احتمالا قبلا می دانید که علامت های کششی از خلاص شدن از آن آسان نیست. یک ویژگی مهم در این مورد یک رویکرد یکپارچه است.
اول از همه توجه به رژیم غذایی روزانه خود را و مطمئن شوید که بدن شما به اندازه کافی از مواد لازم است. به ویژه مهم بودن در دسترس بودن محصولاتی است که حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. این لیست شامل زردآلو خشک، موز، کشمش، گلابی است. همچنین در مورد محصولاتی که دارای اسید های چرب غیر اشباع هستند را فراموش نکنید. این ها روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها، ماهی متعلق به خانواده ماهیان خاویاری است.
مجموعه ای از اقدامات برای مبارزه با علائم کشش شامل تمرین برای عضلات برای حفظ بافت در تن است. حداقل برای این دلیل باید برای ورزش حداقل نیم ساعت در روز اختصاص داده شود. شما در انتخاب تناسب اندام، شنا، انجام تمرین های مورد علاقه خود، و شاید انتخاب خود را در یک پارک معمولی می افتد.
پس از این قوانین اساسی، شما می توانید از محصولات و لوازم آرایشی برای مقابله با علائم کششی پوست استفاده کنید. روش های زیادی در سالن ها وجود دارد. با این حال، در نظر داشته باشید که بسیاری از ترفندها را می توان در خانه انجام داد. مهمترین مزیت درمان در خانه نه تنها صرفه جویی در پول شما، بلکه همچنین منظم بودن و طول مدت دوره است.
روش های درمان علائم کشش روی پوست در منزل
ما قبلا متوجه شده ایم که ابزار مبارزه با علائم کشش در منزل قابل دسترسی است. دستور غذاها بسیار ساده هستند و برای افزایش اثرات روش ها، می توانید آنها را با بازدید از سالن های زیبایی ترکیب کنید.
ژل یا کرم مخصوص از علائم کششی. کرم یا ژل باید: انجام کار افزایش کشش پوست، و همچنین تحریک تولید کلاژن؛ تسریع بازسازی سلول ها به طوری که جوانه های رنگ صورتی رنگ سریع تر ناپدید می شوند. انجام یک عمل زهکشی که مانع از تورم شود؛ نرم و مرطوب پوست.
و برای انجام این عملکردها، محتوای ژل یا کرم باید به صورت زیر باشد:
- کلاژن؛
- مرطوب کننده های فعال (به عنوان مثال، آلوئه ورا، کیتوزان یا اسید هیالورونیک)؛
- ویتامین ها؛
- اسیدهای آمینه؛
- مواد معدنی.
اغلب محتوای موجود در کرم یا ژل یک نوع مشابه روغن های ضروری و گیاهی است. اثربخشی اولین موقعیت کره کاکائو، آووکادو، روغن زیتون گندم، نعناع، دانه انگور.
روغنهای ضروری توصیه شده از علائم کشش شما یک فرصت عالی برای انتخاب روغن های طبیعی برای استفاده در درمان دردهای پوست بر روی پوست خود دارید. برای روغن پایه، می توانید از روغن زیتون گندم یا روغن جوزوبا استفاده کنید. از روغن زیتون محروم نیست. این باعث نمی شود که روغن خولان دریایی را مصرف کنید، به طوری که برای خشک کردن پوست عجیب است. 4-5 قطره روغن اسانس خود را به روغن پایه اضافه کنید (2 قاشق غذا خوری). شما می توانید نتیجه مورد نظر با روغن اسطوخدوس، نعناع، رزماری را دریافت کنید. مخلوط حاصل را به طور منظم 2 بار در روز بنوشید. لوسیون، که پیش از آن تهیه کرده اید، در یخچال نگهداری می شود نه بیش از ده روز.
Wraps در مبارزه با علائم کشش کمک خواهد کرد. ماهیت این روش گسترش مناطق کشش با ترکیب خاص است و سپس آن را با یک فیلم پلی اتیلن بسته بندی کنید. این فیلم در این مورد به ایجاد دمای لازم برای جذب موثر این ترکیب فعال کمک می کند.
به عنوان بسته بندی، شما می توانید از گل های دریای مرده، لوازم آرایشی و بهداشتی گل و گیاه استفاده کنید. یک اثر خوب از جلبک های پیچیده خواهد بود. در جلبک دریایی قهوه ای حاوی مقدار زیادی از عناصر کمیاب ضروری و همچنین اسید آلژینیک است. این یک فرصت برای بازگرداندن کشش و کشش پوست است.
همچنین برای فرایند بسته بندی، جلبک های میکرونیزه یا جلبک های دریایی بسیار مناسب هستند.
حمام برای از بین بردن نشانه های کشش حمام های گرم مفید هستند زیرا آنها آرامش و استرس را از بین می برند. و همچنین هنگامی که مواد تشکیل دهنده تغذیه ای و مرطوب کننده را به آب آماده می کند، حمام اموالی را به وجود می آورد که به افزایش کشش پوست کمک می کند. توصیه می شود برای حمام حدود 20 دقیقه، به اندازه کافی یک هفته 2-3 بار توصیه می شود.
اسانس در حمام. 2 قطره روغن ژرانیم، 5 قطره پرتقال، 6 قطره نارولی، 2 قطره مسقط، 3 قطره بخور دادن را به آب اضافه کنید.
حمام با جلبک. برای انجام این کار شما نیاز به لامیناری خشک دارید. آن را با آب گرم پر کنید و آنرا نیم ساعت بگذارید. شما برگ های خیس شده ای که برای بسته بندی استفاده می شود را به دست آورده اید و یک تزریق برای حمام اضافه می شود.
به روز رسانی و فعال کردن سلول ها
دوش کنتراست برای جلوگیری از نشانه های کشش، توصیه می کنیم در روز صبح حمام کنتراست - یک جایگزین آب گرم و سرد. اگر شروع به مصرف دوش با دمای مناسب برای شما می کنید خوب است. سپس می توانید آب را گرمتر کنید. و بعد از یک دقیقه، آب را تا حد امکان سرد کنید. منتظر 20-30 ثانیه و سپس زیر آب گرم ایستاده. توصیه می شود که تغییر دمای آب 3-5 بار تکرار شود. اطمینان حاصل کنید که دوش را با آب سرد ببندید.
برای شروع، حمام کنتراست را با آب در دمای اتاق ایجاد کنید و به تدریج به سرما برسید.
پاکسازی پوست به منظور انجام لایه برداری مکانیکی پوست از کشش، توصیه می شود 1-2 بار در هفته پس از حمام کمی اسکراب بر روی پوست و مالش آن را با حرکات ماساژ. برای ماساژ شکم، از حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت استفاده کنید، ران ها باید عمودی به سمت بالا از زانو ماساژ داده شوند و باسن به حرکات افقی نیاز دارند.
اگر از اسکراب استفاده می کنید، منافذ شما پاکسازی می شود، سلول های مرده برداشته خواهند شد و همچنین ایجاد سلول های جدید را تحریک می کند.
استفاده از لایه برداری شیمیایی. لایه برداری شیمیایی در مقایسه با استفاده از اسکراب تاثیر مخربی دارد. ترکیب چنین لایه برداری شامل اجزایی است که سلول های مرده پوست را از بین نمی برند، اما آنها را تجزیه می کنند. این باعث می شود که کلاژن سنتز شود و لایه پوست را تجدید کند.
به منظور خلاص شدن از شرط هایی که اخیرا به نظر می رسد، می توانید از لایه برداری سطح گلیکوژن استفاده کنید و همچنین همان روش با پایه اسیدهای میوه ای را استفاده کنید. این روش ملایم و بدون درد است.
چنین لایه برداری می تواند نه تنها در سالن، بلکه در خانه نیز انجام شود.
متخصصان در سالن های زیبایی برای درمان کشش های طولانی، پوستی متوسط و عمیق را بر اساس اسید های ترشیلا و اسیدهای فنولیک استفاده می کنند.
ماساژ هر روز هنگامی که یک کرم، ژل یا یک کوکتل با روغن های طبیعی مالش می کنید، ماساژ بسیار مفید است. به راحتی و دوست داشتنی پوست را با راهنمایی های شاخص، انگشت های بزرگ و میانی بالا بکشید و بلند کنید.
در این حالت، ماساژ به عنوان یک کاتالیزور برای توسعه به اصطلاح "پروتئین جوانان" - الاستین و کلاژن عمل می کند، و همچنین باعث می شود که مناطق مشکل تر الاستیک.
به یاد داشته باشید که بسیار مهم است که پس از ظهور خود با سرعت بالا شروع به مبارزه با علائم کشش کنید. بهترين نتيجه اي که شما در صورتي که نشانه هاي کششي تا به حال نتوانسته اند خسته شوند. بنابراین با درمان تاخیر نکنید.