یک باد آزاد در حال چرخیدن سر، زدن شبکه های اجتماعی، و در حال حاضر شما حتی متوجه نیست که چگونه شکستن قهوه پنج دقیقه ای تبدیل به یک خرید آنلاین کامل. اگر پانتیشروی و موقت بودن را فراموش نکنید، مشکلات زمان بندی برنامه ریزی اجتناب ناپذیر است. به خصوص در مورد زمانی که کار باید با مطالعه یا مراقبت از خون ترکیب شود. در این وضعیت، برای شما مهم است که یاد بگیرید چگونه برنامه ریزی صحیح و پیوسته به آن ادامه دهید. اصلاح در دفترچه خاطرات همه مواردی که باید در طول روز حل شوند.
- به لیست فوق العاده بروید.
- از سخت ترین وظایف خود برای ساعت های تولیدی خودتان اجتناب کنید.
- فکر کنید که مواردی را می توان ترکیب کرد - به عنوان مثال، تماس تلفنی و راه رفتن با یک کودک.
- آیا زمان های زنگ ساعت را انتخاب کرده اید؟
- اطمینان حاصل کنید که محدوده روز کاری را تعریف کنید - در غیر این صورت متوجه خواهید شد که کار کل فضای آپارتمان و کل زندگی شما را اشغال خواهد کرد.
تعطیلات آخر هفته و تعطیلات برای انجام تکالیف به توهین ها نامرئی هستند - چرا که شما توسط یک محیط داخلی احاطه شده و هیچ چیز تازه ای نیستید. بنابراين، مهمترين چيزهايي است که بايد براي رسيدن به مراسم مذهبي براي تغيير وضعيت انجام دهيد و آنها را به طرز عجيب دنبال کن
- روز (حتی اگر آن را در شنبه، اما در روز پنج شنبه اتفاق بیافتد) باید تا آنجا که امکان دارد از کامپیوتر استفاده شود - برای رفتن، رفتن، رفتن به خارج از شهر بروید.
- حداقل گاهی اوقات با یک لپ تاپ در یک کافه یا کارخانه کار می کنید - تغییر محیط اطراف معمولا به نفع بهره وری است.
- تنها مکان را در خانه مشخص کنید که به عنوان یک کارگر در نظر گرفته می شود. با بستن میز آشپزخانه و یا بررسی گزارش در رختخواب، شما ممکن است خطر توازن بین کار و اوقات فراغت، فعالیت های تجاری و زندگی شخصی را به خطر بیندازید، و این به روان عصبی و افسردگی کمک می کند.
- با یک سگ در پارک و یا با یک کیسه زیست محیطی در بازار محلی، با یک پیاده روی صبحانه، در ابتدا گناه نکنید که هوا را نفس بکشید و برای شام چیزی تازه نپردازید، و در مرحله دوم، شانس کمتری برای شما وجود دارد روزی در لباس شب در مانیتور باقی خواهد ماند.
همه منطقی است: در حال حاضر شما در پشت اتوبوس های خروج اجرا نمی کنید و از یک کیک درخشان از همکاران خود استفاده نکنید. یک کشیش که به سرعت در حال رشد است یکی از معضلات قابل توجهی از کار در خانه است: یک منبع بارور - یخچال و فریزر - همیشه در دست است، هیچ کس شما را محکوم به مکمل سخاوتمندانه، و ساندویچ در کامپیوتر تاثیر می گذارد هر دو هضم و در طرف. توصیه های متعددی وجود دارد: اول، در برنامه روزانه خود، تمام وعده های غذایی را توضیح دهید - سه پایه و چند قطعه. برای هر زمان خاص انتخاب کنید و یادآورها را روی گوشی خود قرار دهید تا از برنامه خارج نشوید. و با خودتان صادق باشید: بین سیب مورد نظر، کوکی ها و یک لیوان آب صرفه جویی کنید 300 کیلو کالری - اگر به اندازه کافی فعال نباشید، سهم قابل توجهی در بانک چربی خود دارید. ثانیا، ساعتهایی که در محل کار به دفتر ذخیره شده اند منطقی نیست که صرفا در تلویزیون تماشا کنند، بلکه در صعود به ورزشگاه. و تو خوشحال خواهی شد
4. آیا شما از دست دادن
نقص دیگری از کار مبتنی بر خانه کمبود ارتباط است. در بعضی موارد، به نظر می رسد که شما در یک جزیره غیر ساکن مشغول کار هستید و دوستان و همکاران در زمین های بزرگ روشن می شوند. برای دوستان، عادت خوبی است برای تغییر چتها برای برخورد با زندگی. برای اینکه از محیط حرفه ای خارج نشوید و به یک شبح مجازی تبدیل نشوید، از حالا باید دائما در کنفرانس ها، سمینارها و فعالیت های دیگر در مورد موضوعات مورد علاقه برای شما شرکت کنید. بله، و در سالن نشسته اید، اما این کار را انجام دهید تا متوجه شوید. مطمئنا، به معنای خوب کلمه.
5. شما درگیر هستید
یک فرد مجبور یا تصمیم به کار از راه دور، به نظر برخی از بستگان، به نظر می رسد مثل یک سیب معمولی است که زمان زیادی را صرف کرده و مسئولیتی ندارد. بنابراین، محیط زیست و تلاش می کند تا شما فعالیت های مفید اجتماعی مانند تمیز کردن خشک، مادر بزرگ خود را به دفتر آپلود و بلافاصله انجام تمیز کردن عمومی. بله، البته، شما هم اکنون باید سه وعده غذا بخورید. هر روز
به منظور نداشتن خویشاوندان بر روی گردن خود:
- ببخشید، برای تمام درخواست های شخصی در طول ساعات کار، می گویند "نه"
- استفاده از هدفون یا شاخه های گوش - آنها در ظهر کار نمی توانند به امور خانواده وارد شوند.
- در بحث در مورد محل کار خود دخالت نکنید. تلاش برای نشان دادن این که شما یک فرد مدرن هستید و به همان اندازه که دیگران شخم می زنید، اگر به مادربزرگتان در مورد این موضوع فکر نکنید، به چیزی نمی رسند؛ بهتر است بگویم که قصد ندارید درباره این موضوع بحث کنید و آن را بحث نکنید.
- در صورتی که شوهر به طور مداوم او را متقاعد کند، او را در طول ساعات کاری بشنوید و او را با برخی از مشکلات فوری روزمره حل کنید. یک شانس وجود دارد که، یک بار در پوست شما، در آینده بیشتر ظریف خواهد بود.
شما ایده آل برای کار از راه دور مناسب است اگر:
- ارتباط با همکاران یا سرپرستان به عنوان یک وظیفه خسته کننده درک می شود.
- برای تلفن های موبایل بسیار دشوار است، زمانی که مکالمات بیگانه در اطراف وجود دارد، تلفن زنگ می زند، مردم می آیند و می روند.
- شما بیشتر از یک فرد فرد هستید، دوست دارید به طور کامل و تنها به نتیجه کار خود پاسخ دهید.
- شما در نیمه دوم روز بیشتر از همه کار می کنید.
- شما نیاز به شرایط خاص کار دارید - بگذارید بگوییم شما نیاز به یک رژیم غذایی دارید که در دفتر مشکل ساز است.
- شما یک کودک را مطالعه میکنید یا او را بالا میبرید و می توانید تنها در ساعات خاصی کار کنید.
- شما ایده های زیادی در مورد چگونگی ارسال صحیح خود دارید.
- شما طبيعتي يک فرد مستقل هستيد و به راحتي در سلسله مراتب شرکتي قرار نداريد.
- آرییلی، اصطلاحات سوزاندن و نگرانی های شبانه - شما به لحاظ اخلاقی برای چنین مشکلی آماده هستید.
- شما یک ابتکار بسیار خلاق دارید
- شما یک تفکر انعطاف پذیر و پر جنب و جوش است که به شما اجازه می دهد تا به راحتی با جدید سازگار شوید.
- شما در یک تیم کارآمدتر از تنها کار می کنید.
- شما به حرفه ای متصل هستید و به زودی به تدریس خواهید رسید.
- شما با برنامه ریزی مستقل زمان مشکلی دارید، اما بدون مشکل، از نظم عمومی اطاعت می کنید.
- شما توسط فرهنگ سازمانی تحریک می شوید.
- شما عصبانی هستید و به خلاف اطلاعات خود فکر نمی کنید.