بسیاری از دانش آموزان از خوردن چیزی که در مدرسه تهیه می کنند را رد می کنند و می توانند درک کنند. والدین نمی توانند کنترل کنند که آیا کودک در مدرسه می خورد و چه غذا خورد. یک جایگزین مناسب برای صبحانه مدرسه صبحانه است که کودک با او از خانه می گیرد. اگر در انجام این کار، ترجیحات طعم کودک را در نظر بگیرید، تضمین می شود که کودک گرسنه نخواهد گشت و صبحانه خانگی که با اشتها بخورد.
چه چیزی باید به فرزندم به مدرسه برای صبحانه بدهم؟
علاوه بر این، کودک برای صبحانه در مدرسه به خانه میرود، باید در خانه صبحانه بخورد. صبحانه نباید زیاد باشد. این باید شامل: کوفته، فرنی، تخم مرغ پخته شده با شیر، چای یا قهوه با ساندویچ. اما اگر فرزندتان بخورد مطمئن شوید که مطمئن نیستید، در پایان درس اول احساس گرسنگی نخواهد کرد.
برای ارگانیسم رشد کودک بسیار مهم است که یک رژیم متعادل داشته باشید. البته، شما نمی توانید به کودک دلایل خاصی بدهید، اما این لازم نیست. صبحانه در مدرسه باید گرم و دلپذیر باشد. بهتر است کودک را با سبزیجات، پنیر یا گوشت، کیک، ساندویچ، نوشیدنی گرم (کاکائو یا چای) در یک فلاسک بگذارید.
برای راحتی صبحانه در ظروف پلاستیکی یا فیلم مواد غذایی قرار داده شده تا لباسی از کیف و کیف را نداشته باشد و شکل آن را از دست ندهد. فرزند خود را انتخاب می کند به کودک اجازه نمی دهد تا یک دم و یک ظرف با صبحانه، همراه با کودک و خرید آنها، فرزند خود را انتخاب کنید. شما لازم نیست که به فروشگاه بروید، می توانید از فروشگاه آنلاین بازدید کنید و آنچه کودک دوست دارد را انتخاب کنید. او، البته، خوشحال خواهد شد که مانند یک بزرگسال رفتار شود و او تمایل دارد که یک گرما و یک ظرف به مدرسه برسد.
شیرینی های کودک را ندهید او کیک و ساندویچ نخواهید خورد؛ او به سادگی اشتهای خود را با یک نوار شیرین بخشیده است. توصیه می شود که محصولاتی که با یک قاشق خورده اند را ندهید، زیرا کودک می تواند کثیف شود یا قاشق را بر روی زمین بگذارد، نمی توانید آن را کنترل کنید.
اگر برای ناهار پول می دهید، باید بررسی کنید که آیا پول در مقصد می گذرد. و این را بدون دخالت، پیدا کردن منو در اتاق ناهار خوری و به عنوان اگر در عبور از فرزند خود بخواهید آنچه را که او خریداری کرد. شاید او در بازی های کامپیوتری پول خرج کند و در عین حال تمام روز گرسنه گشت.
نیازی نیست که از غذاخوری مدرسه بخواهید. اما در خانه کودک باید مجموعه کامل عناصر و مواد معدنی، ویتامین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، رژیم غذایی متعادل را دریافت کند، همه اینها برای رشد خوب و رشد کودک ضروری است. یک رژیم متعادل باید شامل محصولات لبنی، نان کامل، غلات و ماهی، مرغ با کم چرب و گوشت، مقدار زیادی میوه و سبزی باشد. شیرینی و شیرینی بهتر است که محروم یا محدود شود.