خوش بین است یک فرد شاد است که می داند چگونه از زندگی لذت ببرد و جهان را در رنگ های روشن ببیند. خوشبین همیشه مزایا و مزایای بیشتری نسبت به معایب را می بیند. برای او شیشه همیشه نصف است و خالی نیست. چنین شخصی شکایت نمیکند، در یک جلیقه گریه نمیکند، اما به عنوان یک قاعده، لبخند و تقریبا بدون دردسر رنج میبرد. پس چرا تبدیل به یک خوشبین نیست؟ زندگی از این تبدیل خواهد شد بسیار لذت بخش تر و آسان تر است.
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک خوشبین و لذت بردن از زندگی وجود دارد:
- همیشه به یاد داشته باشید که انتظارات شما باید به واقعیت کافی باشد. اگر باران پیش بینی شده است، به آب و هوای خوب اعتماد نکنید. فکر نکنید که در یک سال شما تبدیل به یک میلیونر خواهد شد. بیشتر از مردم انتظار نداشته باشید تا بتوانند به شما بدهند.
- گذشته را قبول کنید، متوقف کردن گمانه زنی کنید. زنده بمانید و برای آینده خود کار کنید.
- در هر وضعیت منفی، طرفهای مثبت را پیدا کنید. همیشه، حتی در بدترین حالت ها، می توانید از لحظه های نور دیدن کنید. اگر شما از کار اخراج شده اید، شما فرصت پیدا کرده اید که دیگر می توانید افراد جدید را پیدا کنید. در انتهای پایان، شما از ارتباط روزمره با یک همکار خسته کننده یا خیلی متکبر آزاد می شوید. در نهایت، چندین روز برای استراحت، ملاقات با دوستان و یا بازدید از بستگان. از این ایده مطمئن شوید که شما در حال باز کردن یک صفحه جدید جدید برای زندگی خود هستید.
- از آنچه که در آن لحظه دارید استفاده کنید و برای توسعه در هر منطقه از زندگی خود تلاش کنید. به یاد داشته باشید، برای اینکه بخشی دیگر از غذا را مصرف کنید، باید آن را ببلعد، که قبلا در دهان شماست.
- واقعی باشید، صادق باشید - خودت باش متوقف کردن پوشیدن ماسک ها و تظاهر کنید که شما شخص دیگری هستید، کسی که جامعه می خواهد ببیند، اما نه. این واقعیت را قبول کنید که تنها انسان هستید هیچ یک از ما بدون نقص هستند
- خود را با افراد مثبت محاصره کنید خوش بینی مسری است رویای اعتقاد بر این است که رویاهای شما لزوما به یک واقعیت تبدیل می شوند و همه چیز را برای انجام آن انجام می دهند. عادت به استفاده از افکار و گفتار خود را تنها کلمات مثبت، کلمات و عبارات تایید کننده زندگی است.
- به دقت آنچه میخواهید بخوانید، تماشا یا گوش دهید را انتخاب کنید. رسانه ها می توانند هر دو منفی و مثبت در خلق و خوی شما داشته باشند.
- گوش دادن به موسیقی موسیقی تاثیر زیادی بر روحیه ما دارد. صرف نظر از اینکه شما صبحانه دارید، دوش بگیرید یا رانندگی کنید، رادیو را روشن کنید و آواز بخوانید.
- به طور منظم ورزش کنید ورزش - یک ابزار عالی در برابر افسردگی است.
- سعی کنید همیشه با آرامش با مشکلات زندگی مختلف مواجه شوید. اجازه ندهید خشم و احساسات منفی در روح شما افزایش یابد. به یاد داشته باشید که صلح و آرامش اساس سلامت روان است. تبدیل شدن به شخص انعطاف پذیر و وفادار تر یادگیری برای انطباق با موقعیتها.
- برای آنچه که شما دارید، و همچنین برای افرادی که شما را احاطه کرده اند، سپاسگزار باشید. یک حس شوخ طبعی را بسازید. یاد بگیرید به داستان های خنده دار و خنده در جوک های مختلف.
- در ظاهر سطحی خود کار کنید. بدن و ذهن شما را ببخشید به یک جشن، یک کنسرت، یک باله بروید، برای ماساژ ثبت نام کنید، از یک سالن زیبایی بازدید کنید، یک حمام با ماسالم قند بگیرید.
- موفقیت شما در زندگی به این بستگی دارد که آیا شما از فرصت هایی برای توسعه آینده خود بهره مند خواهید شد. هر گام کوچک یک قدم به آینده شما است. اما شما وقت خود را برای متوقف کردن، برخی چیزها ارزش تلاش و وقت صرف شده در آنها نیست. تمرکز بر راه حل، نه مشکل.
- وقت بیشتری برای آنچه که برای شما مهم است را به شما بدهید و باعث خوشحالی شما می شود، مثلا خانواده، مسافرت، دوستان. مثال مثبت برای فرزندان، دوستان، خانواده، همکاران خود شوید.
- یک سرگرمی را پیدا کنید که روزانه در اوقات فراغت خود تمرین می کنید. این می تواند خواندن، ماهیگیری، غذای خوشمزه، دوختن، اسکاربوکینگ و غیره باشد. این به شما این امکان را می دهد که از یک نقطه نظر دیگر به راحتی و با مشکلی مواجه شوید.
- به طور مداوم چیز جدیدی یاد بگیرید افزایش دانش که در زندگی شما مفید است. چیزی جدید را امتحان کنید این می تواند یک ظرف باشد، پرش از چتر نجات می تواند فقط یک مدل موی جدید باشد.
- قلب خود را برای زندگی آرام نگه دارید. دور از هر چیز که شما را در میل به زندگی می کشد. در تلاش های خود پایبند باشید استقامت یکی از کلید های موفقیت است. سعی کنید کمتر نگران باشید اضطراب باعث استرس می شود.
- از موفقیت سایر افراد شاد باشید و از آنها یاد بگیرید. موفقیت های خود را با یادگیری از اشتباهات خود افزایش دهید. تجزیه و تحلیل شکست های خود را در آینده بدون تکرار اشتباهات. بیاموزید ببخشید
- همیشه یک هدف داشته باشید اگر به آن دسترسی پیدا کنید، یک عدد جدید در مقابل شما قرار دهید. اهداف بزرگ داشته باشید. کتاب ها و مقالات مربوط به انگیزه را بخوانید.
- اجتناب از هرج و مرج و افکار و برنامه ها باید سازماندهی شوند. فضای مطلوب را در محل کار و خانه ایجاد کنید. همیشه مثبت باش و در مورد خودت فکر کن. تجسم اندیشه های مثبت تصور کنید که وضعیتی را که میخواهید تحقق بخشید و آن را در طول زندگی خود تجسم کنید.
- راست بروید، با تحمل افتخار و سر بلند بالا. لبخند را به عنوان اغلب به عنوان شما می توانید لبخند اغلب با صداقت همراه است. به یاد داشته باشید که زندگی کوتاه است و شما باید آن را به همان اندازه که می توانید زندگی کنید.