آیا شما با زندگی جنسی خود راضی هستید؟ و شاید آنها هرگز خوشحال بودند؟ آیا خودت را سرزنش میکنی؟ و به نظر می رسد که هیچ وقت نمی توان انجام داد؟ این خیلی نیست! باور کنید، همه چیز در دست شماست! پس از همه، مشکلات اصلی جنسی و راه حل آنها به مدت طولانی شناخته شده و توصیف شده است. فقط مشکل را به صورت متفاوتی بررسی کنید، دلایل واقعی آن را حل کنید و راه حلی به دست می آید. خوب یا با کمک این مقاله ...
مشکل 1 "شوهرم و من به طور مرتب متولد شدم، زیرا فقط نمی خواهم بیشتر باشم. با من اشتباه است و چه باید بکنم؟ "
در واقع، آنچه شما فاجعه را در نظر می گیرید کاملا طبیعی است. این یک مشکل معمول است، نه تنها در میان زوجهای "سن". شایعترین دلایل این است:
- خستگی
- استرس
- مشکلات سلامتی
- مشکلات شخصی
- عدم اعتماد به نفس
شما دوست دارید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید اگر احساس خوشحالی، سکسی و دوست داشتنی دارید. حتی کمک ساده ای در کار کردن در خانه و مراقبت از کودکان توسط شریک زندگی می تواند یک معجزه ایجاد کند. شما بلافاصله یک تفاوت بزرگ را احساس میکنید! به شریک زندگی خود بگویید که مایلید علاقه خود را به خود جلب کنید. اجازه دهید او را به شما بفهمانم که به او چه معنی می دهید.
سعی کنید استمناء، فانتزی (به تنهایی یا با یک شریک) را روشن کنید و با خیال راحت می توانید بگویید چه چیزی می خواهید در رختخواب بمانید.
اگر وضعیت شما توسط سلامت روانی یا جسمی ایجاد می شود - برای پیدا کردن علت، با دکتر یا درمانگر محلی تماس بگیرید. لازم نیست صدای مشکل واقعی را بشنوید، فقط از طریق معاینه عمومی بروید. تغییر در شیوه زندگی خود را تغییر دهید: برای ورزش، به دنبال یک سرگرمی، برای برخی از دوره ها ثبت نام کنید.
مشکل 2. " شریک من از انزال زودرس رنج می برد. ما سعی کردیم روند را کاهش دهیم، اما این کار کمک نکرد. چه می توانیم انجام دهیم؟ "
انزال زودرس در اکثر مواقع در طول زندگی افراد بیشتر است. این معمولا ناشی از اضطراب داخلی است. و، یک "حلقه شریرانه" وجود دارد: بیشتر مرد نگران است، بیشتر احتمال دارد که دوباره اتفاق بیفتد.
چندین چیز وجود دارد که می تواند کمک کند:
1. اگر شما وقت نداشته باشید تا ارگاسم تجربه کنید، به عنوان نقطه نهایی جنسیت - هنوز هم می توانید از نزدیکی لذت ببرید. این می تواند فشار بر شریک را کاهش دهد.
2. لذت بردن از یکدیگر قبل از نفوذ. استمناء مشترک یا رابطه جنسی دهانی را امتحان کنید
3. کاندوم خاصی را که حاوی مواد تشکیل دهنده اندام های ارگاسم است، امتحان کنید.
4. آرامش یا مراقبه همچنین می تواند کار کند.
5. در طول مقاربت، نزدیک شدن به ارگاسم، سعی کنید توقف کنید، و سپس دوباره شروع کنید.
اگر مشکلات او با انزال نداشته باشد، ممکن است ارزش یک متخصص روانشناسی را داشته باشد.
مشکل 3. "من در طول و بعد از رابطه جنسی احساس درد شدید کردم. من خجالت کشیدم که در مورد این صحبت کنم چه باید بکنم؟ "
درد نباید نادیده گرفته شود، بنابراین مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که آیا شما درست است. اگر فکر می کنید که درد شما ناشی از خشکی بیش از حد و یا کمبود هیجان است، می توانید از روغن کاری مصنوعی استفاده کنید. علاوه بر این، درد شما می تواند توسط:
1. مشکلات بهداشتی، مانند، مثلا، سیستیت. در این مورد، درمان اجباری مورد نیاز است. بیش از آن را سفت نکنید!
2. عفونت های منتقله از راه جنسی. تست های لازم را انجام دهید (این را می توان ناشناس). فقدان درمان در بسیاری از موارد می تواند عواقب ناخوشایندی برای همه اعضای خانواده شما داشته باشد.
3. شرایط فیزیولوژیکی، مانند ولودنیا یا واژینیسم، همچنین می تواند باعث درد و رنج باشد. آنها همچنین نیاز به کمک حرفه ای دارند.
مشکل 4: "شوهر من همیشه دوست دارد رابطه جنسی. هر روز و من اغلب نیازی ندارم اما من هم نمی خواهم او را مجازات کنم. من باید تظاهر کنم و تحمل کنم من او را دوست دارم چه باید بکنم؟ »
این یک افسانه است که یک زن و شوهر دوست داشتنی و مراقب "جنسیت همیشه هماهنگ" است. به طرق مختلف، یک نفر اغلب سکس را بیشتر از دیگران میخواهد. صرف نظر از جنس و سن. اما گاهی اوقات ما فراموش می کنیم که در این مورد کیفیت از مقدار کم اهمیت تر است. شوهر شما ممکن است به دلایل مختلف بخواهد جنس مکرر داشته باشد:
1. او دارای رانندگی جنسی است.
2. او متقاعد شده است که این همان چیزی است که مردان واقعی باید انجام دهند.
3. او خواهان صمیمیت بیشتری است.
4. او نوعی اضطراب، بی ثباتی در رابطه شما را احساس می کند.
او را محکوم کنید که او را دوست دارید. که او می تواند عشق خود را برای شما نه تنها در رابطه جنسی بیان کند. و به طور کلی، وابستگی متقابل و عزت نفس نه با تعداد اعمال جنسی در هر روز. بگو که او یک مرد واقعی است - پشتیبانی، حفاظت و قدرت شما. اما مطمئن باشید که به ما بگویید که شما مانند یک زندگی عمیق طوفانی را دوست ندارید. یافتن یک سازش یک راه حل ممکن است استمناء مشترک یا به سادگی لذت بردن از صمیمیت در قالب آغوش و نوازش. اگر شوهر واقعا شما را دوست دارد، او به اندازه کافی واکنش نشان می دهد.
مشکل 5. "شریک من ناتوان شدم منظورم این است که او نعوظ ندارد او به طور مداوم می گوید که این تقصیر من نیست، اما من هنوز نگرانم. چه اتفاقی افتاد؟ و چه باید بکنم؟ "
اکثر مردان مشکلات جراحی را در یک لحظه در زندگی خود تجربه می کنند - وقتی احساس فشار می کنند، در کار مشکلی دارند یا خسته می شوند. گاهی اوقات مشکل او می تواند با ترس از رابطه جنسی او مرتبط باشد. در این حالت، روش آرامش، مراقبه و تمرکز بر لذت شما قبل از نفوذ، می تواند فشار را بر روی آن کاهش دهد. افسردگی همچنین می تواند باعث نعوظ شود.
اگر نعوظ حتی در هنگام استمناء یا صبح رخ ندهد، متقاعد شویم که یک پزشک را ببینید. علل می توانند بیماری قلبی یا دیابت باشند. در چنین مواردی، پزشک داروهایی را تجویز می کند که مشکلات مربوط به نعوظ را از بین می برند. در صورت لزوم، می توانید یک متخصص روانشناسی تماس بگیرید اما باید با هم انجام شود.
مشکل 6. "من فکر می کنم که من یک عفونت است که از طریق جنسی انتقال می یابد. چگونه می توانم دقیق تر متوجه شوم؟ چه باید بکنم؟ "
واقعیت این است که بسیاری از بیماری های عفونی این نوع در ابتدا علائم ندارند، بنابراین نمی توانید بگویید که آیا بیمار هستید یا نه. اما این نادر است. به طور کلی، علائم عبارتند از: تخلیه واژن، داشتن بوی ناخوشایند و رنگ. هنگام ادرار کردن و یا داشتن رابطه جنسی، احساس درد می کنید. در هر صورت، شما باید یک دکتر را ببینید این عفونت ها به خودی خود قابل انعطاف نیستند. آنها لزوما نیاز به یک دوره کامل درمان دارند، شاید حتی در یک بیمارستان. اما برای تشخیص دقیق، لطفا با کلینیک تماس بگیرید. اگر از تبلیغات ترسیدید، آنالیز را به صورت ناشناس انجام دهید. در آینده، کاندوم ها می توانند شما را از عفونت محافظت کنند و به شما کمک کنند تا آرامش داشته باشید، از جنسیت لذت ببرید و سلامت خود را مدیریت کنید.