چگونه باید در ماه اول بارداری رفتار کنیم تا اطمینان حاصل شود که جنین در طی هشت ماه بعد از رشد داخل رحمی رشد طبیعی داشته باشد؟ آنچه شما می توانید انجام دهید، شما باید انجام دهید، و آنچه که به شدت ممنوع است، ما در این مقاله بحث خواهیم کرد. اگر بارداری طولانی مدت و برنامه ریزی شده باشد، به احتمال زیاد، یک زن شیوه زندگی سالم را دنبال می کند و همه چیز را برای اطمینان از اینکه کودک راحت و امن است، انجام می دهد. بنابراين، برنامه ريزي در طول حاملگي آينده مهمي است.
بنابراین، اگر بارداری یا قاعدگی را به طور معجزه آسایی به تأخیر بیاورید، ابتدا باید یک آزمایش حاملگی را خریداری کنید. به عنوان یک قاعده، بسیاری از آزمایش ها نتایج قابل اعتماد را در ابتدای روزهای تأخیر نشان می دهند که دوره حاملگی حدود دو هفته است. با این وجود، مشارکت در مشاغل زنان یک نقطه مهم در تشخیص زودهنگام و مدیریت پس از حاملگی است و لازم نیست که آن را به تاریخ بعدی منتقل کنید. حتی با ظهور اولین علائم حاملگی، پزشک باید نتیجه گیری در مورد سلامت شما را انجام دهد. فقط یک دکتر می تواند تمام مطالعات لازم را تجویز کند، یک طرح پیگیری اقدامات را شرح دهد، و همچنین به تمام سوالات شما مربوط به دوره حاملگی پاسخ دهد. توصیه می کنم که تمام توصیه های پزشک را در دفتر خود بنویسید، همانطور که همه چیز خیلی سریع فراموش شده است، به محض این که دفتر را ترک کنید. علاوه بر این، مهم است که تمام سوالاتی که علاقه مند هستید را بنویسید و می خواهید از پزشک بخواهید تا در طول مکالمه چیزی مهم را فراموش نکنید.
اولین نشانه های بارداری
اولین علائم بارداری علائم زیر است:
- تاخیر در قاعدگی
- نقص اشتها؛
- حالت تهوع
- ضعف و سرگیجه.
لازم به یادآوری است که این علائم می تواند نه تنها در دوران بارداری رخ دهد، بلکه در همان زمان ممکن است در بارداری به طور کامل وجود نداشته باشد. یک آزمایش بارداری خریداری به شما کمک می کند که دقیق تر در موقعیت "ویژه" خود حرکت کنید. حتی یک نوار ضعیف دوم در آزمون نشان دهنده یک حاملگی در حال رشد است. اگر شما تمرین اندازه گیری دمای پایه را انجام دهید، معمولا در دوران بارداری آن افزایش می یابد و در سطح بالای 37 درجه سانتیگراد نگهداری می شود.
اولین سفر مشاوره زنان
هنگامی که شما برای اولین بار از یک متخصص زنان بازدید می کنید، معمولا باید به چندین سوال پاسخ دهید:
- بیماری های جدی و عملیاتی، بیماری های مزمن رنج می برد؛
- داروهایی که در ماه گذشته استفاده کرده اید یا از آن استفاده می کنید؛
- واکنشهای آلرژیک بدن؛
- سابقه خانوادگی: بیماری های مزمن، بیماری های ژنتیکی، بیماری های انکولوژیک و غیره.
- بررسی اجتماعی: سن، عادت های بد، حرفه؛
- بازجویی جنسى: سن شروع اولین دوره قاعدگی، مدت زمان چرخه، زمان آن، منظم بودن؛ سقط جنین گذشته، حاملگی، سقط جنین؛
- عوامل زندگی منفی که می تواند بر حاملگی تأثیر بگذارد.
معاینه پزشکی اولیه
هنگامی که تشخیص "بارداری" ایجاد می شود، یک زن معاینه کامل پزشکی انجام می شود. شامل:
- بررسی قلب، ریه ها، اندام های شکمی
- اندازه گیری قد و وزن؛
- اندازه گیری فشار خون؛
- کنترل و بررسی لمس اندام های خارجی تناسلی؛
- معاینه داخلی واژن و گردن رحم با استفاده از یک آینه؛
- برآورد اندازه لگن شما؛
- بررسی اندام های لگن با هر دو دست.
علاوه بر این، متخصص زنان و زایمان به شما یک طیف وسیعی از مطالعات آزمایشگاهی اختصاص خواهد داد:
- تعیین گروه خون و عوامل Rh اگر این تجزیه و تحلیل قبل از انجام نشده است؛
- تجزیه و تحلیل کلی ادرار؛
- آزمایش خون برای سیفیلیس و ایدز؛
- آزمایش برای حضور دیابت.
پزشک همچنین می تواند یک آزمایش برای عفونت TORCH پنهان را تجویز کند.
لازم است آماده باش برای این واقعیت باشد که مطالعات آزمایشگاهی نه تنها در اولین بازدید از مشاوره زنان، بلکه همچنین در دفعات بعدی - از ماه به ماه انجام می شود.
هر بار که یک پزشک از کارت بارداری بازدید می کند، به طور منظم به طور منظم وارد می شود: تغییرات وزن بدن یک زن، فشار خون، ارتفاع رحم، اندازه و شکل رحم و نتایج آزمایش ادرار و خون.
در حال حاضر لازم است به طور منظم به یک دکتر زن مراجعه کنید. فرکانس چنین بازدیدکننده ها توسط دکتر تعیین می شود. به طور معمول، در نیمه اول بارداری یک زن یکبار در ماه یک بار مراجعه می کند و سپس به 32 تا 34 هفته بارداری، میزان بارداری به یک بار در دو هفته افزایش می یابد، در ماه بارداری یک زن یک هفته به متخصص زنان می رود. اگر در دوران بارداری مشکلی وجود داشته باشد، میزان دفعات بازدید پزشک افزایش می یابد.
تمرین های آرامش بخش
یک زن باردار از اولین روزهای نخستین دولت جدید که هنوز عادت ندارد، باید از سلامتی او، فیزیکی و روانی مراقبت کند. تمرینات آرامش بخش کمک می کند تا آرام شود، آرام باشید و عصبی نباشید. برای زنان باردار کل مجموعه یوگا وجود دارد. من توصیه می کنم با آرامش با موسیقی آرام، مانند "صداهای طبیعت" شروع کنید. لازم است راحت نشستن، موسیقی دلپذیر را روشن کنید، چشمها را ببندید و آرام باشید. به تدریج شما باید تمام ماهیچه های بدن خود، از پاها تا گردن و صورت را آرام کنید. ما نیاز به آرام و یکنواخت، از طریق بینی نفس بکشیم، در مورد چیزی دلپذیر فکر کنیم، تصور کنیم که چگونه کودک شما رشد می کند و رشد می کند. این تمرین را برای 10 تا 20 دقیقه حداقل 1-2 بار در روز ادامه دهید.
علائمی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند
در مورد نحوه رفتار در اولین ماه بارداری، و همچنین در تمام ماههای بعد، پزشک باید مراقب باشد. از روز اول، شما باید خود و فرزند خود را با یک شیوه زندگی سالم، مراقبت از تغذیه مناسب را انجام دهید.
گاهی اوقات، به ویژه در ابتدای بارداری، شرایط پیش بینی نشده ای وجود دارد که نیاز به درمان فوری دارد. نکته اصلی در چنین شرایطی این است که به وحشت نرویم، تا وضعیت را تشدید نکنیم. به موقع به دکتر مراجعه کنید و اغلب برای حل وضعیت با یک نتیجه خوشحال کمک می کند.
درمان فوری برای کمک های پزشکی نیازمند علائم زیر از بدن شما است:
- تخلیه خونین یا قهوه ای رنگ از مهبل (واژن)
- درد در شکم، به خصوص اگر آن را با تخلیه خون، تهوع و / یا استفراغ همراه است؛
- نشت مایع از مهبل (واژن)
- لکه برداری فراوان از مهبل (واژن)، به ویژه همراه با درد در شکم یا پشت.
- تورم صورت و اندام ها؛
- سردرد شدید همراه با تورم صورت و دست؛
- لرز، تب، درد پشت، احساس درد و سوزش هنگام ادرار کردن.
- ضعف و سرگیجه؛
- لرز و تب در دمای بالای 39 درجه سانتیگراد؛
- استفراغ خفیف در سه ماهه اول بارداری؛
- افزایش ناگهانی افزایش وزن بدن، بیش از 1 کیلوگرم در هفته؛
- هیچ احساس حرکت جنین برای مدت طولانی از روز، بعد از بیستم هفته بارداری یا کمتر از 10 حرکت در ساعت بعد از 28 هفته وجود ندارد.