میانگین پالس طبیعی در فرد
همانطور که در بالا ذکر شد، فراوانی انقباض های قلبی ممکن است به سن و جنس فرد بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، پالس مردی اغلب پایین تر از پالس زن است. به طور کلی، هنجار در نظر گرفته می شود:
- کودکان تازه متولد - تا 140 ضربه در دقیقه؛
- یک کودک تا یک سال 130 سال است؛
- از 1 سال تا 3 سال - 100؛
- از 3 تا 7 سال - حدود 95؛
- 7 - 14 سال - حدود 80؛
- برای بزرگسالان - 72 ضربه در دقیقه؛
- در بیماری ها می تواند به 120 برسد؛
- قبل از مرگ او - 160 ضربه / دقیقه.
در زنان، پالس طبیعی محدوده ای از 70-80 ضربه در دقیقه است و برای مردان 60-70 است. با سن، او می تواند در هر دو جنسیت 65 ضربه / دقیقه، نشان می دهد تمایل به کاهش است.
خود اندازه گیری ضربان قلب
برای پیشگیری از وقوع ناهنجاری های جدی مرتبط با کار سیستم قلبی عروقی، لازم است تنوع آن را به تنهایی کنترل کنید، به خصوص از آنجا که دستگاه اندازه گیری امروز کاملا قابل دسترسی است. با این حال، باید به این واقعیت توجه کرد که در طول روز ضربان قلب نوسان می یابد، بنابراین بهتر است پالس را در همان زمان اندازه گیری کنید، در صورتی که در صبح بعد از خواب، در همان موقعیت قرار گیرید. علاوه بر این، موثر ترین روش تشخیص هنوز در نظر گرفته شده است مستقل شمارش تعداد سکته در 60 ثانیه - با استفاده از انگشتان دست در ناحیه مچ دست و یا گره های لنفاوی گردن.
اختلالاتی برای بررسی پالس در انسان ها
- وضعیت مسمومیت الکلی پس از خوردن یا مصرف دارو؛
- به معده خالی
- پس از اعمال شدید فیزیکی؛
- پس از مصرف حمام یا ماساژ؛
- پس از بیش از حد بدن و یا، برعکس، هیپوترمی.
تغییرات در واریانس ضربان قلب
برخی از علل ضربان قلب بالا یا پایین:
- اگر تعداد سکته های شما به طور سیستماتیک 100 در هر دقیقه در حالت استراحت است، باید توجه داشته باشید که این می تواند نشانه ای از تاکیکاردی باشد.
- مخالفت با واژینیت باکتری، اصطلاح برادی کاردی است، زمانی که ضربان قلب به 50 ضربه در دقیقه یا کمتر می رسد.
- یک پالس آهسته و به سختی قابل لمس است که نشان دهنده نارسایی قلبی است.
- فواصل بی نهایت بین ضربان قلب، آریتمی ها نامیده می شوند و اختلالات عملکردی را نشان می دهند.
معنی عادی شدن پالس
در برخی موارد، بدون اشاره به پزشکان، اقدامات پیشگیرانه لازم است، اما لازم است از تمام گرایش بالقوه وضعیت و احتمال عواقب ناگوار درمان خود آگاهی داشته باشید. با این حال، گاهی اوقات اختلالات پالس از هنجار می تواند تحت تاثیر عوامل خارجی رخ دهد، و از بین بردن آن، شما می توانید آن را عادی کنید.
- از مواد مغذی که فعالیت قلب را تحریک می کنند، کافئین، الکل، داروها را رها کنید.
- ترک سیگار، زیرا سیگار کشیدن باعث محدود شدن شریان ها می شود.
- قبل از مصرف دارو به دقت بخوانید.
- خلاص شدن از وزن بیش از حد - این باعث کاهش بار در قلب و، در نتیجه، فرکانس ضربان قلب است.
- مطابقت با غذای مناسب - غذای سریع و نیمه تمام را بپذیرید.