چگونه تغییرات آب و هوایی در سلامت ما تاثیر می گذارد؟

این واقعیت که تغییرات آب و هوایی بر بدن انسان تأثیر می گذارد، به مدت طولانی متوجه می شود. اما این بدان معنا نیست که باید چنین موقعیتی را در نظر گرفت و با سردرد و سلامت بد در چنین روزهایی مقابله کرد. چگونه تغییرات در شرایط آب و هوایی بر سلامت ما تأثیر می گذارد و چگونه با آن برخورد می کنیم؟ البته شما می توانید خود را همانطور که دوست دارید با آهنگ خوب قدیمی "طبیعت آب و هوای بد" را تشویق کنید، اما زمانی که باران به مانند یک سطل در خارج از پنجره یا یک باد سرد می شود، وضعیت سلامتی بسیار دلخواه است. خواب آلودگی، بی تفاوتی، میگرن - این همه لیست علائم هواشناسی نیست.

بنابراین از لحاظ تاریخی اتفاق افتاده است. در یک زمان پزشک معروف یونانی، Hippocrates متوجه شد که آب و هوا بر سلامت انسان تاثیر می گذارد. او حتی مطالعات هواشناسی را انجام داد، تلاش برای درک ارتباط بین بیماری و زمان سال. به عنوان یک نتیجه، ما او را به علت تشدید فصلی مدیون می دانیم. و در فهرست بیماری ها شرح هر بیماری Hippocrates با نفوذ هوا بر روی آن شروع شد. نظریه حساسیت هواشناسی توسط یکی دیگر از پزشکان یونان، دیوکلز توسعه یافت. او سال را به شش فصل تقسیم کرد و به بیماران خود توصیه هایی را درباره شیوه زندگی در یک دوره مشخص ارائه داد. بنابراین علم bioclimatology، که تاثیر آب و هوا بر اشیاء بیولوژیکی را بررسی می کند، ظاهر شد.

دانشمندان Alexander Chizhevsky در قرن بیستم یک مطالعه انجام دادند و برای اولین بار ثابت کردند که در روزهای فعالیت هواشناسی در زمین، حوادث بیشتر رخ می دهد. به حداکثر فعالیت خورشید، به نام طوفان های مغناطیسی، موجب افزایش فعالیت اجتماعی مردم می شود، که اغلب به انقلاب، جنگ و فاجعه منجر می شود. امروزه، دانشمندان مدرن حكمی از پیشینیان خود را تایید می كنند. مطالعات ثابت کرده اند که اکثر حوادث و حوادث در گرما یا سرما رخ می دهد.

حافظه اجداد
واقعیت این است که بدن بسیاری از افراد به تغییر شدید هوا حساس است - بدون شک، اما چرا این اتفاق می افتد؟ تا به حال، محققان به این نتیجه نرسیده اند. بعضی از آنها استدلال می کنند که علت این است که آب و هوا (به ویژه قبل از آن در نظر گرفته شده است)، در حالی که دیگران ادعا می کنند که زندگی شهر سرزنش می شود. این نیز جالب است: دقیقا در بدن ما خیلی به تغییر آب و هوا واکنش نشان می دهد، زیرا هیچ ارگان مسئول وابستگی هواشناسی وجود ندارد. بنابراین، نظریه های متعددی در این زمینه وجود دارد. یکی از آنها می گوید غشاهای سلولی ما به تغییرات فشار جو بسیار حساس هستند. به عنوان یک نتیجه، رادیکال های آزاد در بدن فعال می شوند، که باعث می شود برخی سیستم ها و ارگان های بدن شکست خورد و رفاه ما، البته، بدتر می شود. تاثیرات بر روی ما و افت فشار، مانند، برای مثال، ورود یک سیکلون همراه با بارش و بارندگی. در چنین روزهایی، اکسیژن کم در هوا وجود دارد، و این بلافاصله بر سلامت افراد مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی اثر می گذارد. در حالی که ورود آنتیککلون (آب و هوای پاک و خشک) بسیار ضعیف است، به علت آلرژی و آسم وجود دارد. از آنجا که هوا توسط ضد سکته آورده شده بیش از حد با ناخالصی های مضر اشباع شده است.

پیروان نظریه دیگری متقاعد شده اند که منطقه حساس به حساسیت، واکنش به تغییر دما در خارج از پنجره، در جایی از منطقه شریان کاروتید است. هنگامی که فشار خون ما به شدت کاهش می یابد بدن بدن را تهدید می کند و تلاش می کند تا از کل سیستم گردش خون ما محافظت کند. برای انجام این کار، سیگنال ها را از نخاع به مغز منتقل می کند و منجر به از بین رفتن رفاه می شود. بعضی از دانشمندان معتقدند که علت وابستگی هواشناسی، حافظه اجداد است. پس از همه، قبل از پیش بینی آب و هوا، مگر اینکه برخی از شامان وجود داشته باشد و آن را آسان به اینترنت و پیدا کردن که آیا باران یا خورشید در انتظار ما فردا. بنابراین، بدن انسان به منظور هشدار دادن به او، خود را به او گفت اگر وخیم تر شدن شرایط آب و هوایی انتظار می رود. درست است که ارزش پذیرفتن آن است که در روزهای گذشته مردم به شدت به تغییر آب و هوا واکنش نشان ندادند. این به خاطر این واقعیت است که آنها در جنگل شهری زندگی نمی کردند، اما در هماهنگی با طبیعت.

پیشگیری - به معنای مسلح است
در واقع، تغییرات ناگهانی هوا حتی برای بدن ما مفید است، زیرا آنها نوعی آموزش برای اندام و سیستم هستند. اما این قانون فقط برای افراد سالم است. و از آنجایی که اکثر شهروندان کمبود ایمنی و بیماری های مزمن دارند، وابستگی هواشناسی می تواند یک بیماری جدی باشد، اما پس از یک حالت خاص زندگی، می توان آن را کنترل کرد.

اول از همه، شما باید از استراحت و تغذیه مناسب مراقبت کنید. این معمولا چیزی است که اکثر کارکنان دفتر ندارند. رویای حداقل 8 ساعت در روز باید به یک قانون ناپذیر تبدیل شود. غذا در روزهای هواشناسی باید ویژه، غذاهای کم چرب و تند، قهوه و الکل باشد، مطلوب است که در رژیم غذایی به عنوان گیاه و محصولات لبنی امکان پذیر باشد. و در مورد ویتامین ها، به خصوص E، C و گروه B را فراموش نکنید. روز ارزش است با دوش کنتراست با افزایش تدریجی دمای آب شروع شود - این نه تنها یک روش خوب برای سخت کردن بدن، بلکه آموزش عالی رگ های خونی است. شما همچنین می توانید از سونا و حمام بازدید کنید. علاوه بر این، مطلوب است که خود را در تمرینات صبحگاهی تمرین کنید یا تمرین کنید، اما اگر امکان ورزش وجود نداشته باشد، باید حداقل یک ساعت در روز در هوای تازه بمانید. کمک خوبی و انواع چای گیاهی با اضافه کردن بابونه، نعناع، ​​سگ گل رز. فراموش نکنید در مورد دارو. به عنوان مثال، در آستانه یک طوفان مغناطیسی، می توانید قرص آسپیرین (اگر هیچ مشکلی در معده وجود ندارد) یا بعضی از داروهای آرام بخش را نوشید.

و مهمتر از همه، در مورد نگرش مثبت فراموش نکنید، بدون آنکه حتی بهترین درمان بیهوده باشد.