هفت قانون برای زنان در 30 سالگی خود

هنگامی که بیش از سی سال هستید، می توانید بگویید که زندگی شگفت انگیز و زیبا است. در واقع، این است. فقط آنچه که دیروز به شما داده شد به شکل یک پاداش، امروز لازم است که کار سختی را استخراج کنید. روزهایی که چشمها با جوانان بیش از حد سوزانده می شود، و پوست خود را درخشان می گذارند.
هفت قانون

قانون اول لایه برداری است
برای پوست دست، بدن، صورت. پس از 30 سال، تجدید طبیعی سلول های پوستی کاهش می یابد و ضروری است که آنها را در حالت فعال حفظ کنند.

قانون دوم - جنبش زندگی است
جنبش یک عمل مهم تمام زندگی است. بنابراین، ما آموزش، حرکت، وزنه برداری در ورزشگاه تحت نظارت مربی.

قانون سوم آب است
آب ساده کمک می کند پوست را تازه و انعطاف پذیر نگه دارید. در یک روز شما باید حداقل 2 لیتر آب آشامیدنی بنوشید، قهوه و چای در نظر نگیرید.

قانون چهارم این است که سیگار نکشید
این عادت بد را به سیگار کشیدن، به اندازه کافی، پشیمانی، بی پروایی نوجوان، به اندازه کافی پرتاب کنید. همانطور که شما یک سیگار را دوست ندارید، توکسین و سم پوست شما را حمل می کند و پوست نیاز به ویتامین ها و اکسیژن دارد. آیا تفاوت را احساس میکنید؟

قانون پنجم - با یک کیسه آرایشی مقابله کنید
مدت زمان طولانی بازی های طولانی و لوازم آرایشی ارزان است که مدت ها گذشت. اکنون شما باید تاریخ انقضای مواد آرایشی را کنترل کنید، آنها می توانند از شش ماه تا یک و نیم سال باشد. اطمینان حاصل کنید که اسفنج ها تمیز هستند و کیفیت لوازم آرایشی اختصاصی است.

حکومت ششم - از آن اجتناب نکنید
استراحت با آماده سازی قوی و کرم، برای حدود بیست سال.

حکومت هفتم - خورشید شما نمی روید
این انتخاب شما نیست - پوسته پوسته شدن بینی و شکلات. از خورشید، پوست شما پیر می شود، از جوانان مراقبت می کند. سایه یک کلاه مجلل بر روی صورتش، استراحت در ساحل در یک درخت عرعر تحت یک درخت خرما درشت، بلندی ظریف است.

جوانان چقدر یک زن در چشم دیگران خوب است و چقدر به نظر می رسد. جوانان خارجی هستند - تنگی بدن، کمبود چین و چروک، تن پوست و غیره. بنابراین، اکثر زنان لوازم آرایشی را انتخاب می کنند، از سالن ها بازدید می کنند، جایی که آنها پوست را لایه برداری می کنند، ماساژ می دهند و حتی برس ها را نگه می دارند. در روسیه، 90 درصد از زنان لوازم آرایشی را در اختیار دارند.

در اروپا آنها متفاوت فکر می کنند. ذهن زنان آلمانی و زنان فرانسوی بیشتر به مسائل مربوط به غذا خوردن سالم و شیوه زندگی فعال توجه بیشتری دارد، نه انتخاب لوازم آرایشی. جوانان برای زنان غربی نیروی فیزیکی، انرژی، آگاهی خوب خود را به اندازه کافی به شما می دهند که به زندگی کامل، موفقیت در کار، اسکی در کوه ها، چت با دوستان کمک می کند. قوانین جوانان نیاز به ترکیب مراقبت از زیبایی داخلی و بیرونی دارند. از سن و سالی که نباید ترک کند، اما چه کسی آن را برای مدتی حرکت نمی کند؟ و اول از همه به زنان مربوط است. برای آنها سلاح اصلی زیبایی و جوانان است.

قوانین طلایی جوانان

خلوص بدن و روح
علمی ثابت کرد که منفی در قالب فریادها، کلمات، افکار یک زن را در نظر دیگران غیرقابل توجه می کند و روند پیری را تسریع می کند. نارضایتی، سرخوردگی، خشم، زیبایی ما را از بین می برد. پزشکی اثبات کرده است که بدن به صورت دوره ای از سموم تمیز می شود و با نیروی تازه ای کار می کند. نتیجه پاک کردن بدن عبارتند از: بهبود وضعیت پوست، ناخن، مو، عدم وجود یک شکم آویز.

فعالیت فیزیکی
جنبش از رکود فیزیکی و اخلاقی صرفه جویی می کند. برای زیبایی و سلامت، لازم نیست که در تناسب اندام در ورزشگاه شرکت کنید، این فقط می تواند یک تعطیلات آخر هفته، پیاده روی روزانه و یا رابطه جنسی منظم باشد. اگر ظرف شش ماه هر روز وقت خود را برای رابطه جنسی پیدا کنید، بدن می تواند برای 7 سال جوان سازی کند. در خارج، یک زن جوانتر از سن واقعی خواهد بود.

وزن در محدوده طبیعی
برای بدن، تغییرات وزن یک استرس جدی است. هنگامی که وزن تغییر می کند، پوست هر دو قرارداد یا کشش. بنابراین، مهم است که وزن در سطح ثابت باشد. در این مورد، شما می توانید سلامت و پوست را حفظ کنید. پس از همه، سی سال هنوز جوان است.