بهترین زمان برای مراقبت از پوست

آیا متوجه شدید که وضعیت پوست شما گاهی به معنای واقعی کلمه به یک ساعت تغییر می کند؟ و همه به این دلیل که او ریتم های خود را دارد. آنها را دنبال کنید - و در هر زمانی از روز، عالی خواهید بود! بهترین زمان برای مراقبت از پوست به شما کمک خواهد کرد که زیبا و سالم نگاه کنید.

5-8 ساعت

در این زمان، کوکتل هورمونی وارد جریان خون می شود. کورتیزول مایع در بافت ها را به تاخیر می اندازد (از این رو تورم صبح پلک ها)، اما دارای اثر ضد التهابی است که موجب تحریک پوست می شود که در شب نگرانی دارد. آدرنالین سبب افزایش فشار خون می شود. اما این اثر تونیک طرف مقابل دارد - جریان خون برای پوست بدتر می شود و به نظر می رسد از حد معمول بیشتر است. بنابراین عجله نکنید تا آرایش کنید. به منظور از بین رفتن آن با مواد آرایشی، یک یا دو ساعت صبر کنید تا گردش خون افزایش یابد. چین و چروک در این زمان روز نیز قابل توجه است - در طول شب لایه های بالای پوست بسیار خشک شده است. به زودی صورت به حالت عادی برمیگردد. اما اگر شما نمی خواهید نیم روز با کیسه های زیر چشمانتان بمانید، بلافاصله پس از بیدار شدن بیدار شوید. هرچقدر دیگر در موقعیت افقی باقی بمانید، سیستم ترشح لنفاوی بیدار تر می شود. نکته: پس از شستشو، صورت خود را با یک مکعب یخ پاک کنید و یک کرم روز را اعمال کنید. فرمول آن طراحی شده است به سرعت از بین بردن مشکلات صبح با تورم و بازگشت رنگ سالم به صورت.

12-15 ساعت

بعد از ظهر تمام فرایندهای بدن کاهش می یابد: فشار کاهش می یابد، خون از چهره خارج می شود، سوخت و ساز بدن در سلول های پوستی بدتر می شود، و خودش ظاهرا خسته و مضر است و به طور موقت به روش های زیبایی دست می یابد - آنها در حال حاضر نامطلوب هستند! نکته: زمان برای استراحت و استراحت به عنوان مثال نور لامپ عطر با اسانس چوب صندل، یلانگ یلانگ، وربنا یا ترنج: یک اثر آرامش بخش عالی و در عین حال برای جلوگیری از از دست دادن انرژی پس از اثر کمک می کند.

15-17 ساعت

پوست قبل از چشمان شما زیبا می شود! و همه به این دلیل است که در نیمه دوم روز، گردش خون و متابولیسم، و همچنین کار کبد و روده، که ورزش detox بدن را فعال می کنند. این زمان مناسب برای ورزش و زیبایی (به خصوص در بخار شدن پوست) است. نکته: یک لایه بردار بدن با عسل - آن را به طور کامل از سموم حذف، تمیز منافذ و تغذیه پوست! 30 گرم عسل و 50 گرم نمک دریایی را مخلوط کنید، بر روی بدن بگذارید، به داخل اتاق بخار بریزید و پوست را به مدت 4 تا 6 دقیقه با حرکات دایره ای نرم ماساژ دهید. و برای ناحیه صورت، گردن و دیکولت، ماسک پاکسازی زرده تخم مرغ با یک قاشق غذاخوری عسل مناسب است.

8-12 ساعت

این زمان ایده آل برای تطبیق روش های صورت و بدن، ماسک ها، ماساژ ها، پوست ها است. نزدیک به 10 ساعت فعالیت غدد سباسه افزایش می یابد. دستمال مرطوب را آماده کنید! اگر بر روی صورت وجود دارد pryshchiki، آنها را با یک کرم ضد باکتری رژیم: وجود دارد زمان فعالیت باکتری، باعث التهاب روی پوست است. نکته: پوست را تمیز کنید. چهره 5-7 دقيقه بالای ظرف را با عصاره گرم بابونه یا گلبرگ نگه داريد. سپس یک کرم لایه برداری از یک مقدار مساوی از سمولینا، روغن زیتون و هویج خام رنده شده اعمال کنید. پس از 15-20 دقیقه، انگشتان خود را در خطوط ماساژ قرار دهید. پوست را با یک تونر پاک کنید و کرم را روی آن بمالید.

17-18 ساعت

این زمان ایده آل برای ماساژ و درمان های آبگرم است. اگر شما در محل کار هستید، یک ماساژور سبک از چهره ایجاد کنید. این پوست را پوست می کند، اما در عین حال خستگی را کاهش می دهد و از بی حوصلگی جلوگیری می کند، که اغلب در پایان روز اتفاق می افتد.

■ برای بهبود جریان لنفاوی، به آرامی لگن انگشتان پا را پاکسازی کنید، پوست را زیر ابرو از گوشه های داخلی چشم تا گوشه های بیرونی و درست زیر پلک پایین تر، در جهت مخالف ماساژ دهید.

■ حرکات به آرامی کشش را پیشانی از وسط به سمت بالا، تا مرز رشد مو و به معابد، مانند صاف کردن (اما کشش) پوست.

■ اسپیرال از بال های بینی به معابد، از گوشه ها از دهان به گوش می رود.

■ با سکته های ملایم، گردن را از گردن تا چانه ماساژ دهید، و سپس سطح جانبی گونه ها را از وسط چانه تا گوش کنید. مشاوره: حرکات باید به همان اندازه ممکن باشد.

18-20 ساعت

این دوره کمترین حساسیت بدن به درد است. وقت آن رسیده است که ماساژ ضد سلولیت را انجام دهی، اصلاح سوزنی یا برداشتن آن را انجام دهی! و هنوز هم می توانید به پارک بروید: در طول این ساعت، سلول های پوست به شدت اکسیژن را جذب می کنند و پاداش روز بعد یک عطر زیبا خواهد بود. علاوه بر این، اوایل شب مناسب برای روش های تخلیه لنفاوی و سم زدایی، بازدید از سونا یا سونا است. و آرایش را به تاخیر بیاندازید! مطمئنا، او خالی از خستگی که در طول روز انباشته شده است را پنهان می کند، اما اگر بلافاصله پس از بازگشت از کار، و قبل از رفتن به خواب، آن را از دست خواهید داد، عزیزانتان زنده خواهند ماند. اما پوست وقت خود را برای استراحت خوب از لوازم آرایشی تزئینی خواهد داشت و بهتر است یک کرم شب بخرید. نکته: بین 19 و 20 ساعت، یک حمام آرامش بخش با عصاره نعناع، ​​روغن مایع لیمو یا اسانس اسطوخدوس. در حالی که در آن استراحت می کنید، ماسک تغذیه ای را اعمال کنید. در این زمان، پوست برای بازیابی و تغذیه تنظیم شده است، بنابراین حساسیت به محصولات آرایشی و زیبایی بسیار بالا است.

20-21 ساعت

زمان کرم شبانه ای است! بعد از 30 سال استفاده از آن باید عادت شود. از شب تا نیمه شب، سلول های پوست دو بار به طور فعال به عنوان نیمه دوم از زندگی بهبود می یابند. پوست جوان برای این کافی است از ذخایر خود. اما با سن، او نیاز به کمک اضافی، که توسط کرم شب، غنی از مواد مغذی و مواد ترمیم ارائه شده است. چنین داروهایی باعث تحریک پروسه های بازسازی، حذف سموم در طول روز می شوند، سلول ها را از بین می برد در طول روز رادیکال های آزاد، دشمنان اصلی جوانان پوست ما. متخصصان زیبایی هشدار می دهند: بین اعمال کرم و خوابیدن باید حداقل یک ساعت طول بکشد! به منظور از خواب بیدار شدن در صبح با تورم، آن را در یک لایه نازک به یک پوست خوب تمیز کنید. بعد از 15-20 دقیقه، حوله کاغذی مازاد یا سواب پنبه را بردارید. نکته: تورم صورت در صبح ممکن است نشان دهنده این باشد که شما یک کرم شبانه را انتخاب کرده اید. این ممکن است متناسب با نوع پوست یا سن شما نباشد، قوام بیش از حد چرب و ضخیم داشته باشد. همچنین ممکن است دلیل این باشد که قبل از رفتن به رختخواب، مایعات زیاد مایعات مصرف می کنید. پس از 19 ساعت، گردش خون لنفاوی در بدن چندین بار کاهش می یابد. بنابراین، کسانی که در معرض تورم هستند، متخصصان زیبایی توصیه می شود که در طول شب حداکثر 200-300 میلی لیتر آب بنوشند.

23-5 ساعت

بازسازی فعال سلول های آسیب دیده پوست در سطح DNA و همچنین الیاف کلاژن و الاستین وجود دارد. درست است که این همه اتفاق می افتد در صورتی که خواب دارید و در اواخر کار یا خانه نشسته اید: در طول مرحله خواب عمیق، سلول های پوست تقسیم هشت برابر سریع تر از زمان بیداری است. به طور تصادفی نیست که بسیاری از مشکلات زیبایی جادوگران شب به سادگی حل می شود: ارزش آن است که قبل از خوابیدن شروع شود، و پوست خود را ترمیم می کند، تنش بالا می رود، و تعداد چین و چروک ها کاهش می یابد. نکته: پس از نیمه شب، گردش خون و لنفاوی به شدت عقب مانده است. تنها روش زیبایی قبل از رفتن به رختخواب پاکسازی کامل پوست است.

21-23 ساعت

بدن خوابیده است. فعالیت روده را تضعیف می کند، بنابراین بهتر است روزانه وعده های غذایی روزمره را رها کنید - یک لیوان از رایانکا یا کبد کافی است. علاوه بر این، برخی از chronobiologists معتقدند که فراوان از غذاهای ناهار، راه مستقیم برای سلولیت است! در همان زمان، تمایل بدن به تحریک و واکنش های آلرژیک افزایش می یابد. به همین دلیل است که آفتاب سوختگی، نیش های پشه و بثورات آلرژیک شروع به ناتوانی در خارش به شب می دهند. نکته: برای تسکین پوست، آن را با پنبه خیس شده در تزریق رشته، بابونه یا نعناع تمیز کنید. و محل نیش پشه را می توان با استفاده از روغن ضروری درخت چای.