"چگونگی حفظ سلامت کودک، گفتگو برای والدین" موضوع مقاله امروز ما است.
با ظهور آب و هوای سرد، تمام فعالیت های زندگی به نظر می رسد که کاهش می یابد: در صبح ها سخت تر می شود، در تعطیلات آخر هفته که می خواهید در رختخواب بمانید، نمی خواهید به تحصیل بپردازید، شما می خواهید در خانه بمانید. بنابراین ما به تغییر آب و هوا پاسخ می دهیم.
فرزندان ما حتی بیشتر به این موضوع حساس هستند. و شما احتمالا متوجه شده اید که چگونه خلق و خوی کودک با آب و هوا روبرو می شود: آن را خجالت زده می شود، پریشان، بد غذا می خورد، مشکلات بهداشتی، مانند آبریزش بینی، سرفه و علاوه بر این، خواب بی قرار. همه اینها را می توان با تأثیر عوامل جو زمین مانند فشار، رطوبت و دما توضیح داد. بدن کودک هنوز هم به اندازه کافی ضعیف است، مصونیت آن فقط شروع به افزایش قدرت می کند، و به همین دلیل آنها فرصت کمتری برای سازگاری با عوامل تغییر آب و هوا دارند. به تدریج، با رشد کودک، توانایی های سازگارانه کودک رشد می کند، او در حال حاضر بیماری های سرماخوردگی و سردی را تحمل می کند و به سادگی درجه حرارت را خارج از پنجره می گذارد.
بنابراین، اگر فرزند شما سالم است، اما حساس به حساسیت، پس مطمئن باشید که رژیم خود را از روز دنبال کنید. تخت را در همان زمان قرار دهید، هم در شب و هم در روز. اگر خواب شب بی سر و صدا باشد، می توانید تنتور نوزاد مادر (حدود 20 قطره) را به او بدهید. قبل از رفتن به رختخواب، آن را به حالت آرام آرام، خواندن کتاب مورد علاقه خود، جمع آوری یک پازل ساده و یا فقط با آن صحبت کنید. سعی کنید از قبل از رفتن به خواب جلوگیری کنید تا کودک از خواب بیدار شود و برای تماشای کارتونی دیگر او را نشنید. این استفاده نکردنی خواهد بود و به عنوان یک مضر برای یک سیستم عصبی ناپایدار و شکننده خواهد بود. یک خواب آرام شب باعث می شود که کودک برای روز بعد یک خلق و خوی خوب داشته باشد و حتی عمق خواب روز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
در طول روز، نگاهی به فعالیت کودک خود داشته باشید. بازی های فعال متناوب با فعالیت های آرام. اجازه دهید بچه ها نه تنها بازی های جنگی را اجرا و بازی کنند، بلکه اجازه می دهند که آنها را طراحی، مدل سازی، یعنی فعالیت هایی که مهارت های حرکتی کوچک را توسعه می دهند و به شدت بر پیشرفت ذهنی بیشتری تاثیر گذارند.
پیاده روی در هوای تازه بسیار مهم است. پیاده روی باید حداقل دو بار در روز باشد و مطلوب است که پیاده روی بسیار طولانی باشد. این کمک خواهد کرد تا غلبه بر حساسیت متیون و همچنین یک خواب خوب باشد. بنابراین لباس گرم، اما در آب و هوا، و با خیال راحت رفتن به راه رفتن در یک شهر است.
اگر کودکی از دوران کودکی از ژیمناستیک و روش های آب عادت داشته باشد، بسیار خوب است. اطمینان حاصل کنید که فرزندتان را در استخر و با او از چنگال روح در آب بنویسید. آب تنش عضلانی را برطرف می کند، رفاه عمومی را بهبود می بخشد و باعث احساس آرامش و شادی می شود که نه تنها برای بچه مفید است بلکه برای شما مفید است.
اگر خلق و خوی کودک هنوز بسیار مورد نیاز است، او فریبنده است، سپس او را لعنت، او را خرید شکلات. مزایای آن آشکار است، و بسیاری از پزشکان با این موضوع موافقند، شروع به دندانپزشکان، و پایان دادن به پزشکان ایمونولوژی. متوسط (اما نه بیش از حد)، مصرف آن باعث افزایش سطح هورمون خوشبختی در خون می شود. و اگر حساسیت وجود نداشته باشد، پس آنها را به کودک خود بسپارید. و او قطعا با لبخند و خلق و خوی عالی شما را متقاعد خواهد کرد.
برای اطمینان از اینکه کودک ویروس را دریافت نمی کند، حتما واکسن را دنبال کنید و واکسیناسیون کنید. این لازم است اگر کودک به مهد کودک می رود، اما مهم است که او از او بازدید نمی کند و وقت خود را در خانه با مادر یا پرستار بچه اش گذراند. اگر کودک در منزل باشد، اغلب اتاق را تهویه می کند تا هوا به مدت طولانی رکود نداشته باشد، این می تواند برای یک ویروس بسیار خوب باشد. هوا در آپارتمان خوب خواهد بود تا مرطوب شود. خوب، اگر اتاق دارای یک آکواریوم است، این یک مرطوب کننده طبیعی است، اما اگر این موجود نیست، شما می توانید از روش های "خانه" استفاده کنید: حوله های مرطوب را بچشید یا از اسپری برای گل ها استفاده کنید و آنها را در هوا اسپری کنید.
در حال حاضر داروخانه های ما طیف گسترده ای از اسپری برای مرطوب کردن مخاط بینی. بسیار محبوب به معنی بر اساس آب شفا دریا است. آب دریا در آنها استریل می شود و به حفظ سطح هیدراتاسیون حفره بینی کمک می کند و میکرولیت های اضافی باعث افزایش مقاومت محیط داخلی به باکتری های بیماریزا می شوند. نتیجه این است که غشای مخاطی گرانروی نیستند و از گرد و غبار تحریک نشوند، که به جلوگیری از حملات ویروس کمک می کند. با همان هدف، شما می توانید شستشو و گلو نوزاد.
و آخرین چیزی که باید توجه داشته باشید غذا است. در اینجا قواعد ساده ای هستند - مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات مفید، مقدار زیادی مایع. برای جلوگیری از بیماری های مزمن، از شربت گل رز استفاده کنید، طعم آن به کودک تجدید نظر می شود، بنابراین مصرف بعدی دارو با جادو و هیستریک همراه نخواهد بود.
و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که کودک اغلب یک فشار سنج سلامت و خلق و خوی شماست، بنابراین سعی کنید یک محیط مناسب در خانواده ایجاد کنید و فراموش نکنید که مراقبت از سلامتی خود را انجام دهید. حالا شما می دانید که چگونه برای حفظ سلامت کودک، مشاوره برای والدین به شما در هر شرایطی کمک خواهد کرد!