چگونه با نوزادان راه برویم؟
شما می توانید با کودک در روز دهم بعد از ترخيص از بيمارستان بمانيد. زمان پیاده روی باید به تدریج افزایش یابد. شروع به 15-20 دقیقه اقامت در هوای آزاد، و روز بعد می توانید دو ساعت به مدت نیم ساعت راه بروید.
در سن یک ماه، کودک باید بیشتر از روز را در هوای آزاد صرف کند. و کودک کاملا بی تفاوت است، در حیاط پیاده می شود و یا کالسکه فقط روی بالکن ایستاده است. اگر خانوار مشغول نیست، عابر پیاده همیشه می تواند در بالکن یا حیاط سمت چپ باشد. اگر شما در یک خانه خصوصی زندگی میکنید، میتوانید مکان امن در حیاط را انتخاب کنید. اما در همه موارد، کودک باید در زمینه دید شما باشد.
به طور کلی، پاسخ واحد به سؤال این است که چقدر طول می کشد تا با کودک بجنگیم. ارزش سلامت و شرایط آب و هوایی کودک را مورد توجه قرار داده است. در آب و هوای خوب با یک کودک سالم، که علاوه بر این، بی سر و صدا در خیابان می خوابند، می توانید برای مدت طولانی راه بروید. لباس برای پیاده روی باید به طور مناسب برای فصل، به طوری که کودک راحت است. و مطمئن باشید که به دقت مراقبت از وضعیت سلامت خود را.
پیاده روی در زمستان
البته، حتی در فصل سرد، شما نمی توانید از پیاده روی ها نادیده بگیرید. برای به طور منظم با کودک در سرما حرکت کنید، کافی است که یک قاعده ساده بدست آورید: برای هر ماه از کودک اضافه کردن -5 درجه. به عنوان مثال، در عرض 1-2 ماه شما می توانید با یک کودک با درجه حرارت -5 درجه پیاده شوید. و در 3-4 ماه، دمای مطلوب برای یک پیاده روی زمستانی -10 درجه است. اما به یاد داشته باشید که در زمستان برای نگه داشتن بچه ها در خیابان برای مدت طولانی ارزش آن نیست. اگر باد وجود نداشته باشد، فرزند شما به درستی لباس پوشیدنی و سالم است، سپس زمان راه رفتن می تواند تا یک ساعت و نیم باشد. به همان اندازه مهم است که رضایت کودک - اگر پوست گرم و نه عرق نباشد، کودک گریه نمی کند، شما می توانید کمی بیشتر راه رفتن. شایع ترین مشکل در زمستان، به طرز عجیبی، بیش از حد گرم می شود، بنابراین فراموش نکنید که آن را دنبال کنید.
واقعیت این است که کودک یخ زده، پوست رنگ پریده را نشان می دهد، و او شروع به گریه و حرکت می کند. در این مورد، کودک را در آغوش خود بگیرید، او را به او فشار دهید و گرما را از بدن او گرم کند. کودک بزرگتر باید به گرم شدن ادامه دهد. و تنها پس از آن شما می توانید پیاده روی را پایان دهید و به خانه برسید.
پیاده روی در تابستان
در تابستان نیز باید وضعیت فرزند را کنترل کند. عقیده ای وجود دارد که در این زمان سال، بچه ها می توانند هر زمان که بخواهند، به تمام مدت، اما قوانین خود را دارند.
اگر خیابان باران، باد یا دمای 40 درجه باشد، بهتر است در خانه نشسته باشید. در بقیه زمان با کودک شما می توانید با خیال راحت راه رفتن، حتی اگر آب و هوا ابری است و یا رسوبات کوچک وجود دارد. نکته اصلی این است که آن را به درستی لباس بپوشانید تا از باران، باد و اشعه خورشید گرم محافظت کنید.
هنگامی که بیش از حد گرم می شود، کودک معمولا برای نوشیدن درخواست می کند. لباس های خود را بیرون بیاورید، تنها حداقل کم می کنید و آب، آب یا آب میوه را به او می دهید. اگر بچه است - آن را با یک پوشک مرطوب پاک کنید و کودک بزرگتر را در آب سرد بشویید.
سؤال دیگر که مادرم نگران است این است که آیا می توانید با یک کودک بیمار راه بروید. اگر عفونت وجود نداشته باشد، استراحت تخت مشخص نمی شود و درجه حرارت بدن طبیعی است، پس راه رفتن فقط به نفع شماست. حداقل یک ساعت به پیاده روی بپردازید، حتی اگر در حال ترک بیمار هستید.
هوا تازه برای کودکان ضروری است. پیاده روی کمک می کند تا به درستی تمام سیستم ها و ارگان های بدن، از جمله مغز، کمک کند. بازی های فعال و فعالیت های جسمانی فعالیت های قلب را تقویت می کنند و ایمنی را تقویت می کنند.
پیاده روی منظم با پرورش کودک باعث می شود گیاهان رو به رشد و سازگار با محیط زیست در بهترین حالت ممکن باشد. سالم باش