البته، شما می دانستید که تولد یک کودک نه تنها یک شادی بزرگ است، بلکه یک کار بزرگ است. شما خواندن آن را پس از زایمان، بسیاری از زنان تجربه احساس ناامیدی و فریب. و البته، شما فکر نکردید که شخصا شما را لمس کند. اما اگر شما احساس می کنید انتظارات شما در رابطه با تولد نوزاد موجه نیست؟ چگونه پس از آن بازگشت شادی مادر بودن، با وجود ناامیدی؟
فکر نکنید که این احساسات به خودی خود منتقل می شوند. البته زمان بهبود مییابد. اما گاهی اوقات شما نیاز به کار بر روی خودتان دارید و موثرترین درمان برای سرخوردن این است که واقعیت را شخصا ببینیم و نه به انتظارات ناعادلانه کوتاه مدت، و با قدردانی آن را بپذیریم.
زایمان تعطیل نیست
افسوس، دوره زایمان اغلب از سناریو ایده آل است که شما پیش از آن وارد شده اید متفاوت است. جایی که فرآیند تولد می تواند بر اساس برنامه انجام شود، حتی ممکن است یک وضعیت اضطراری وجود داشته باشد. روابط زناشوئی می تواند به شیوه ای غیر منتظره رفتار کند و ممکن است کودک خود چیزی را که تصور می کنید نداشته باشد.
دارو برای غم و اندوه
برای مقابله با چنین تصورات منفی در دوران پس از زایمان ارزش این است که بگوییم "با تشکر". اول از همه، از خودتان متشکرم - در هر صورت، شما آن را انجام دادید، شما به یک مرد کوچک زندگی می دادید. شما نباید انتظارات خود را برآورده سازید - نه خود، نه خانواده تان، و نه مربی دوره های آموزشی برای زنان باردار. شما فقط آن را انجام دادید - تولد گرفتید و این یک واقعیت غیر قابل انکار است!
اگر ریشه ناامیدی ناامیدی کارکنان پزشکی باشد، سعی کنید آن را از طرف دیگر در نظر بگیرید. هیچ پزشک نمیخواهد به مادر و کودک آسیب برساند. بنابراین، مطمئن شوید که پزشک شما دقیقا همان کاری را که او در آن زمان درست انجام داد، انجام داد. تولد مشترک به انتظارات زندگی نمی کند؟ و چه کسی می داند که اگر همسر شما در اطراف شما نبود، چه می گذرد ... و مهمتر از همه - فقط خرده های خود را بردارید، به او نگاه کنید. در اینجا این است - نتیجه اصلی تلاش های شما. آیا او خود را توجیه نمی کند؟ ..
مامان در خانه
چندین بار برای تجربیات پس از بازگشت از بیمارستان به مامان رسیده است! هنگام مطالعه وضعیت افسردگی در زنان در دوران پس از زایمان، متخصصان به این نتیجه رسیدند که مادر تازه متولد نشده نه تنها باید به روال روزانه جدید (و در ابتدا - به غیبتش) بپردازد، به طور مکرر - و ابتدا ناراحت - تغذیه با شیر مادر، خستگی، اما و به یک موقعیت جدید در خانواده. پس از همه، چگونه آن را قبل از تولد؟ مادر آینده در مرکز مراقبت و توجه قرار گرفت و اکنون این محل به وضوح توسط یک نوزاد تازه متولد شده است. اما بعد از همه، مادر من، که تلاش زیادی را به ظاهرش می اندازد، نیز شایستۀ پشتیبانی است!
برای بسیاری، ناامیدی، برعکس، نگرش بدون تغییر است - معمولا از طرف همسر. این در خانواده هایی اتفاق می افتد که در آن فهم متقابل، احترام، تندرستی کم است. و زن به اشتباه معتقد است که با تولد کودک همه چیز خوب خواهد شد، تلاش برای "نگه داشتن" شوهر، نه دانستن اینکه چه تغییر بزرگی است - این استرس است که قادر به تقویت خانواده ابتدا شکننده ... و در خانواده های پر رونق ظاهر خرده، زن و شوهر از هم جدا می شوند - زمانی که هر دو در سکوت مجرمانه می شوند، مانند اینکه از ناامیدی لذت می برند: "چگونه او نمی فهمد؟"
دارو برای غم و اندوه این شگفت انگیز است که بسیاری از ما برای گفتن این مسئله دشوار است: "به من کمک کنید، خسته ام"، "من می ترسم که زشت شدم - به من بگو، آیا هنوز هم مرا دوست داری؟"، تلاشی برای صحبت کردن با زبان های مشابه با بستگان. و ارزش آن این است که به چنین شرایطی احترام بگذاریم - این درس ارزشمندی است که در نهایت فرصتی برای آموختن به صحبت کردن در مورد احساسات، تجارب و نیازهایشان به شما می دهد. و برای این واقعیت آماده باشید که همیشه آنها پاسخی نخواهند یافت. خب، این کودک نیاز به رضایت دارد. و ما، بزرگسالان، باید بتوانیم تحمل کنیم و با شکست ها ... اما ارزش تلاش کردن است!
کودک در آغوش
شاید ناامیدترین تلخ این است که انتظارات ناعادلانه در مورد نوزاد تازه متولد شده است. مقابله با آنها دشوار است، زیرا تنها به این خاطر است که هیچکدام از مادران تصمیم خود را به خود نمی گیرند که او همیشه حساسیت به کودک را احساس نمی کند ... اما در قدرت ما اجازه می دهد تا ناامیدی به عشق به کودک بیفزاییم! چه عواملی باعث بروز منفی مادرم می شود؟ اول، ظاهر و رفتار نوزاد. او بسیار کوچک است، بدن او نامتناسب است و شبیه یک عنکبوت کوچک است، پوست او را لکه دار می کند ... و او در تمام قصد ندارد به پدر و مادر خود را سپاسگزار لبخند و لمس شیرین، اما فقط نیاز - توجه، مراقبت، شیر، حضور شما ... در مرحله دوم ، خردهها بسیار دشوار است. در اینجا او گریه کرد و چه کاری باید انجام دهد؟ پوشک، آواز خواندن، تغذیه یا خندیدن را تغییر دهید؟ در همه طرف، دشمنان، با یکدیگر متضاد، محاصره می کنند. اما چگونه می فهمید که آیا کودک را در آغوش خود ببرید یا نه، آیا آنها را به یک مهد کودک اختصاص دهید، آنها را طبق رژیم یا تقاضا بخورید؟ و سوم، مادر می تواند در حالت افسردگی در دوره پس از زایمان، وابستگی کامل کودک به او، غوطه ور شود. او همیشه می خواهد بر روی او بر روی سینه یا سینه دروغ بگذارد، از خواب بیدار شود، فقط او را در کالسکه قرار داده است. و چگونه به خانواده و خودتان توجه کنید؟
دارو برای غم و اندوه خوب، اکنون زمان آن است که از شما متشکرم ... به خود طبیعت. پس از همه، او به طور عمدی همه چیز را مرتب کرد تا شما در واقع واقعا به "دستورالعمل" فرزند نیاز ندارید. از آنجا که شما قبلا می دانید کودک نیاز دارد و چگونه رفتار می کند. در هر زن، غریزه مادر، حافظه ژنتیکی، رفلکس، در پایان! مهم نیست چقدر کتابهای هوشمند خواندید، مهمترین چیز این است که به خودتان گوش دهید.
چرا دشوار است که ما یک کودک گریه کنیم؟ بله، زیرا سیستم عصبی مادر ناراحتی بزرگی را تجربه می کند و به طور فعال تمام بدن را سیگنال می دهد: "بیا سریع به کودک، آن را بر روی دسته ها بگذارید، آن را تغذیه کنید". و آموزش شبه علمی - برای رد کردن خرده در دلبستگی ها، در یک رویا مشترک، در تماس با مادر - تنها تجربیات ناامیدی خود را تقویت می کند، همانطور که ما با تلاش نیروی اراده برای سرکوب احساس گرسنگی یا تشنگی تلاش می کنیم.
و شما می توانید به طبیعت سپاسگزار باشید به این دلیل که او به ما، زنان، این توانایی منحصر به فرد - نه تنها به زاد و ولد، بلکه همچنین عشق به خرده های را نیز داد. و بیشتر ما در مورد کودک فکر می کنیم، به چهره جدی اش نگاه می کنیم، شیره می خوریم، کریستال را به خودمان فشار می دهیم، گوش دادن به یک قلب کوچک - عشق بیشتر و بیشتر ما را پر می کند.