اشتباه شماره 1 سرد علت اصلی سرماخوردگی است.
یک عقیده وجود دارد که ما به عنوان یک قاعده سرد می گیریم، زیرا ما انجماد داریم. با این حال، این کاملا درست نیست. به طور طبیعی، اگر بدن به شدت ضعیف شود، هیپوترمی می تواند باعث ایجاد بیماری شود. با این حال، اگر یک فرد به خوبی چاشنی، سپس سرد است وحشتناک نیست. علاوه بر این، علیرغم این واقعیت است که اوج بیماری ها در پاییز / زمستان می افتد، یعنی فقط برای فصل های هوای سرد، باد و حتی سرما نیست که برای این سرزنش می شود. فقط خنک تر در خیابان ها، زمان بیشتری را در فضاهای محصور صرف می کنیم، جایی که ویروس ها به طور فعالانه ضرب می شوند - و این عامل مجرمان واقعی سرماخوردگی است. بنابراین، نشسته در خانه، تعجب نکنید که چرا سرما عبور نمی کند.
اشتباه شماره 2 سن با سرماخوردگی نیست
در حقیقت، با سن، افراد کمتر احتمال سرماخوردن دارند. اگر کودکان و کودکان زیر 16 سال حدود 10 بار در سال بیماری دارند و بزرگسالان - بیش از 5 بار، و سپس افراد مسن تر این بیماری بسیار نادر است - حدود 2 بار در سال. به نظر می رسد سرما از مادربزرگ ها و پدربزرگ دور می شود. دانشمندان بر این باورند که این به دلیل تجربه ایمنی است که بدن انسان را "به دست آورد" و در آینده برای جلوگیری از سرماخوردگی سریع تر کمک می کند.
اشتباه شماره 4 اگر درجه حرارت بالا باشد، پس نمی توانید دوش بگیرید.
این توهم بسیار رایج است، و این در اینجا این است: به عنوان یک قانون، دوش یا حمام گرم می کنیم، که باعث جهش درجه حرارت می شود. در نهایت اعتقاد بر این است که هر گونه درمان آب برای سرماخوردگی مقارن است. و به هر حال، این درست نیست: از طریق منافذ، سموم تولید شده توسط بدن در روند بیماری وجود دارد، و نه تنها امکان تمیز کردن پوست با کمک دوش یا حمام وجود دارد، اما برای بهبود سریع ضروری است و سرما به سرعت منتقل می شود. فقط آب باید گرم باشد
اشتباه شماره 7 نیاز به استراحت در رختخواب
مطمئنا استراحت و استحکام به فرد بیمار صدمه نخواهد خورد. با این حال، لازم نیست به طور مداوم در رختخواب بمانید: با دروغ طولانی، تهویه ریه ها و برونش ها به شدت کاهش می یابد، باعث بروز بیشتر عوارض در برونشیت یا حتی التهاب ریه ها می شود. علاوه بر این، "موقعیت افقی" باعث کاهش سرعت گردش خون و فرایندهای متابولیکی می شود، که نتیجه آن می تواند تاخیر در اصلاح باشد.