پوست تلخ روی شکم

فرایندهای تغییر شکل مستقیم پوست پوست، شکسته شدن پوست با بافت های زیر جلدی، معمولا پوست شل کننده شکم را نامیده اند. امروز، زنان که در مورد مشکل چرت زدن پوست نگران هستند، بیشتر و بیشتر می شوند. ریزش پوست در شکم ناشی از کاهش ناگهانی وزن یا پیری طبیعی است. پوست تلخ، به عنوان یک قاعده، به راحتی تنش خود را از دست می دهد، چروک ها و آویزان می شود، به هم می خورد، و این همه به نظر زیبایی ناپذیر نیست.

علل پوست شکم

اغلب، پس از حاملگی و زایمان، در زنان پس از بارداری ظاهر می شود. پوست پوستی خود را از دست می دهد و کشش می دهد و پس از کاهش قابل توجه وزن، نمی تواند به شکل اولیه بازگردد. در نتیجه، شکم به نظر می رسد "پیشرو"، و پوست با چین و چروک های کوچک پوشیده شده است. اما اگر حق داشته باشید 100٪ مراقبت از بدن خود را انجام دهید، می توانید از چربی پوست خلاص شوید. اگر شما قصد کاهش وزن دارید، باید وزن خود را به طور مداوم کاهش دهید، این می تواند به کم کردن وزن در کل بدن کمک کند. فراموش نکنید که با سن، کشش پوست پایین میرود و پایین میرود، این عامل باید هنگام انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای بلند کردن پوست، مورد توجه قرار گیرد. زنان باردار باید نه تنها رژیم غذایی را کنترل کنند، بلکه زمان نیز برای اعمال یک کرم مخصوص به ران و منطقه معده علیه شکل گیری علائم کششی. کرم مشابهی باید روی پوست پاها باشد. کشش پوست این کرم بالاتر می شود، پس پس از تولد شما نیازی به ترس از شکم خفیف، خوشبختی مادر و بدن بلند و باریک نخواهید داشت. در صورتی که از وضعیت پوست راضی نباشید، سعی نکنید پیش از آن از بین برود، زیرا همه چیز را می توان ثابت کرد.

ما حیوان شلغم را حذف می کنیم

استخر شنا

بازگشت کشش طبیعی پوست می تواند معادل ترین و لذت بخش ترین باشد - شنا. بنابراین، به دلیل زیبایی از دست رفته پوست نترسید و به جای شنا در استخر، گریه کنید. جوانان اغلب با اعصاب ختم می شوند و آب فقط اعصاب را آرام می کند.

حولا هوپ

اگر امکان ندارد شنا در استخر، شما می توانید از hula-hoop استفاده کنید. اما مهمترین مسئله این است که "حلقه" روی حلقه وجود دارد. یک روش آموزش باید کمتر از نیم ساعت باشد. چنین فعالیت هایی می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند و در تابستان می توانید بدون معده شل به ساحل بیرون بیایید.

ماسک برای شکم

پس از یک ماساژ دائمی هولا-هول، شما می توانید یک ماسک ویژه ایجاد کنید، این نه تنها پوست معده شما را آرام می کند، بلکه همچنین در برابر سوزش پوستی مبارزه می کند. در قلب ماسک همیشه باید سفید یا آبی خاکستری باشد، به عنوان آن دارای اثر بازسازی کننده است، به این معنی است که می تواند کشش پوست را بازگرداند. به هر حال، ماسک را می توان به پوست صورت اعمال کرد. برای اطمینان از اینکه پوست شکم پوستی ندارد، چنین روش هایی باید حداقل یک بار در هفته انجام شود، در طی چند ماه شما قادر به دستیابی به نتیجه مورد انتظار خواهید بود. در این مورد ما در مورد درس با حلقه فراموش نخواهیم کرد، زیرا تنها با مشکلات پوستی نمی تواند حل شود.

روغنهای ضروری

هر ماسک با خاک رس باید با دقت شسته شود، و این می تواند با اضافه کردن روغن های ضروری انجام شود. دو قطره روغن ادرار (یخبندان یا نارنجی) را به داخل حمام می اندازد و می تواند کشش پوست را بازگرداند و حیوان را به شکل اصلی خود بازگرداند. این روغن های مشابه را می توان مورد استفاده قرار داد و اگر استخدام با حلقه هاله توسط ماساژ کلاسیک جایگزین شود. این روغن ها به طور مستقیم قبل از ماساژ به پوست اعمال می شود، به همین دلیل، پوست شما همیشه در تونس خوب است. برای رسیدن به این، جلسات ماساژ باید منظم باشند و روغنهای ضروری باید طبیعی باشند.

دوچرخه سواری صبحگاهی

یک تمرین صبح ساده می تواند الاستیک پوست شما را فراهم کند، بنابراین فرم ورزشی را از گنجه بیرون بیاورید، کفش های خود را بپوشانید و در حال اجرا باشید، تنبل نباشید!

کلاس های تناسب اندام

شلوارهای صبحگاهی نتیجه شما را به ارمغان نمی آورد، پس می توانید در سالن ورزش ثبت نام کنید، زیرا ممکن است که عضلات شما نیاز به بار سنگین تر داشته باشند که فقط می تواند به طور منظم از طریق تناسب اندام ارائه شود. اگر کلاس های تناسب اندام برای شما از نظر مالی خیلی گران هستند، پس می توانید شروع به تحصیل در خانه کنید. پوترام باید تمرینات را انجام دهد، نه بر روی آسانسور صعود کند، بلکه به پهلوی به منطقه رفته، مطبوعات را در حال چرخش می کند. اگر شما به طور مداوم حرکت می کنید، به زودی شکم تلخ شما به شکل خوبی باز می گردد و چشم شما شادی خواهد کرد.

درمان حمام

اگر حمام هر هفته بازدید می شود، این به اصلاح شکل کمک می کند. رفتن به حمام، دم کردن دم (با تنتور گیاهان) و جارو برنجی و سپس پوست شما انعطاف پذیر است.

بنابراین، چه چیزی می تواند کشش پوست را برطرف کند و بر ریزش غلبه کند:

• از دست دادن پوند اضافی باید آهسته باشد اگر یک ماه به بیش از 3 کیلوگرم برسید، احتمال ابتلا به پوسته پوسته شدن پوست را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید.
• اجتناب از رژیم غذایی که شامل گرسنگی کامل است. در گرسنگی ابتدا رطوبت را از دست می دهیم، سپس بدن شروع به خلاص شدن از توده عضلانی می کند، تنها پس از آن بدن شروع به از دست دادن ذخایر چربی می کند. پس از چنین رژیم غذایی، احتمال گرفتن پوست ساجدی و شماره گیری سریع از کیلوگرم افزایش می یابد.
• از آنجایی که رطوبت پوست را از کشش بیش از حد محافظت می کند و باعث می شود انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد، توصیه می شود روزانه مقدار کافی از مایع مصرف کنید.
• روزانه در حمام توصیه می شود تا پوست را با یک دستمال سفت بشویید. ماساژ با یک دستمال کاغذی باعث بهبود گردش خون، بازگرداندن الاستیک پوست می شود.
• دوش کنتراست کاملا می تواند پوست را محکم کند. علاوه بر این، این روش موجب تشدید و ترمیم پوست می شود.
• حداقل یک بار در هفته، توصیه می شود که مناطق مشکل با اسکراب را تمیز کنید. اسکراب از پوست سلول های مرده را حذف می کند، در نتیجه پوست را طراوت و شاداب تر می کند.
• اگر پوست فرو می رود، برای ماساژ ثبت نام لازم است. ماساژ کلی بدن می تواند گردش خون را بهبود بخشد، که سبب تنگ شدن و طراوت پوست می شود.
• ارزش ورزش را دارد. در مورد ما، در مبارزه با flabbiness پوست کمک خواهد کرد که اجرا، شنا، ایروبیک آبی، ژیمناستیک. برای شستن پوست در شکم، شما باید هر روز فشار دهید.