این روش برای چیست؟
هدف اصلی انجام چنین دستکاری، کسب اطلاعات خاصی در مورد ارگانیسم و فرآیندهای موجود در آن است. بنابراین، می توانید اطلاعات زیر را دریافت کنید:
- اطلاعات مربوط به بلوغ تخمک و شروع دوره تخمک گذاری؛
- تعیین زمان تصور احتمالی کودک؛
- داده ها در مورد چگونگی درستی بدن باعث تولید هورمون ها در فازهای مختلف چرخه قاعدگی می شود.
- اطلاعات در مورد شروع قاعدگی
- اطلاعات در مورد انواع بیماری های زنان بیماری، در صورت وجود.
چگونه برای اندازه گیری دمای پایه
در اجرای این روش قوانین اساسی وجود دارد:
- برای ایجاد یک برنامه روشن و صحیح تغییرات، از اولین روز چرخه قاعدگی شروع به انجام چنین کاری کنید.
- شما می توانید درجه حرارت را به روش های مختلف اندازه گیری کنید: در دهان، در مهبل یا رکتال. بسیاری از پزشکان بر این باورند که گزینه دوم ترجیح داده می شود، زیرا حداقل خطاهای را می دهد.
- با توجه به زمان، مدت زمان اندازه گیری دمای پایه در دهان باید حدود 5 دقیقه باشد، در مهبل و انسداد - حدود 3 دقیقه.
- به یاد داشته باشید که انتخاب یک روش، در آینده ارزش استفاده از آنها تنها است. تغییر دائمی محل انجام این دستکاری منجر به نتایج غیرقابل اعتماد خواهد شد.
- علاوه بر این، نمیتوان هم زمان را از دست داد، به عنوان مثال دما را همیشه در همان زمان اندازه گیری کنید. بهتر است انتخاب صبح، دوره بلافاصله بعد از بیداری.
- در صورت امکان، از یک گرماسنج استفاده کنید، این می تواند جیوه یا الکترونیکی باشد، اما اولین دیدگاه هنوز هم ترجیح داده می شود.
- بلافاصله تمام نتایج را در جدول قرار دهید. فراموش نکنید که یادداشت های مربوط به عوامل که می تواند بر وضعیت کلی بدن تاثیر می گذارد: استرس، سرماخوردگی های مختلف و بیماری ها، مصرف نوشیدنی های الکلی یا دارو، خستگی، اعمال جسمی و غیره.
مزایا و معایب روش
مزایای اصلی به دست آوردن اطلاعات در مورد بدن توسط اندازه گیری دمای پایه عبارتند از:
- عدم وجود هر گونه خطر برای سلامتی، و همچنین عوارض جانبی؛
- اقتصاد، زیرا عملا هزینه های پولی را نیازی ندارد؛
- امکان محاسبه زمان مطلوب برای مفهوم کودک؛
- امکان استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری، که برای زوج های متاهل مهم است.
علاوه بر جنبه های مثبت، روش نیز دارای منفی است:
- ضروری است که از فعالیت جنسی در فاز بارور جلوگیری شود، یا از وسایل حفاظت از بارداری استفاده شود؛
- باید به طور مرتب رفتار درست و دقیق برنامه زمانبندی را کنترل کند؛
- این روش می تواند تنها توسط آن زنان استفاده شود که دوره های قاعدگی بدون شکست اتفاق می افتد؛
- دمای پایه تحت تاثیر عوامل بسیاری قرار گرفته است.
- در مورد عفونت های مختلف دستگاه تناسلی، شاخص ها ممکن است غیر قابل اعتماد باشند؛
- اگر زن و شوهر تنها از این روش حفاظت از بارداری استفاده می کنند، خطر انتقال بیماری های منتقله از راه جنسی وجود دارد.
- روش اندازه گیری دما پایه خود را فقط از 80٪ موارد از برداشت محافظت می کند.