فکر می کنید که شما به طور غیرعادی و بد رفتار شده اید، باید تمام احساسات منفی خود را بیابید و برای خودتان بفهمید که دقیقا در مورد شما ناراحت هستید، زیرا والدین خود را دوست ندارید. اول از همه، شما باید برهم زدن احساسات پیچیده و مبهم است که شما برای والدین احساس می کنید. برای انجام این کار، شما باید در روح خود غرق شوید، تحسین ناخوشایند، خشم، ترس، سوء تفاهم و سایر احساسات مختلف. بدون این، بیهوده غیر ممکن است. اگر دشوار است همه چیز را درک کنید، می توانید از یک روانشناس کمک بخواهید، با کمک حرفه ای آن بسیار ساده تر خواهد شد.
پس از تجزیه و تحلیل احساسات خود، باید قبول کنید که والدین چه چیزی هستند، و آنها نیز افرادی هستند که دارای ویژگی های مثبت و منفی هستند. آنها اشتباهات خود را نه به دلیل نارضایتی یا نفرت شما بلکه به خاطر ترس از عدم اطمینان بودن به عنوان والدین، انجام کاری اشتباه. آنها نیز می ترسند که کودکان آنها را محکوم کنند. بعضی از والدین، به عنوان مثال، بچه ها را ضرب و شتم، ناتوانی خود را خشمگین می کنند و سپس سرزنش و مسئولیت فرزند خود را تغییر می دهند، آنها می گویند که او به خاطر خشم و والدینش سرزنش می شود. مطمئنا ترس از ورشکستگی این والدین را توجیه نمی کند، زیرا دیر یا زود کودک متوجه خواهد شد که او گناهکار نیست. و پس از آن کودکان شروع به جمع آوری شکایت، و پدر و مادر - احساس گناه. بنابراین این کار را برای کودکان انجام ندهید. اما، همانطور که قبلا گفته شد، همه ما فقط افرادی هستند که مستعد اشتباه هستند. و هنگامی که یک فرد می تواند اشتباهات خود را بپذیرد و آنها را تصحیح کند، خوب است.
به رغم همه چیز، اکثریت قریب به اتفاق مادران و پدران، فرزندان خود را به خوبی می یابند، و راه رسیدن به آنچه که می خواهند، بستگی به عوامل مختلف - از دوران، ویژگی های تربیت و ماهیت والدین خود، دیدگاه ها در مورد زندگی و غیره دارد. .
مرحله بعدی تمرینات عملی است. دو لیست ایجاد کنید در لیست اول، آنچه والدین انجام داده اند و اشتباه کرده اند را بنویسید و به نظر شما به شما آسیب برساند. و در لیست دوم - چه پدر و مادر باید گفته و انجام داده اند تا زندگی شما را ساده تر و لذت بخش تر کند. لیست ها را به طور جداگانه برای پدر و مادر ایجاد کنید.
اولین لیست نشان می دهد که شما هنوز در مورد والدین خود ناراحت هستید. و در دوم - آنچه شما از آنها انتظار دارید تا کنون. شما باید مراقب پاسخگویی به نیازهای لیست دوم باشید یا با والدین خود صحبت کنید و از آنها بخواهید که به شما کمک کنند.
بیان تنش، نفرت و خشم آنها برای سلامت روان مفید خواهد بود. شما می توانید با یک روانشناس یا با کسی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید، اما می توانید احساسات و احساسات خود را به صورت دقیق بر روی کاغذ شرح دهید، سپس دوباره خواندن و برای مثال سوختن. این نیز یک تمرین خوب عملی خواهد بود.
عجله نکنید بخشش به این معنا نیست که شما نیاز دارید بلافاصله این جرم را فراموش کنید. تظاهر نکنید که هیچ اتفاقی نیفتاده. چندین بار برای گذراندن، در حالی که فعالانه سعی می کنید ببخشید.
سعی کنید ارتباط برقرار کردن با والدین را با برقراری ارتباط با آنها انجام دهید. شما قبلا توهین ها و ترس ها را برای خودتان پیدا کرده اید، حالا سعی کنید با والدین خود صحبت کنید. بپرسید چه اتفاقی برای آنها افتاده است، چگونه آنها احساس کردند. در مورد احساسات، تجارب و آرزوهای خود به ما بگویید. شما می توانید چیزهای زیادی برای خودتان پیدا کنید. شاید شما خواهید فهمید که چرا آنها یک یا چند راهکار عمل می کنند، و بخشش به خودی خود خواهد بود. اگر به دلایلی نمیتوانید با والدین خود بحث کنید، با روانشناس صحبت کنید.
برای بخشش صادقانه لازم است که یک کار بزرگ و پیچیده روی خودتان انجام دهید و نتیجه آن پیش از این مشخص نیست، زیرا شما می توانید صادقانه بخواهید مجرم را ببخشید، اما نمیتوانید آن را انجام دهید. این یک راه طولانی است با این حال، بخشش رهایی از درد، خشم، خشم، رنج و تحقیر را به ارمغان می آورد. سعی کنید والدین خود را ببخشید، فکر نکنید که چگونه بسیاری از پیچیدگی ها و ترس هایی که در شما به وجود آورده اند، و این که این چگونه بر شما تاثیر می گذارد. انرژی خود را در این مورد نزنید. به یاد داشته باشید که پدر و مادر ابدی نیستند و یک روز وجود خواهد داشت زمانی که آنها در آنجا نخواهند بود. آیا این یکی از دلایلی برای بخشندگی نیست؟
به یاد داشته باشید که شما نیز پدر یا مادر هستید. آیا شما اشتباه می کنید در پرورش کودکان؟ خودتان را در کفش پدر و مادرتان قرار دهید. آیا فرزندانتان را دوست دارید که برای کاستی های شما ببخشند، اگر ناگهان آنها را داشته باشند؟ به قلب خود گوش کنید و سالمتر باشید
بخشش ما از خودمان و سلامت خود مراقبت می کنیم، زیرا بخشش برای روح و بدن شفا می یابد. حالا شما می دانید که چگونه تمام اعتراضات و ترس هراس از والدین را ببخشید.