چگونه برای از بین بردن درد

درد زمانی ناگهان کم می شود. از صبح ما یک خلق و خوی عالی داشتیم و بعد از شام دندان آسیب دید. آنها یک کیسه ای از مواد غذایی را به خانه آوردند- کمربند شکسته. عصر فشار در خارج از پنجره تغییر کرد، و سر ما بیمار بود. و شوهرش، به عنوان یک شوخی، باید شب را بدون آغوش پرشور بخواند. درد در هنگام سرماخوردگی، قاعدگی، بعد از کار زیاد، حتی به دلیل تغییرات آب و هوایی در افراد حساس به حساسیت، می تواند درد ایجاد کند. بیایید ببینیم که چگونه درد را کم کنیم.

قلمرو درد

احساسات دردناک یک مکانیسم پیچیده تعامل اندام های عصبی با مغز است. این مغز است که تعیین می کند که آیا سیگنال دریافت شده درد در نظر گرفته شده یا نه. بنابراین، مغز می تواند از بین برود! یک سیگنال را با دیگری جایگزین کنید. درد با اطلاعاتی از سایر حوادث می تواند "غرق" شود: با لمس کردن، خنک کردن، حرارت دادن، بوییدن، صدا. بسیاری از روش های طب شرقی، قومی و رسمی بر اساس این اصل است. مثال های روشن: آروماتراپی، طب سوزنی، طب سوزنی، ماساژ، فشرده، شستشو، UHF، الکتروفورز و ده روش دیگر. در مغز، آندورفین ها می توانند تولید شوند - یک مومیایی طبیعی.

برای کاهش تظاهرات دردناک، باید با علت درد مبارزه کرد. موافقت کنید، اگر شما در انگشت خود بر روی یک انگشت قرار دهید، احمقانه است که یخ را استفاده کنید. لازم است به سادگی آن را بیرون بکشید. اگر دندان صدمه دیده باشد - باید درمان شود و صبر نکنیم تا درد از بین برود. اگر درجه حرارت بالا می رود، استفراغ، ضعف شدید، تورم می تواند درد شما را تحمل کند یا آن را ببوسید، اگر آن را بسیار قوی می شود. در این موارد، درد موجب صرفه جویی در زندگی ما - هشدار می دهد از یک بیماری جدی و یا آسیب جدی است.

قرص

با درد ضعیف، "روزمره"، داروهای ضد التهابی غير استروئيدی و ضد درد، خوب عمل می کنند. برای اعمال یا عدم استفاده از "شیمی" - هر کس برای خودش تصمیم می گیرد. اگر ما در محل کار یا در جاده هستیم، هیچ وقت برای آرامش درمانی وجود ندارد. در این مورد، چند گزینه برای قرص وجود دارد. شما می توانید سعی کنید خود را ماساژ نقاط خاص. اما در یک وضعیت استرس زا، ممکن است کار نکند. هر کشور دارای محصولات گواهی شده خود است. اغلب در خانه ما از آسپرین، پاراستامول، اسپازگان، analgin، پماد های بیهوشی استفاده می کنیم. به خاطر داشته باشید - analgin در بسیاری از کشورها ممنوع است به عنوان یک داروی بالقوه خطرناک. آسپرین بر انعقاد خون اثر می گذارد. عوارض جانبی کمتر پاراستامول است. بنابراین، خرید قرص های ضد درد با ظاهری ساده، نه از طریق نام، بلکه با ترکیب و ویژگی های بدن شما هدایت می شود. موثرترین داروهای کمپلکس با کافئین، اسپاسمولیتیک، کدئین و غیره البته متابولیسم گرانقیمت گرانقیمت وجود دارد. اما بدون نسخه پزشک، از آنها خطرناک است.

سردرد

قبل از "مسموم کردن" با قرص ها، سعی کنید احساسات درد را با روش صحیح تسکین دهید. اغلب ما توسط یک سردرد مورد حمله قرار می گیریم. اگر علت آن جراحی عاطفی و فیزیکی باشد، بهترین گزینه برای قرص ها یک ماساژ آرام است. به آرامی عضلات شانه ها و گردن را به هم بزنید، ماساژ ساق پا، آرام آرام مو را با شانه ماساژ دهید. کاملا به طب فشاری کمک می کند. این کار به این صورت انجام می شود: 10 ثانیه در قسمت مرکزی نوک های زمانی فشار دهید، سپس ماساژ ویسکی در حرکات دایره ای قرار دهید. و به همین ترتیب - چندین بار. پس از ماساژ، نوشیدن چای سبز شیرین خوب است. حتی بهتر است - با اضافه کردن یک قطعه دوشاخه ای از قهوه ای یا گل سرخ. شما می توانید در پشت گوش، در معابد و در پایه نفت روغن اسطوخودوس پا کنید.

روزهای بحرانی

بسیاری از زنان در طول قاعدگی از درد رنج می برند. علت اسپاسم عروق رحم است. گاهی اوقات درد ناخوشایند است. برای کاهش درد قبل از اینکه ماهانه پزشکان توصیه تغییر در رژیم های لبنی و سبزیجات. کاهش مصرف چربی های حیوانی، آرد، نمک.

در طی قاعدگی، ماساژ انگشتان دست، درد را کاهش می دهد و بخش داخلی کف دست چپ (از مرکز کف دست تا مچ دست و پشت) را تکان می دهد. و همچنین یک تمرین ساده: ایستادن روی چهار انگشت، سپس به آرامی پیچ و خم کنید. اگر بعد از قاعدگی درد در عرض 5 روز از بین نرود - برای پزشک متخصص ضروری است!

درد پشت

متأسفانه مشکلات عقب ماندگاری دارند. به خصوص پس از 30 سال. شایع ترین علت اسپاسم عضلانی است. اول از همه، شما باید یک دکتر را ببینید، زیرا تشخیص می تواند متفاوت باشد. اگر تن عضلات ستون فقرات افزایش یابد، تمرینات کششی کمک خواهد کرد. به عنوان مثال: ما در حال زانو زدن، سپس در باسن بنشینیم، کف را با پیشانی (دستها - پاها) لمس کنیم؛ عمیق نفس کشیدن سینه، بر روی الهام بخش کشش عضلات پشت. مفید است که برای نیم دقیقه در نوار بمانید - اما فقط برای بیماری خاص! به شدت از درد یک ماساژ پشتی رنج می برد.

اغلب "آرام" کار و استراحت "مبل" تحریک توسعه اسکولیوز - تغییر شکل ستون فقرات. از این رو - درد وحشتناک در پشت. مطمئن شوید که با ارتوپدی آشنا شوید. اگر به دنبال توصیه های پزشک هستید، این مشکل درمان می شود. خدا برای کمک، و همچنین ماساژ ویژه، ورزش درمانی، شنا، پیاده روی. گزینه ایده آل - برای قرار ملاقات با یک قاچاق خوب استخوان (درمانگر کتابچه راهنمای کاربر). اما مراقب باشید از charlatans!

درد و احساسات

ما متوجه شدیم (و اجداد خودمان) که درد عاطفی می تواند علت درد باشد. به نظر می رسد که عوامل فیزیولوژیکی باعث درد نمی شوند، اما این کار را می کند. این مثال زمانی است که مغز خود را به دلیل اضافه بار روانشناختی اشتباه می گیرد، احساسات را اشتباه گرفته و آنها را به درد تبدیل می کند. برعکس، از طریق پیشنهاد، شما می توانید به طور کامل درد را خاموش کنید. مواردی وجود دارد که روش پیشنهادی برای افراد بدون بیهوشی انجام شود.

اغلب، درد فانتوم در افراد عاطفی تحت تاثیر استرس مشاهده می شود. در یک نقطه خاص، تجربیات عاطفی سبب آسیب رساندن به ساختارهای اجتماعی فرد می شود که موجب احساسات دردناک می شود. پیشگیری از درد عاطفی واضح است - آرامش، عدم استرس و بیش فعالی روانی است. در این مورد، کمک به آروماتراپی، آرامش بخشیدن به موسیقی، روش های آبگرم و غیره. اما اگر نقص عملکرد عاطفی در حال حاضر آغاز شده باشد، شما باید از یک آرامبخش به دکتر بخواهید. معنی موثر مدرن بر پایۀ طبیعی وجود دارد.

تسکین درد تنها با داروهای دارویی امکان پذیر نیست. بیش از دوازده روش غیر دارویی برای از بین بردن درد وجود دارد. اما در ابتدا ارزش دیدن کلینیک را دارد. پس از همه، هر بیماری علائم و منافع خود را دارد. اصل اصلی درمان - هیچ آسیبی نیست!