در دوران بارداری، یک زن باید به دقت از سلامت او مراقبت کند، زیرا آنچه که او می خورد و نوشید. این مقاله در مورد این است که آیا زنان باردار چای و قهوه را می توانند مصرف کنند؟ این دو نوشیدنی بسیار محبوب هستند و رها کردن آنها ساده نیست. اما بعد از همه، آنچه مادر آینده می نوشاند، به کودک می آید. و چای و قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است برای جنین بسیار مفید باشد.
قهوه در بارداری
احتمالا تقریبا هر زن در مورد اینکه آیا ممکن است قهوه در حین بارداری را بخورد، فکر کرد؟ در این زمینه، نظرات دانشمندان فراوان است. برخی معتقدند که در مراحل اولیه بارداری این نوشیدنی به جنین یا مادر آسیب نمی رساند. دیگران اصرار دارند که نوشیدن ممنوع است. پس چه کسی به شما اعتقاد دارد؟
تحقیقات اخیر توسط متخصصین زنان ثابت کرده است که نوشیدن قهوه در حاملگی جنین می تواند منجر به پیامدهای منفی شود. مطالعات روی صدها زن انجام شد. 90٪، که در مورد موقعیت خود متوجه شدند، نوشیدن قهوه را متوقف نکرد. در میان این زنان، 80٪ نوزادان قبل از این دوره به دنیا آمده اند.
آن دسته از زنان که قهوه فوری مصرف می کردند، بیشتر به پوسیدگی و سوزش سر دلخوری مبتلا می شدند. علاوه بر این، آنها مبتلا به سیستیت بودند. بر اساس یافته ها، پزشکان یک تحلیل را انجام دادند و به این نتیجه رسیدند: استفاده از قهوه در دوران بارداری، خطر ابتلا به عوارض را افزایش می دهد، از سوی کودک آینده و از بدن مادر.
علاوه بر این، توصیه می شود قهوه و زنان را که فقط بارداری را برنامه ریزی می کنند را ترک کنند. اگر یک زن هر روز فقط یک فنجان قهوه مصرف می کند، شانس گرفتن حامله را 10٪ کاهش می دهد. در نگاه اول همه چیز خیلی ترسناک نیست. با این حال، اگر مقدار بیشتری از این نوشیدنی در روز مصرف شود، به عنوان مثال 4-5 فنجان. نتایج محاسبه آسان است.
قهوه اعتیاد آور است. بنابراین، از مصرف آن در دوران بارداری، آسان نخواهد بود از کسانی که به آن عادت کرده اید را رد کنند. برای اینکه خودتان را شکنجه نکنید، توصیه می شود قهوه معمولی را با قهوه بدون کافئین جایگزین کنید. البته، از قهوه طبیعی به طعم متفاوت است، اما به مقابله با کافئین کمک می کند. وابستگی به بارداری
برخی معتقدند که قهوه با شیر سبب آسیب به بدن نمی شود، زیرا شیر باعث خنثی شدن اثرات منفی کافئین می شود. با این حال، این نظر اشتباه است شیر فقط طعم را تغییر می دهد. بنابراین، در دوران بارداری بهتر است چای را با شیر و قهوه بنوشید.
چای در دوران بارداری
چای می تواند یک جایگزین مناسب برای قهوه باشد. اما انتخاب چای نیز باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد، زیرا تمام چای به مادر و نوزاد آینده کمک نخواهد کرد. به عنوان مثال، چای سیاه دارای تیانین است که در مقادیر زیادی می تواند به جنین آسیب وارد کند.
بسیاری از مردم فکر می کنند که چای های گیاهی بهترین نوشیدنی برای مادر باردار هستند. اما این نظر نیز کاملا درست نیست. شما باید این را با احتیاط انتخاب کنید. و بهترین راه برای شروع این است که با دکتر مشورت کنید. پس از همه، برخی از گیاهان موجود در چای نه تنها نمیتوانند در جنین ضعیف، بلکه باعث تولد زودرس یا تحریک سقط جنین شوند.
قبل از شروع به مصرف چای از کلیه، توصیه می شود برای اولین بار با دکتر خود مشورت کنید. استفاده بیش از حد از این چای می تواند منجر به شستشوی بدن از عناصر مفید، پوسیدگی شدید و حتی اختلال متابولیکی شود.
برای اینکه انتخاب شما برای تصمیم گیری در انتخاب چای آسان تر باشد، در زیر همه خواص مثبت و منفی که انواع مختلفی از این نوشیدنی وجود دارد، شرح خواهیم داد.
چای سبز
علیرغم تمام خواص مفید آن، پزشکان توصیه نمی کنند که در دوران بارداری استفاده شود. این به خاطر این واقعیت است که چای سبز می تواند بدن را از جذب اسید فولیک جلوگیری کند. و این عنصر برای مادر آینده بسیار مهم است. اسید فولیک مسئول قرار دادن صحیح و تشکیل بیشتر اندام های داخلی نوزاد آینده است. عدم وجود این ماده می تواند منجر به ناهنجاری در رشد جنین شود.
Insti چای
بسیاری از مردم ترجیح می دهند در طول آنفلوانزا و سرما بخورند. نظر پزشکان درباره این چای مخلوط است. برخی معتقدند که این کاملا بی خطر است، در حالی که دیگران معتقدند که این خطر نیست، زیرا استفاده مکرر آن می تواند بر کودک آینده تأثیر بگذارد. بنابراین، اگر تصمیم بگیرید که از این چای استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
چای لیمو
این چای می تواند یک جایگزین عالی برای داروهای سرماخوردگی برای سرماخوردگی باشد. چای لیمو کمک می کند تا از سردرد خلاص شود، از برداشتن بینی جلوگیری می کند و کار سیستم عصبی را عادی می کند. و اگر تمشک را به چای آهک اضافه می کنید، می توانید آن را به اثر تب خال برسانید. فقط فراموش نکنید که تمشک یک ضد عفونی کننده قدرتمندی است. بنابراین، بلافاصله پس از نوشیدن این چای، لازم است روی تخت خوابانید. چای آهک با عسل به عنوان بسیار آرام بخش خدمت می کند.
چای با لیمو
چای چای خوب است. علاوه بر این، در limonessoderzhatsya ویتامین C، که بسیار مفید برای سلامتی ما است.
چای بابونه
البته چای مفید است، اما هنگام بارداری باید آن را با احتیاط مصرف کنید. بابونه دارای اثر ضد التهابی و تسکین دهنده است، علاوه بر این، آن را تحریک رشد استروژن، عمل بر تخمدان. بنابراین، متخصصین زنان توصیه نمی کنند که یک فنجان چای را به کسانی که حداقل تهدید سقط جنین را دارند، بنوشند. اگر بارداری بدون عوارض رخ دهد، توصیه می شود یک روز بیش از نیمی از لیتر از چای و سپس تنها با اجازه دکتر مصرف شود.
چای نعنا
در شرایط کمی بارداری، این چای می تواند به حذف علائم سمیت کمک کند. علاوه بر این، آن را به خوبی از پفینی حذف می کند. مهمترین چیز این است که چای طبیعی را با نعناع انتخاب کنید. بهتر است به صورت جداگانه برگ نعناع تازه یا خشک را به چای اضافه کنید. توصیه می شود که آن را بیش از یک لیتر بنوشید. خواص مشابه از چای با ملسان لذت می برند.
چای زنجبیل
این چای به مقابله با توکسمی کمک خواهد کرد. زنجبیل به سرعت و به طور دائم تهوع را از بین می برد و اثر آن حدود 10 ساعت طول می کشد. همچنین زنجبیل با بیماری حرکت همراه می شود.
چای سفید
چای سفید جذب کلسیم را افزایش می دهد، که برای زن باردار بسیار مهم است. علاوه بر این، کار سیستم قلبی عروقی را نرمال می کند، نفوذ پذیری عروق خونی را کاهش می دهد و اثر کلی تقویت کننده ای بر تمام بدن دارد.
چای سبز
این چای دارای مقدار زیادی ویتامین است. با این حال، سگ دارای اثر دیورتیک است، بنابراین این چای را با دقت بخورید.
چای دارچین
این چای منحصر به فرد است، آن را قادر به فشار پایین و افزایش می دهد. در فشار کم توصیه می شود که کرک ها را به شکل سرد و با فشار بالا - در شکل گرم استفاده کنید.
چای با ترنج
این چای دارای عطر و طعم دلپذیر است. اما توصیه نمی شود در دوران بارداری استفاده شود، زیرا در اثر آن ساحل با چای سبز است.
چای لنگنبري
تا به حال اثر دیورتیک، به علت آنچه که می تواند به سرعت حذف تورم. اما شما می توانید آن را فقط به عنوان دکتر به کارگردانی.
چای با آویشن در حاملگی ممنوع است.
چای کوریل و Rooibos
این دو چای بهترین گزینه برای استفاده دائمی در دوران بارداری هستند. آنها دارای عطر و طعم خوشایند هستند و علاوه بر آن هیچگونه منع مصرف ندارند.