در مورد سلامت کودک، چیزهای کوچک اتفاق نمی افتد. و حتی اگر همه چیز به نظر می آید، کودک سالم، شاد و شاد است، این بدان معنا نیست که تغییرات قابل تحمل در داخل بدن او نمیتواند اتفاق بیفتد. ما مشکلی با وضعیت داریم متأسفانه نقض وضع موجود در کودکان پیش دبستانی یک مشکل برای هزاران و هزاران والدین است. اما شما می توانید با آن مقابله کنید! مهم نیست دیر شود
طبق آمار، 40 درصد کودکان مبتلا به انحنای ستون فقرات هستند و دختران بیشتر از پسران رنج می برند. امروز، زمانی که تلویزیون و کامپیوتر به تدریج جایگزین ورزش از زندگی فرزندان ما می شوند و معلمان مدرسه توجه زیادی به چگونگی نشستن کودک در کنار میز به علت بار کاری سنگینی نمی کنند، والدین باید در معرض شناسایی بیماری در جوان باشند.
چطوری با وضع اشتباه چطوره؟
در حین نقاشی یا بازی کردن بازی های کامپیوتری، کودک خود را در کنار میز مشاهده می کنید. آیا وضعیت او درست است، آیا او خفه نمی شود؟ اگر شما دقیقا در دیوار قرار دهید، آیا فکر نمی کنید یک شانه یک کودک کمی بالاتر از دیگری باشد؟ اگر حداقل یکی از سوالاتی که به «بله» پاسخ داده اید، بدون نیاز به تأخیر به ارتوپد نیاز دارید. پس از همه، پس از 16-17 سال برای اصلاح وضعیت خواهد بود بسیار، بسیار دشوار است. و موقعیت صحیح ستون فقرات بسیار مهم است! هنگامی که انحنا اندام های داخلی را تغییر می دهد، در یک سن بالاتری درد در پشت، چسبندگی عضلات، احتمالا تشکیل فتق های بین مهره ای وجود دارد. و از یک دیدگاه روان شناختی، یک مرد جوان و یا دختر جوان که در حال غرق شدن است، در برقراری ارتباط با همسالان و زندگی شخصی خود دچار مشکلات بزرگی است، مثل اینکه احساس بدی در ذهن او داشته باشد.
اگر فرزند شما دچار آسیب نخاعی شده است، حتی اگر کوچک باشد یا در ابتدای تولد، ریکی داشته باشد، توجه شما به وضعیت او باید دو برابر شود. وضعیت مشابه اگر کودک تمایل به کامل داشته باشد. نگهداری تنه در موقعیت صحیح توسط فعالیت انقباض پشت و رباط های ستون فقرات تضمین می شود که در کودکان تا سن خاصی به اندازه کافی توسعه نیافته است. و اگر فرزند شما اضافه وزن داشته باشد، معمولا با یک شکم شکم همراه است، و در نتیجه، عضلات پشت بار اضافی دارند. این همه منجر به ایجاد وضعیت نادرست و آسیب پذیری کل ستون فقرات به طور کلی می شود: شکم سنگین، به همان اندازه، منطقه ی کمر ستون فقرات را به جلو و شکم قفسه سینه به عقب، انحراف در عقب پایین تشکیل می شود، ستون فقرات به سرعت در موقعیت اشتباه استفاده می شود، عضلات ضعیف می شود.
اصلاح وضعیت
کودکان پیش دبستانی به ندرت اشکال ثابت انحنای ستون فقرات دارند، ماهیچه ها و رباط های آنها هنوز الاستیک هستند و در صورت لزوم، کودک می تواند صاف، شانه های خود را گسترش دهد و دور گردن ناپدید شود. اما به زودی عضلات خسته خواهند شد و کودک قدیم و آرام به نظر می رسد. بنابراین، لازم است به طور دائم و سیستماتیک تقویت عضلات تنه. برای این، البته، ورزش منظم بسیار مهم است. ایروبیک بسیار مفید، رقص بادی، رقص باله و البته شنا کردن. اما فوتبال و فوتبال، به طوری که توسط پسران مورد علاقه، بسیار آسیب زا است برای هر دو ستون فقرات و برای کل ارگانیسم نوزاد نابالغ به طور کلی. علاوه بر این، ناهنجاری های شدید ستون فقرات می تواند در خانه با استفاده از تمرینات ویژه اصلاح شود. البته اول باید با دکتر مشورت کنید و آزمایشات را طبق تجویزش انجام دهید: اشعه ایکس یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی. مطمئنا معاینه دوم تا حدودی گرانتر است، اما در مورد MRI، کودک از دوز اشعه X خلاص می شود و با توجه به تصاویر MRI، پزشک نه تنها مشکلات بافت استخوانی ستون فقرات را مشاهده می کند، همانند موارد اشعه ایکس، بلکه موقعیت نادرست عضلات و رباط ها. بنابراین، تشخیص دقیق تر خواهد بود و درمان تجویز قطعا میوه می آورد.
بنابراین، به عنوان راهی برای جلوگیری از نقض حالت یا اصلاح تغییرات اولیه، علاوه بر تمرینات که قبلا اثبات شده است، می توانید موارد زیر را نیز ارائه دهید:
1. اطفال بر روی دیوار چسبیده به طوری که پشت سر، تیغه های شانه و باسن به طور قاطع در برابر سطح فشرده قرار گیرد. اجازه دهید او به آرامی نشستن و صاف کردن چند بار. در ابتدا کودک می تواند برای حفظ تعادل بسیار دشوار است - این نیز نشانه ای از مشکلات در حال ظهور با حالت است. ورزش باید چندین بار در روز تکرار شود؛
2. هنگام تهیه درس یا بازی کردن در کامپیوتر، اطمینان حاصل کنید که کودک هر نیم ساعت صبح می شود. اجازه دهید او حداقل 3-4 بار در اطراف جدول قرار گیرد
3. برای بالا بردن تن عضلات پشت، گاهی اوقات مفید است که به عقب صاف، سر خود را به سمت راست و چپ و به جلو و عقب. به سرعت، به طوری که به سرگیجه!
مجموعه بعدی تمرینات می تواند هر دو نشسته و ایستاده انجام شود.
1. کودک را روی نوک صندلی بگذارید تا پشت، باسن و ساق پا به سمت راست یکدیگر قرار بگیرند، بگذارید آزادانه دستان خود را پایین بیاورید و شانه های خود را کمی خم کنید. از او بخواهید که گوساله های پا، ماهیچه های شکم و پشت را بطور همزمان بکشاند، شانه ها تا آنجا که ممکن است به عقب خم شوند، به طوری که پره های شانه لمس و شیب سر. نه به شدت، به طوری که به آسیب رساندن به مهره های گردن رحم! اجازه دهید او را برای چند ثانیه در چنین حالت تنگ نشسته بنشینید، سپس دوباره آرام شوید. چند بار تکرار کنید
2. از کودک بخواهید که از صندلی بلند شود، پاشنه ها را ببندد، زانو ها، باسن ها و عضلات شکم را تحت فشار قرار دهید. حالا اجازه دهید او را بر روی انگشتان پا خود را بالا به عنوان او می تواند، کشش تمام بدن و سپس به آرامی استراحت. تمرینات باید برای مدت طولانی تکرار شود.
موارد پیچیده
گاهی، والدین همیشه متوجه نمی شوند که فرزندشان با ستون فقرات مشکل دارد. گاهی اوقات عواقب ناشی از نقض وضع موجود در کودکان پیش دبستانی از این نقطه تا کنون رفته است که فیزیوتراپی ساده نمی تواند کاری انجام دهد. کودک به شدت سوزش می کند، از درد در پشت شکایت می کند، یک شانه بسیار بالاتر از دیگر است، در موارد شدید، ستون فقرات شروع به شبیه شدن به شکم. اما پزشکی مدرن نیز برای حل این مشکلات آموخته است. روش های بسیاری برای اصلاح حتی مشکلات بسیار نادیده گرفته شده با ستون فقرات وجود دارد، به ویژه اگر کودک هنوز 15 ساله نیست.
پزشک به کودک یک کرست، یک یقه شال، یک کمربند یا یک لرزان را تجویز می کند. این محصولات به منظور مشخص شدن شکل خاصی از مشکلات خاص ستون فقرات ساخته شده است.
ماساژ مفید نیست با توجه به نظرات ماساژورهای مجرب آنها بر این باورند که مهم نیست که پشت بیمار چگونه عمل می کند، درد در طول ماساژ درد را تجربه نمی کند - فقط درد شدید است. و اگر کودک شکایت کند که ارتباط او با ماساژ دهنده شکنجه چینی است، به دنبال یکی دیگر از متخصصین - این تنها به کودک شما آسیب می رساند.
درمان دستی برای کودکان ممنوع است، زیرا مهره های کودکان هنوز به طور کامل از استخوان تشکیل نشده و عضلات غضروفی دارند. اگر آنها تغییر شکل داده شوند، زمانی که درمانگر کتابچه راهنمای کاربر تلاش می کند تا آنها را در محل قرار دهد، کشش بیشتری از دستگاه لیگاماتیو رخ می دهد.
پزشک می تواند به روش های فیزیوتراپی یا طب سوزنی کودک تجویز کند. "سوزن" موجب کاهش تنش بیش از حد عضلات و بهبود ساختار میکروساختار بافتها خواهد شد، فیزیوتراپی الاستیسیته عضلات و رباط ها را بازیابی می کند.
نقش اصلی در اصلاح وضعیت بدن همچنان برای ورزش درمانی است. اما در موارد نادیده گرفته شده، می توان آن را تنها تحت نظارت یک پزشک انجام داد. و اگرچه متخصصان ارتوپدی معتقدند که اسکولیوز نمیتواند کاملا درمان شود، شما هنوز هم نباید رها کنید. درمان بسیار پیچیده برای به دست آوردن اصلاح قابل توجهی از حالت - تغییر از درجه انحنای بیشتر به درد کمتری و کمتری در پشت.
و در شرایط سخت تر می تواند تنها به مداخله جراحی کمک کند. اما این تنها در بزرگسالی ممکن است. علاوه بر این، جراحی یک خطر بزرگ است. چنین عملیاتی پیچیده است و به مدت طولانی با کاهش کارایی همراه است.
نتیجه گیری
خسته نباشید از یادآوری فرزندتان در مورد نیاز به تنظیم وضعیت خود، مستقیما، شانه های خود را باز کنید و موقعیت مستقیم خود را به سمت سر خود مشاهده کنید. نگران نباشید! بگذارید برای شما و فرزندتان به عادت به بازی به طور دوره ای از تعویق انداختن بازی ها، اخراج از کامپیوتر و انجام تمرینات فیزیکی کوچک، که شامل تمرینات ذکر شده در مقاله ما می شود. و پس از آن پاداش برای تمام تلاش های شما یک کودک سالم و به طور طبیعی در حال توسعه است.
متخصص ارزیابی
والری Semyonovich Prohornya، پزشک ارتوپدی
مشکلات ستون فقرات اغلب با وراثت همراه است، بنابراین اگر وضعیت بدی داشته باشد، یکی از والدین احتمال دارد که کودک همچنین مشکل عقلی داشته باشد. بنابراین مهم است که آن را به طور منظم به یک پزشک ارتوپدی نشان دهید. بهتر است این کار را هر سه سال از سن 3 سالگی انجام دهید. اغلب بیماری های ستون فقرات، مانند اسکولیوز و استئوپ، در کودک ایجاد می شود که از همان موقع نشسته است. ماهیچه ها رشد می کنند و نمی توانند وزن خود را حفظ کنند. وضعیت درست اگر جدول درست زیر سطح خورشید باشد. سپس کودک نیازی به تسمه ندارد و یا برعکس، از زیر میز آشپزخانه خارج می شود. بهتر است یک صندلی را انتخاب کنید تا کل پشت در پشت قرار گیرد، نه فقط قسمت بالای آن.